我们简单了解一点脂肪肝到底要不要紧。
正常的肝脏。
随着现代生活方式、饮食习惯的逐渐改变，脂肪肝的发病日趋全球化和年轻化，欧美等西方发达国家普通人群中非酒精性脂肪性肝病（nafld） 患病率达 20%~33%；日本成年人则是21.8%；甚至是体重保持良好的韩国成年人患病率也高达6%。
据调查，我国不同地区脂肪肝患病率差异较大，约为11%~15%之间，患病高峰期则在31~50岁之间，整个脂肪肝的患病率呈增长态势，对人们尤其是中年人的健康构成巨大威胁。
脂肪肝是怎么发生的。
脂肪肝是肝脏细胞内积聚过多脂肪的结果，当肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%时，就称为脂肪肝。很多人以为得了脂肪肝一定是因为吃了太多肥腻食物，然而，除高脂食物外，过量摄入的糖分或蛋白质也可以在肝脏内被转化为脂肪，因此过量进食糖分或蛋白质也可造成脂肪肝。
脂肪在肝细胞内大量堆积就会诱发脂肪肝。
过量饮酒也是脂肪肝的重要**之一。酒精的分解、代谢，主要在肝脏进行，而酒精中的乙醇对肝脏有损害作用，短时间内大量饮酒或有长期酗酒，都会摧毁大量肝细胞。有研究指出，平均每天饮160克白酒的话，75%的人可在15年内造成严重的肝脏伤害。
酒精对肝的损伤有多种形式。
脂肪肝有什么危害。
脂肪肝几乎没有什么临床症状，不痛不痒，多数人都是通过体检才发现，而它又是一种起病隐匿、发病缓慢的疾病，因此尽管现在越来越多人查出脂肪肝，但往往都不太放在心上，生活习惯也并未作出改变。那这样放任不管的后果是什么呢？我们一般说的脂肪肝是指单纯性脂肪性肝病，发展下去会演变为脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化，乃至最后的肝癌。
脂肪肝发展下去会引起更严重的病变。
这还只是脂肪肝单纯对肝脏的影响；任何一种疾病都或多或少对身体其他部位产生影响，脂肪肝也不例外。脂肪肝患者中合并患有糖尿病的比例也比正常人群高得多，它与糖尿病是一对难兄难弟，两者兼有将给**带来更大的困难，顾此失彼，加速病情发展。脂肪肝患者常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，血中的脂质很容易透过血管沉积在血管壁，造成动脉弹性降低，柔韧性减弱，最终导致血液循环障碍。
患有脂肪肝的患者也更容易患冠心病和动脉粥样硬化。
得了脂肪肝应该怎么办。
脂肪肝进展缓慢，病程很长，且肝脏有很强自我修复的能力，只要脂肪肝还没发展到肝硬化的地步，都是有机会逆转病情的。得了脂肪肝，经常大量喝酒的朋友应尽快戒酒；平时喜欢高脂饮食的朋友要改变饮食习惯，实行“三低一高”的饮食原则，即低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食；肥胖的患者要加强锻炼，尽量把体重控制在正常范围内。有什么不舒服或疑问应找医生咨询，切勿自己乱吃中药，避免某些中药成分对肝脏造成毒性损伤。
我们的瘦包帮助大家解决了脂肪肝问题。
**就是捡命。
关于“放屁”的事。
好多人问我们敷了包后和喝了酵素之后肚子咕噜放屁多，那咱们就说说这个“屁”吧。
说到屁，的确是一种难登大雅之堂的气体，整日受人排挤。
即便在《说文解字》中，有“屎”、“尿”，但唯独却没有“屁”，很长一点时间也被医学界所忽视。
随着航天技术不断发展，宇航员的屁在低压封闭的航天器里显得格外碍眼。
这个时候咱们也开始，认识到屁的重要性。
屁，到底是什么？
有人称：屁，是食物最后对这个世界的不朽的灵魂。
咱们消化道复杂多样，又是鱼龙混杂，既有水，也有渣，自然也有气。
我们在吃饭、喝水甚至吞咽时多多少少都吞下一些空气，食物在消化过程中也经历各种复杂化学反应生成气体。
另外有些食物残渣尚未消化，就自然被肠道细菌发酵分解，自然在肠胃里就形成了气，而气从**里排出去，也就成为了屁。
屁，为何那么臭？
事实上，有99％的屁还真不是不臭，屁主要由氮气、氧气、二氧化碳、氢气与甲烷，这类气体均为无色无味的气体。
但还有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨气、挥发性短链脂肪酸与硫化物，而其中硫化物的硫化氢、二价基硫醚。甲硫醇这类气体才是让屁“臭名昭著”的元凶。
动不动就放臭屁，会有哪些健康易患？
人都是吃五谷杂粮长大的，屁的次数也就随之增加，一个人正常每天放屁8-20次，刚出去的总量大约在470-1500ml。
值得一提，由于屁中的氢气与甲烷都是可燃气体。
一些肥胖者、肠道疾病患者、便秘患者的屁中氢气与甲烷含量较高，所以他们的屁很有可能一碰到点燃物，就会燃烧起来。
而引起屁难闻的物质，主要是**于含硫氨基酸在肠道中分解，像我们常吃的肉禽蛋类、动物内脏、干酪、洋葱、花椰菜等食物含有较多的含硫氨基酸。
所以，“吃的肉越多，放的屁越臭”，并无道理。
那动不动放屁，主要是吃东西过快，又或者喝着带有气泡的盐酸饮料，另外抽烟如是如此，都会容易吞进更多的空气，让屁变得更多。
所以只需要改变一下自己饮食习惯，又或者调整自己饮食速度，自然也就会减少放屁的次数。
多放屁，是不是对胃肠道有好处呢？
放屁自然是好，可以有效缓解胃肠道的压力，不仅大量气体堆积在肠道中会影响到肠胃道的收缩功能，让人感觉腹胀、胸闷等不适感。
再加上一些如氨气、硫化氢、吲哚等会逐渐被肠粘膜吸收入血，逐渐会让人产生精神颓靡、头晕目眩以及消化不良等症状。
及时放屁是好，但为了放屁而刻意去放屁，那就显得“画蛇添足”了。
毕竟屁与大小便一样，总归是人体的排泄物，它与大便一样都在肠道里积存，就像一条路上行人与车辆通行，各走各的道，不过肛管的末梢神经可自如区分气体或固定，但却未能很好区分气体与液体。
便秘的人，放再多的屁都会将将大便“崩”出来，但若换一些腹泻的人，一个小小的放屁随时都会将裤子“崩”糊了。
所以还是那句话---有屁不放，憋出内伤”，若要真的放屁，不妨找到一个隐私较强的地方认认真真放屁吧！
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