“急速旋转灵动校园”乒乓球社团。
学习平挡球活动方案。
一、教学内容
1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动。
2. 学习平挡球。
二、教学目标
1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术。
2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。
3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。
三、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动。
一）握拍方法。
1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）
2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端。
二）站位和准备姿势。
站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。
两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。
三）单步移动。
击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法。
四、学习平挡球。
推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。
平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。
平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。
击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的**力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。
11月份教研活动方案
一 指导思想 为强化我院以教学为本的思想，进一步提升我院教学水平，近期，学院开展了一系列的教师公开课活动，同时举行了全校学生代表参加的教学座谈会。通过两项活动的开展，我们不仅提高学院专职教师队伍教学水平的，同时通过座谈会我们也掌握了教学过程中存在的一些问题。眼下已经11月下旬，解决存在问题迫在眉睫。...
11月份月目标份月目标
中一班幼儿发展月目标。2014年11月份。健康。1 学会第二套徒手操或轻器械操。2 会直向快跑和跑 走交替。手膝爬行时四肢协调。3 初步掌握正确的运球动作，会单臂肩上投远。4 能果断地从40 60厘米高处往下跳。5 懂得不在太阳光下或暗处看书 绘画，不长时间看电视。6 学会正确的洗脸 刷牙方法。7 ...
11月份第一周活动方案
2012年11月4日 11月份第一周英语角活动方案。1 活动目的 1 通过活动稳定现有学生，营造快乐学习的气氛。2 吸引新生来报名学习。3 趁着ivy在筠连巡回教学的时机，让孩子能更好的与外教近距离的接触，与外教有直接的交流。4 在2012年10月28号万圣节狂欢活动带来的影响之下，继续将凤凰英语的...