阅读下面的材料，按要求作文（60分）
材料一：德国哲学家叔本华说：智者，总是享受着自己的生命，享受着自己的闲暇时间，而那些遇不可耐的人总是害怕空闲，害怕空闲带给自己的无聊，所以总是给自己找些低级趣味的游戏，给自己一点暂时的快感。
材料二：手机互联网时代，让、腾讯、**的竞争升级，他们的目标只是有一个：占领人们除了工作、学习、生活、休息之外的三小时碎片时间。
于是，大多数中国人都成了低头族。有人绝得，这些时间备占领时好事，能获得更多的信息，再也不用担心无聊了，要是一离开手机，都不知道该干什么了！
名师。阅卷详解。
要评判一个人是否优秀，可以把他是否会妥善安排、利用时间作为标准之一。材料反映出中国现代社会的一个大问题—低头族。但低头族背后的深层原因，其实是缺少独立思考的能力和个人完善的价值观体系，以及对高速前进的社会充满不安全感。
社会瞬息万变，大家害怕漏掉一天的浏览就会跟不上时代，所以用低头刷手机的方式接受世界传递出来的讯息，无论有用的还是没用的。即聪明地学习又痛快地玩耍，这才是人生的真谛。活得坦荡不恐慌，才是幸福的节奏。
素材。论据方向。
选材标准：正面的可以选取善于安排时间、；利用时间的智者，如何让自己的人生过得有价值。反面的则可以罗列现代社会的现状，如碎片化阅读、中国与其他国家年人的读书量的对比等。
此外，可以从迎合现代人碎片化阅读习惯而出现的一系列阅读工具和阅读内容角度选材，比如电子书的出现，比如语录式图书的大卖。
伟人们的时间表。
2023年12月，网上一张各种名人的作息时间图很火，它让我们看到，在没有微信、没有网络的年代，史上的伟人们怎样安排他们的作息。有人是工作狂，费洛伊德每天工作13个小时；有人很悠闲，莫尔特每天作曲4小时，剩下的时间大多在聊天；有人用我们刷微博的时间在散步，弥尔顿可以在自己后花园溜达4小时；有人是正常的“少数派”，康德花在读书、写信的时间超过4小时。
素材点拨：综观这些伟人的时间表，你会发现散步、聊天、读书。似乎是很放松大脑的主流生活方式。散步时，他们防控头脑，悦纳自然，这才是现代人难以享受的真正的慢生活。
标本范本。必备佳作。
时间的主人。
牟翔永。评价一个人是否优秀，不是看他们的智商情商的高低，也不是看他的背景出身，也不是看他的爱好特长，而是看他是否擅长合理安排时间。把时间交给温暖被窝的人，难有顽强的意志；把时间交电视机游戏机的人，很难有安静沉淀的学术修养；把时间交给厨房的人，有许多的温馨回忆；把时间交给飞机的人，他的时间一定比机票值钱。
一个人。一定是由无数个过去的时间点积累而成的。所以，我们归根结底到底要认识时间，并做回时间的主人，才能成就读独一无二的自己。
（开篇提出新颖观点，引人入胜）
有人害怕空闲，害怕别人都在忙，而他在休息；害怕别人都在学习，而他在旅行。这种热最终过得又忙又累，还没有多大出息。这是为什么呢？
因为他缺少内在的自我价值定位。他把对自己的认识和控制，放在和他人的对比之上。只有别人遭遇不幸了，自己才会感到开心。
他心想，只要别人有的，我都要有才有安全感。大家都在刷手机，我也要刷，不然我就不知道今天全世界发生了什么。但在信息化浪潮中，有太多是垃圾信息，不值得你去关注。
知道某个国家有了一项新的政策，知道某个偏远城市出了个新人物，知道不认识的那个家人的猫下了个毛色特别的崽，有什么意义？但它们却汹涌而来，淹没了你的时间。有时间去刷***上大家的步伐，喜欢登山的你，不如去赴一场旅行吧！
喜欢下棋的你，去一趟公园吧！喜欢舞蹈的你，去看一场演出吧！拿你的时间，去做真正喜欢的事情，而不是去做好像应该做，不做就会落伍的事情。
只有保持了自己的个性，你才有独特的价值。世上永远不缺少一个克隆者。（列举社会上存在的一系列被时间绑架的现象，并提出解放自己的时间观点，希望每个人都能保持自己的个性）
时间的价值不应该由外界来评判，为科技奋斗终生的人，对普罗大众而言是伟大的，但对他的家人而言，却是缺少陪伴的。带病工作倒在讲台上的老师，对学生而言是鞠躬尽瘁的，但对亲人而言，却是不付责任的。不要害怕把你的时间大胆地分给哪些看起来无益于社会进步、人类发展的事业，正是他们让你回归真正的人，让你爱你所爱，活你所活。
（进一步深化解放时间做时间、主人的观点，文章在激昂处结束。）
佳作点评：本文作者站在让时间解放的角度，提出不应该模仿跟风地利用时间的论点，有高度。
孤芳自赏并不能代表美丽也不能说明绚烂，自以为不凡更不能象征英雄气概立地顶天。
我承认，我的确很平凡。平凡的像风像水像雪……然而，平凡并非没有自豪的理由，并非没有魅力可言。
风很平凡，如果吹在夏天；水很平凡，如果是沙漠中的一泓清泉；雪很平凡，如果飘落在冬日与春日之间……
我欣赏这样的平凡，我喜爱这样的平凡，我也想努力成为这样的平凡。
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