（一）、第一个项目：整队。
1、按照高低个排为四队并熟悉以下指令：
立正（收）、稍息（出）、向左右看齐（碎步）、向前看（是）、
解散，散）、集合（10秒）
参照方式：军训方式。
目的：通过整队先把学生带入素质拓展的紧张环境。
注意事项：加重处罚力度，处罚规则，先树立团规。
2、停止间转法。
向左转、向右转、向后转）
注意事项：要求达到声音洪亮、口号一致。
备注：气势要足，才能感染学生。
2）、第二项目：分队。
流程如下：1、按照1/2/3/4进行报数，1/3出列为一队，2/4出列为一队。
2、要求自选队长、政委，取消主席、部长等一切职务特权。
3、要求设计队名、队呼、队歌（不得与团歌重复）。
4、分组练习队呼队名队歌展示。
5、展示练习成果。（开始计分、加分） 休息10分钟。
目的：将队长、政委及队员融进团队意识。制定各队失败处罚措施。
三）、第三项目：游戏开始）
流程如下：1、每队围成一圈站立，比拼两队组建圆形速度。压缩圆范围。
2、队员双手先往左边人肩膀拍一下，喊“1”，再往右边人肩膀拍一下，喊“1”，然后中间击掌说“我”。
3、队员队员双手先往左边人肩膀拍两下下，喊”，再往右边人肩膀拍两下，喊”，然后中间击掌说“我们”。
4、以此类推，直到左右拍完八下说出我们是最棒的团队。
评比方式：分钟练习时间，按照两队口号决定比拼次序，第一名加分。
2、每次比拼记录每组所用时间进行角逐。
3、比拼分三次，越往后分值越高。
目的：通过本环节，让队员熟悉游戏环境，增强拼搏意识，调动激情。
4）、第三个项目续：团队分享。
1、游戏结束后两队相对而坐。
2、规定分享名额，一般第一次分享每队5人为宜。
3、视情况给予每人5——10分分享得分。
4、老师分享环节（需要提前准备）有目的性的教育学生。
5——10分钟休息时间。
五）、第四个项目：凯旋门。
1、设立游戏场景，胜利之门。
2、双方队长出列组件凯旋门。
3、两队面对凯旋门，并于5米开外站立。
4、两队依次派队员用自己独特的方式经过凯旋门，5、合作队员每次只能通过一人，且动作不准重复。
6、依照难度，合作度进行给分。（每人5——50分）
目的：通过本环节，强调每个人努力付出，团队才能优秀。
六）、第四个项目续：团队分享。
1、游戏结束后两队相对而坐。
2、本次分享总名额6人，不限队伍。
3、视情况给予每人5——10分分享得分。
4、老师分享环节。
每个人都要付出最大努力，抛开面子，为荣誉而战。
分享环节，不再分名额，哪队抢到算哪队。竞争意识。
5——10分钟休息时间，添加趣味游戏《森林大火》
7）、第五个项目：众志成城。
1、每队围成一圈站立，比拼两队组建圆形速度。压缩圆范围。
2、每位队员面向右方队员站立。
3、每位队员双手搭在前方队员肩膀，下蹲坐在后方队员双腿。
4、听口令开始转圈。
评比方式：第一轮秒表计时，时间长者胜。胜者30分，败者20分。
第二轮两队同时进行，先停者败。胜者50分，败者30分
8）、第五个项目续：团队分享。
参照（六）环节。
目的：通过此项目，告诉学生团结很重要，坚持更重要。
当有人说要放弃时，团队很多人会放弃。
当有人说要坚持时，团队也会有很多人坚持。
9）、第六个项目：无轨电车。
1、设置场景，无轨电车。每队分两纵队，共四队电车。
2、每个队员发一个气球，吹起至脑袋大小，扎起。
3、各纵队队员把气球置于前方队员脑勺处，并用自己额头固定。
4、走动时，不能用手碰气球，不能让气球掉落，违者从头开始。
5、限定时间，限定距离，每队电车开始尝试、比拼。
10）、第六项目续：团队分享。
参照（六）环节。
目的：告诉队员不要抱怨，遇到问题要听指挥，及时更正处理。
总结环节：由败方队长、政委兑现承诺。
本环节需要老师自行设计。系部将对此进行考核。
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