导语：！
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
活动时间：20xx722——20xx723
活动地点：
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动旨在创设种种情境地触及知行人的心理、体魄和品格使其以开放稳定的心态对挑战激发创新活力促进团队精神的形成进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
四、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组选举队长给小组冠名画队徽、选对歌等然后进行团队间的展示要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵然后合唱队歌在活动过程中如果队长出现错误男阶长做十个俯卧撑女队长做20次蹲起
2、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义体验探索与创新的快乐
规则：（失败的团队队长做20个俯卧撑女队长做20次蹲起）
3、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作增强团队间的团结
规则： 4、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流增进彼此之间的友情
规则： 总结：；
5、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的： 规则：游戏开始时将麻绳围在各自腰间位置所有队员带上眼罩在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形）
6、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划如何合作以及如何有效地利用有限资源等
规则： 7、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任增强大家之间的团队友谊精神
内容：、 规则：
总结：、亲密无间地合作共同将工作做好
8、报数 时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力增强团队合作意识
规则：将团队分为两组时间快的为获胜团队在活动过程中速度慢的团队队长将做10个俯卧撑女队长做10次蹲起
五、活动费用预算：（略）
公司组织团建活动方案
公司团建活动通知。各位领导及同事 新年伊始，当颂新春。按照公司今年对团建活动的精神和规划，年 月 日以 进无止境，勇攀高峰 为主题的团建活动由各部门联合组织开展。希望公司各部门人员积极参与，释放压力，绽放青春的激情，增进团队的活力，加强公司凝聚力。一 团建活动安排。1.11 30 13 00在 饭店...
公司户外拓展活动方案
xxxx4月户外拓展活动策划方案。为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动 宝安公园拓展之旅。具体如下 一 xxxx4月户外拓展活动策划方案。为了丰富员工的业余生...
公司外出拓展活动方案
通过开展素质拓展训练活动来创设种种情境地触及知行人的心理 09 0009 30开营仪式 领导致辞 教官宣布活动要求进行学员宣誓及授旗仪式09 30 10 30组建团队 选用目标击掌 人山人海两个科目进行团队组建的准备活动挑选属于自己的队长创建属于本队的队名 队歌和口号和本队logo团 队风采展示 1...