高一主题班会优化学习方法，提高学习效率
凌俊华 一、活动背景。
段考结束后，同学们刚从初中被老师“压着学、赶着学”的学习生活过渡来到了高一新的学习生活，很多同学都还没有完全适应高中新的学习生活，还没有找到合适自己的学习方法。为了让他们尽快适应高中的学习生活，召开本节主题班会。
二、活动目的。
1、让学生清楚高中的学习特点。
2、让学生了解高中各个科目的学习特点。
3、让学生初步掌握一些学习策略。
三、活动过程。
一）活动准备：
学习习惯调查。
学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间。
一天时间的利用率＝学习时间／24小时。
你的利用率高吗？
二）学习方法介绍。
1、学习经验谈（以四人一小组，介绍自己好的学习方法。再以小组为单位，向班级同学介绍本组的学习方法）
2、介绍各科老师的学习方法。
语文：1、广泛阅读各类书刊，扩展知识面。《读者》、《语文报》、《小**选刊》、《读写月报》、中外名著、你所佩服的作家的系列作品。
2、善于积累，不仅要读，还要记笔记。要思考生活中类似的事情。3、工具书是学识最渊博的老师。
你要准备两本工具书，一是《现代汉语词典》，一是《古代汉语字典》，有条件还可以准备一本《成语词典》。4、买本字帖，练练字。
数学：所有学科中数学是最容易失分也是最容易得分的。数学只要下到功夫，就一定会有成效，可以先看书本，把书本上的每一题都做会，例题尤其重要，基础训练在做完做会，另外再做一些资料考试成绩就会见涨。
高中的数学一定要打笔记，另外还要有一个错题本，记录自己所有做错的题目，考试前看一看会有很大的帮助，做题时不能死记硬背，要理解，会解题方法就会做同一类型的所有题目。高一数学的函数这一章在高考中占有很大的分量。选择题还有技巧，可以用代入法做题，排除法等。
英语：英语学习主要分为词汇、语法，阅读与作文四部分，听力也很重要(口语也很重要，只是高考中没有要求)。词汇是基石，没有一定的词汇量，其余都学不下去，因为中国人学外语最困难的是缺乏语言环境，因此记忆课文内的单词最好的办法是把相关的课文背出来，背诵课文的好处远不止记忆单词而已，可以熟悉语法，可以培养学外语不可或缺的语感。
当然背诵课文很费时，你可以挑重要的句子背。英语中有很多中词，介词，动词，名词等，要学会分类，词组也很重要。看课外读物时会碰到不认识的单词，不要立即去查字典要学会猜意思。
一定要有一本英语字典，这是英语学习中必不可少的工具。另外，别忘了准备一本错题集，把做错的题目抄下来，有空别忘了多去翻翻。
三）学习计划制定辅导。
1、每个学生为自己制定一个学习计划。
老师小提示：每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
**时间来记忆同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：
00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。
将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。
同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？
再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。
一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划少数同学缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
四）制定个人学习计划并交流。
四、活动小结。
拥有良好的学习方法是成功的第一步。“工欲善其事，必先利其器”。在学习中要学会借鉴别人的学习方法，形成自己独特的学习方法，提高学习效率，更好的面对高中的学习生活。
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