演讲比赛的技巧

演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，就某个问题，发表自己的见解和主张，表达个人的情思，对听众进行宣传鼓动的一种语言交际活动。演讲包括“演”和“讲”。“讲”是主要的形式。

就是通过形象生动得体的有声语言来以情动人。“演”是辅助形式，就是通过体态语言来烘托有声语言来感染听众。

演讲是一门艺术，要想在演讲比赛时表现优异，给人留下难以忘怀的印象，还需要掌握一些演讲的技巧。下面与大家分享一下演讲比赛的技巧和方法。

一）做好演讲的准备。

1.熟悉要比赛的主题和内容，了解听众，准备好演讲稿。演讲稿切忌长句，切忌难懂的文言句，要有真实感人的事例。

2.在自己背下稿子后，一要定在周围的人面前大声的背诵，并请别人帮忙指出不足之处。一定要频繁的多练习，稿子熟，感情才可以出来。

3.对照镜子练习演讲的手势。演讲的手势毕竟是一种辅助的语言，不适合太复杂，也没有大动作。

常见的手势无非就是把手向前、向上举起；或者把手向身体两侧平移。例如空中劈掌表示"坚决果断"，手指微摇表示"蔑视"或"无所谓"，双手摊开表示"无可奈何"等等。也可以在表达愤慨的时候把拳头攥起，甚至挥舞起来。

演讲的手势没有固定的姿势，需要演讲者，根据演讲的内容情感自然而然的发出。而且要符合演讲者的风格，要让人觉得自然而不是做作。手势的作用只是烘托情感，切勿喧宾夺主。

3．准备合适得体的服装。

二）演讲时的技巧。

1.释放压力，缓解紧张感。可以通过深呼吸、注意力转移等方法缓解压力，消除紧张感。

2.注意开场白。声音一定要洪亮，尤其是开场的第一句，要用慷慨激昂的声音和生动丰富的内容吸引观众。另外体态要端庄，不可在台上来回走动，不可左右摇晃。

3.寻找视线，巩固信心。要一面进行演讲一面寻找对自己投以善意而温柔眼光的人，把自己的视线投向强烈点头以示首肯的人，巩固信心，消除紧张感，无视那些冷淡的眼光。

还可以和适度与评委进行眼神的交流。当然，如果上台很紧张就不用特意去寻找评委的眼光了。

4.态度要真诚。演讲时，要充满自信，脸部表情要丰富，要与自己的演讲内容密切配合。

沉重、喜悦、焦虑等情绪都要毫无保留地表露在脸上，要让观众看到你发自内心的情感，从而加深听众的印象。

5.语速、语调要适中。演讲切忌只用一种语调，一种语速贯穿始终。

演讲要做到高低起伏，抑扬顿挫。要把握好节奏的变化，比如深情的可以降低语速，热烈的激动地要加快语速。只有把一件事情讲的跌宕起伏，错落有致才能够抓住听众的心。

6.适时煽情，适时赞美听众，求得共鸣和好感。发自内心的煽情，发自内心的赞美听众，用中情中理的话语撩动听众心弦，激起共鸣。

7.冷静应对突发事件。一旦忘词，要淡定，想起**是**。讲错了就错了，能弥补的就弥补，不能弥补的千万不要重复。（当然事先大量的背诵练习可以减少忘词的几率）

演讲是有技巧可言的，演讲又无技巧可言。只要我们认真对待，勤加练习。敢于上台，虚心求教，就一定能成为一个出色的演讲者。