峰云社2019冬季集训安排

发布 2021-08-19 16:31:28 阅读 5028

时间:2023年2月11日——2023年2月18日,共8天。

地点:北京市密云县云蒙山区。

人数:48——54人。

内容:强化体能,初步学习冰雪技术,培养团队协作精神。

人员选拔细则:

一.报名方式。

1. 申请人必须为峰云社注册会员。

2. 申请人必须提交一份电子版申请表,**地址密码fengyunshe,填写完后请以附件形式发送,文件名称统一为“东/西区+部门+姓名”,于2023年11月7日晚12点前发送至收到自动回复说明提交成功;另外必须填写一份纸质版申请表(手写);所有申请表请认真填写,并贴**,否则视为无效;纸质版申请表于2023年11月7日晚10点前交到8号楼505办公室,交表时间统一为晚上8点30——9点30;西区纸质版报名表请于晚训时交给训练部长孔飞,西区纸质版报名表交表截止时间也为2023年11月7日晚10点。

3. 电子版和纸质版均在截止日期前提交成功的申请人才算报名成功,逾期未交或缺少任何一项申请表的,均不能参加接下来的体能选拔测试,新老社员一视同仁。

4. 申请人在申请之前,需与父母做好交流,征得父母的同意。

二.考察方式。

1. 2023年10月31日前的晚训和早训出勤情况已经统计整理好,会纳入最终的成绩。

2. 2023年11月1日至12月3日为重点考察期,共33天,期间共有10次晚训,25次早训,两次拉练(分别在14号和27号),出勤在最终的成绩中占的比重最大,所以请大家积极对待训练。

3. 在考察期间,社团肯定还有其他方面的活动,比如项目化活动、社庆等,也鼓励大家多参与,你的行动会影响到你最终的成绩。

三.选拔方式。

1. 为保证冬训的男女比例,选拔时男、女生分开选拔。

2. 由于东、西区人数不同,为保证社团的发展,最终的选拔结果中,东、西区人数比例控制在“东区:西区”为“5:1”左右,也会根据报名人数和体测成绩略微调整。

3. 由于新老社员在冬训中的职责不同,为保证一定的新老比例(“新:老”为“2:

1”),选拔时新、老社员分开选拔;新、老社员以是否参加过冬训、五一和十一穿越、以及暑期大型活动界定,所有执委均为老社员。

4. 每个部门确保至少有一名新社员进入冬训队伍。

5. 新社员选拔分值标准(满分100分):

体测30分:男生:跑步(10000米)18分,俯卧撑6分,仰卧起坐(1分钟)3分,跳绳(2分钟)3分;

女生:跑步(8000米)18分,俯卧撑3分,仰卧起坐(1分钟)6分,跳绳(2分钟)3分。

出勤40分:东区:早训15分,晚训和拉练25分;

西区:晚训和拉练40分;

部长评分30分:由各部门部长根据评分细则评分。

6. 老社员选拔分值标准(满分100分):

体测40分:男生:跑步(10000米)24分,俯卧撑8分,仰卧起坐(1分钟)4分,跳绳(2分钟)4分;

女生:跑步(8000米)24分,俯卧撑4分,仰卧起坐(1分钟)8分,跳绳(2分钟)4分。

出勤20分:由早训、晚训负责人评分;

会长团评分40分:由会长团成员负责统一评分。

7. 体能测试安排:

时间:2023年12月日下午1点30(两天任选其一,原则上不安排补测,请大家自己协调好时间)

地点:中国农业大学东校区操场。

8. 所有选拔过程均按程序执行,秉承公开、公平、公正的原则,如有任何问题,请及时反馈以便及时恰当的处理。

四.冬训内容。

1. 峰云社2023年冬训主要进行冰雪技术训练和体能强化两个方面的内容,训练时间共6天,每3天一个周期。

2. 冰雪技术训练包括“冰坡行走、上升下降、保护站的设置、滑坠制动以及攀冰”。

3. 体能强化的内容为登山,每名队员都应该尝试完成在一天内两次登顶云蒙山。

4. 此外大家会有2天在本营做后勤的时间,锻炼大家的砍柴、做饭等等一系列的后勤技术。

五.冬训后。

1. 冬训结束回到学校后需要制作冬训队伍的**和报告书,所以希望有相关技术的同学能在冬训后主动承担这个任务。

2. 冬训是为社团培养后备力量的,所以希望愿意为社团发展做出贡献的社员能够加入到冬训的大家庭中来,并在冬训后继续活跃在社团中,承担自己的责任。

3. 冬训结束后,社团将要全力准备暑期的大型活动,希望到时候能够看到你们熟悉的身影。

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