近视主题班会总结

今天我们班级开展了班会，主题是近视眼的坏处与怎样保护眼睛。

班会一开始就有人开始说自己的痛楚。我总结了一下大概有几点如下：

1．吃热的东西的时候眼镜片会起雾。

2．刚开始戴眼镜的时候，鼻梁会很难受。

3．当低头或捡东西的时候，眼镜会掉。

4．据现代科技还没有找到**近视眼的合适方法。

5．近视眼每年都会加深，所以眼镜会越来越重。

我听了之后非常惊讶，于是就想要怎样才能防止近视呢？我查了一下资料有总结出了几点：

1 阅读时间勿无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

2 坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

3看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

4 看电视距离勿太近、看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

5 睡眠不可少、作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

6 多做户外运动、经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

近视主题班会总结

今天我们班级开展了班会，主题是近视眼的坏处与怎样保护眼睛。班会一开始就有人开始说自己的痛楚。我总结了一下大概有几点如下 1 吃热的东西的时候眼镜片会起雾。2 刚开始戴眼镜的时候，鼻梁会很难受。3 当低头或捡东西的时候，眼镜会掉。4 据现代科技还没有找到 近视眼的合适方法。5 近视眼每年都会加深，所以...

四年级防近视主题班会

d 吃 掉近视四件宝 专家指出，近视的防治可以从吃入手。嚼硬食 咀嚼就被誉为另类的 眼保健操 家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜 土豆 黄豆 水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。多吃柑橘和绿色蔬菜 营养学家建议 每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视...

小学一年级《预防近视》主题班会设计

主题 明亮的眼睛我保护。参加对象 1.5班全体同学。教学目标 1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。2.引导学生正确对待眼保健操。3.培养正确的读书 写字姿势和良好的读写习惯。班会过程 一 游戏导课 1.小游戏 蒙眼走直线 游戏玩法 1 请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。2 再...