健康畅想。
**班。在社会上，在家庭中，在学校里，往往都会有一些不健康的行为。而这些不健康的行为全部都隐藏于我们日常生活中。
现在社会上，工厂对空气造成了很大污染。那一天，我和妈妈去唐山，路上经过钢厂时，只见烟筒冒出浓浓的烟，把工厂上空变成黑色，好似一大片乌云。从远处便闻到一股发酸的刺鼻气味，让人闻了头晕不止。
如果工厂的烟囱改成不会排出有害气体的话，该多好呀。
因为工作，爸爸经常不吃早餐就去上班，我总以为这样对身体无害。自从我在报纸上看到这则消息之后，我就积极制止这种行为。报上说：
“不进早餐，空腹会使胆汁分泌减少，胆汁中胆酸含量降低，胆固醇含量却不变，形成高胆固醇的胆汁。经常不吃早餐时间过长，胆汁中的胆固醇处于饱和状态，从而在胆囊中形成结晶，变成结石。”经过我的再三劝说，爸爸现在每天都吃早餐，避免了患胆结石的可能。
每年放假，睡懒觉便也随时跟来。有的同学认为上学每天要早起，放假了，当然要多睡一会儿了。其实这是不对的想法，因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，当人睡眠充足后，机体的生理调解和体内生理变化就恢复到白天的水平，如果继续躺在床上，就会影响以至抑制机体正常代谢的功能发挥，造成代谢功能的机体“生物钟”的紊乱，所以我们放假时，那些“小懒猫”可要好好改改了。
俗话说：眼睛是心灵的窗口。可是由于我们有些同学平时不注意读写姿势，眼睛卫生，有的同学挑食、偏食、影响了眼睛的美丽和健康，致使校园里的“小眼镜”越来越多。
所以，同学们一定要立即行动起来，保护我们的视力健康。近年来，我国中小学生视力下降率和近视眼发生率明显增长。全国患眼疾病的中小学生已经超过5000万。
眼科专家呼吁：全社会都来重视保护学生视力、加强对学生用眼卫生的教育，以控制近视率的增长。保护好我们的视力健康。
健康饮食也是一大关键。为了预防食物中毒，正常措施有以下几条：一、在烹制食物时，应烧透煮熟，夏天不随便吃冷食荤菜，熟食品存放时间不能过长，还要注意食物盛器的消毒，做好灭蚊、灭蝇、灭鼠工作。
二、加热食物要彻底，生熟菜要分开放置，刀、容器等应分生熟，不能混用。三、购买或食用水产品时，要注意水产品是否新鲜。四、对于不常见，不熟悉或形状特殊的可疑蔬菜，不应采食，以免中毒。
五、多吃无公害的绿色食品。有了这些条件，我们这些小学生就不会有食物中毒的可能性了。
现在，有些少年儿童过于肥胖，认为**只是为了外表的好看。其实，肥胖者容易患高血压、冠心病、高脂血病、糖尿病胆结石和胆囊炎等。还会使寿命缩短。
所以**的目的不在于外表的好看，更重要的是能使身体恢复正常，有个健康的体魄。
去年我去姥姥家时，邻居有个和我差不多大的女孩，她父母在她很小就因病去世了。她只有在姑姑家生活，而姑姑家生活本来就不富裕，再加上她的衣食住行，所以没有钱供她上学。可是她那种渴望上学的精神让我感动。
终于，苍天不负有心人。今年村委会资助她上学，并且每月给她生活费。今年暑假我特意去她家，墙上挂着很多奖状。
她和我们一样成为小学生了。原来心理健康也很重要。
从每一个工厂，汽车尾气，到学校中每一个不正确的学习习惯，从家庭中每一个不良行为，到每一个贫困儿童不能上学，都会给我们的健康带来伤害。
健康，一个简单的名词，可是每个人都不能失去它，让健康充满世界，充满人间。
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