“心语”心理广播第一期。
同学们，大家好！
现在你听到的是我校本学期的心理广播《心语》第一期。
还记得我们的口号吗？“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧”！很高兴我们又见面了，我是你们的老朋友蔡老师。
为了增进全体师生的心理健康知识，营造积极健康，乐观向上的校园氛围，我们将通过学校广播的方式，每周一中午12：00—12：15向大家**心理故事、心理美文、心理知识、心理问答等。
让我们共同敞开心扉，用心灵去沟通，用爱去呵护，用宽容去建立我们共同的心灵家园。
节目内容介绍：
一、介绍学校心理咨询室。
亲爱的朋友们，本学期的心理咨询活动从第三周起正式开始啦！心理咨询是针对大家的心理现状设立的一个为大家排忧解难、增进相互了解的活动。这个活动的宗旨是普及心理知识，增进自身了解，提供心理指导，促进心理健康。
我们将定期地针对大家常见的心理困扰及心理问题提供及时有效的指导，如：考试焦虑、人际关系困扰、学习困难、睡眠不佳等问题，或在学***现的自卑、焦虑、抑郁等现象都是我们咨询和指导的范围。
同时心理咨询将向学生朋友们介绍一些心理学方面的小常识，使你们对心理世界中的一些现象和观念有正确的了解，减少生活中心理误区的发生，并帮助你们了解自己的身心状况。
亲爱的学生朋友们，心理咨询老师将是您真挚的朋友，愿意倾听您的心声，帮助您解决困扰您的心理问题。
我们的辅导方式有：
1、当面咨询——
2、书信咨询——
3、网上咨询——
辅导原则：1、保密原则：心理教师工作中的有关信息属于专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，任何来访的资料不得外借与透露。
2、尊重原则：心理老师在工作中会认真负责，态度热情、真诚，关心、信任和尊重每一为来访的学生。
3、发展原则：每个人身上都存在积极向上的愿望和潜能，心理老师会充分支持和鼓励来访的学生，帮助他们全面认识和发展自己。
二、心灵鸡汤。
一）亨利的故事。
有一位叫亨利的青年，三十多岁了仍一事无成，在唉声叹气中混日子。一天，他的一位好朋友找到他，兴高采烈地跟他说：“我看到一份杂志，里面有篇文章讲的是拿破仑有一个私生子流落到美国，这个私生子又生了一个儿子，他的全部特点跟你一样：
个子很矮，讲的是一口带有法国口音的英语……”亨利半信半疑。但是，当他拿起那本杂志琢磨半天后，终于相信自己就是拿破仑的孙子！这时，亨利完全改变了对自己的看法。
从前，他觉得自己个子矮小，很是自卑，如今，他欣赏自己的正是这一点：“矮个子多好！我爷爷就是靠这个形象指挥千军万马的。
”以前，他觉得自己的英语讲得不好，而今，他以讲带有法国口音的英语而自豪！当他遇到任何困难的时候，就跟自己说：“在拿破仑的字典里没有‘难’字。
”就这样，凭着他是拿破仑孙子的信念，他克服了一个又一个困难，三年后，他成了一家大公司的董事长。后来，他请人调查自己的身世，得到的结论是：他不是拿破仑的孙子。
但他说：“现在我是不是拿破仑的孙子已经不重要了，重要的是我懂得了一个成功的秘诀：当我相信时，它就会发生。
”同学们，这个故事对你是否有所启发？欢迎把你的感想写给我们。
二）快乐的钥匙。
作家和朋友在报摊上买报纸，买完报，作家对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。“这家伙态度很差，是不是？”继续前行时，朋友问道。
他每天都是这样的。”作家说。 “那么你为什么还对他那么客气？”朋友问。 作家答道：“我为什么要让他决定我的行为？”
每人心中都有把“快乐钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。
一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为我先生常出差不在家。--她把快乐的钥匙放在先生手里。
一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气！”-她把钥匙交在孩子手里。
男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”-他把快乐钥匙又塞在老板手里。
婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”，年轻人从文具店里走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！--
这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息：
“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”
此时我们就把这一重大的责任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。
但一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐带给别人。他的情绪稳定，为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。
三、心理百科。
关心自己的心理健康。
如果有人问，“你健康吗？”“我很健康，每年体检的各项指标都正常。”回答得似乎很有说服力。
但是，用现代的眼光或标准来衡量，这个回答还不全面。健康的含义不仅仅局限于没有疾病，只有生理和心理都处于良好的状态，才能构成健康的完整概念。世界卫生组织对健康的新定义是：
躯体健康、心理健康并具有良好的社会适应能力。
令人不安的是，心理问题正在现代人群中蔓延。比如，最近一项调查发现，约有10%-15%在校中小学生存在心理行为问题，主要表现为焦虑、抑郁、情绪不稳定、学习困难、说谎、网络迷恋、心理脆弱等。一些大学生因为学习时的焦虑和自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
在择业期间表现出过度担忧的状态，有时甚至会产生问题行为。而一些教师则因面临班级升学压力、威信压力、社会压力等问题而有“心理障碍”或“心理疾病”。上班族中因为“定位危机”、“晋升危机”、“方向危机”、“饭碗危机”等引发的心理问题同样不在少数。
独居老人因寂寞、孤独导致的心理不健康也为数不少。
现代医学表明，许多心理问题能直接引起或加剧某些疾病，如当我们生气时表现出“气得吃不下饭”，心思过重“没胃口”时，就是心理因素在起作用。同样，心理因素在防治疾病、保障健康中的作用也日益突出。重视心理保健已成为当今世界的大趋势，越来越多的人已经认识到要健康长寿，需要修身养性，始终保持轻松愉快的良好心理状态。
当然，万一有了心理问题也不必紧张，假使觉得自己有精神紧张、焦虑，注意力无法集中，做事提不起劲，失眠，疑心重，意志消沉等心理问题的症状，应该及时进行自我调适。这方面有很多行之有效的方法，如参加体育运动，将郁闷，压抑的心情宣泄出去。向亲戚、朋友倾诉，寻求解决的办法，或听听别人的意见。
做些听**，看**等自己喜爱的活动，甚至可以出去旅游一段时间，让自己的心灵歇息一会。多和一些乐观积极的人**往，观察他们是如何看问题的，学会人家的认知态度，对改变自己的心情很有好处。所有这些的目的就是尽量将不好的心情释放出去，求得心理平衡和精神愉悦。
不过，越来越多的人认为，最专业和科学的方法是去看心理医生。
四趣味心理：
听了这么多心理知识，同学们也来动动脑筋吧，看看大家的唐诗宋词功底如何，我们来猜谜语。
趣味唐诗宋词。
最快的船——两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山（李白）
最害羞的人——千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面（白居易）
最消瘦的人——帘卷西风，人比黄花瘦（李清照）
最憔悴的人——衣带渐宽终不悔，为伊消的人憔悴（柳永）
最忧愁的人——抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁（李白）
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流（李煜）
眼力最差的人——众里寻他千，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处（辛弃疾）
最深的情——桃花潭水深钱尺，不及汪伦送我情（李白）
最高的楼——不敢高声语，恐惊天上人（李白）
最大的瀑布——飞流直下三千尺，疑是银河落九天（李白）
架子最大的人——天子呼来不上船，自称臣是酒中仙（李白）
最深的雪——夜来城外三尺雪，晓架碳车碾冰辙。（白居易）
最长的头发——白发三千丈，缘何似个长（李白）
最穷的夫人——右手秉遗穗，左臂悬敝筐（白居易）
世上最长的脸——去年一滴相思泪，今年刚流到腮边（苏东坡戏谑苏小妹句）
五、结束语。
有了烦恼不用愁，听听广播能解忧”，今天的心理广播到此就要告一个段落了，同学们，我们下周再见！
心理广播稿
主持人 和煦的春风中我们憧憬温馨共同追逐美好的心愿 甜蜜的日子里我们徜徉幸福一起倾诉心底的秘密心灵之声 一个让你敞开心扉的地方 有了烦恼不用愁听听广播能解忧 老师们同学们大家好欢迎收听这期的 心灵之声 今晚我们的主题是 天生我材必有用 来到我们广播站的依然是我们的心理老师 心理老师 同学们晚上好！主...
心理广播稿
主持人 老师，刚刚讲的故事当中张坤产生的自卑感主要是因为什么原因呢？心理老师 好的，刚刚故事中的张坤之所以会出现自卑自闭的情况，是有多方面的原因的，而最最主要的原因就是他不能正确的认识自己。如果我们不能正确的认识自己，把自己看的太高就会变得狂妄自大 自命不凡，容不得他人任何批评，而一旦碰到失败就可能...
心理广播稿
广播词。主持人 钟亮 秦紫萱 邓雨涵。强迫倾向和强迫症的认知。开场 hello，各位亲爱的小伙伴们大家好，今天我们荷叶小队带来关于强迫症与强迫倾向的广播。a 现在很多人说自己有强迫症，但是你真的了解强迫症吗？b 嗯。我知道，强迫症就是做事追求十全十美的人。比如书柜里的书一定要整整齐齐的，一样高一样宽...