一、风湿。
内因——体质虚弱、气血不足或过度劳累、肌肤毛孔疏松、抵抗力减弱。
外因——风、寒、暑、湿、燥、火六淫。
西医**：感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、退化**染、免疫功能紊乱、遗传、代谢障碍、环境、退行性改变、创伤及劳损等因素。
二、颈椎病，肩周炎。
1．不良姿势造成劳损。
2．头颈部外伤。
3.人体组织器官老化。
4．慢**染。咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
5．风寒湿。
三、肾脏与衰老。
肾为先天之本：
你的生长是否健康？ 精力是否旺盛？智力是否聪慧？呼吸是否深入？ 听力是否敏锐？ 骨骼是否强壮？ 牙齿是否坚固？ 头发是否乌黑？ 全由肾在主管。
肾为百病之源，肾气足，则体健神旺，而肾气虚，使人倦怠，免疫功能和循环功能衰退，引发多种疾病。
四、高血压。
收缩压≧140mmhg（18.7kpa)，舒张压≧90mmhg（12.64kpa)为高血压；（1mmhg=0.133 kpa）
年龄60岁以上的高压在160一下，低压在90一下都正常，外因：遗传，环境等5%
内因：①吸烟②酗酒③缺乏运动④高脂饮食⑤使用过量的盐⑥心理因素。
五、气血。气是人体动力的**
血是人体营养物质的**。
气血”是健康或者是**的标志。
还有很多俗话讲的断气、生气、没力气、阳气不足、气虚、元气大伤、中气不足（宗气：脾胃之气）。
气血充盈，百病不生：气血失和百病乃变化而生。
知识点三：补气血的食物：胡萝卜为最佳，红肉，生姜、红枣、动物血。
多吃根茎类、块茎类的植物有助于补气。
六．失眠。1、疾**素。
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压等。
2、环境因素：坐车、船、飞机时环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热等。
3、生活习惯因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
4、躯体因素。
5、心理、精神因素。
6.老年肾虚者大多脑功能下降，导致肾虚是失眠的重要**。
六、生活养身。
1.四大长寿运动：腹要常摩，齿要常叩、津要常咽、肛要常提。
2.两大长寿穴。
“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，**于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。简介
1. 概况
2. 深化研究
3. 配伍。
3.12时辰养身。
4.五老所伤：久卧伤气，久视伤血，5.五脏六腑。
我们讲了湿性疾病，颈椎病，肩周炎，肾脏与衰老，气血，免疫力，高血压，腰腿疼痛，胃寒。
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端午节作文 端午节作文。再过二十来天，端午节就要到了。说起我家过这个端午节呀，我还真是感慨万分啊！实属让人哭笑不得！五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙船下水喜洋洋。这首民谣生动地表达了端午节的主要习俗。我的家乡没有江河湖水来划龙舟，不过每逢端午，还是可以看到人家门前插着一束艾草或菖蒲...
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端午节作文范文 话说端午节。端午节作文范文 话说端午节。同学们，你们一定听过这首诗吧？重五山村好，榴花忽已繁。粽包分两髻，艾束著危冠。旧俗方储药，赢躯亦点舟。日斜吾事毕，一笑向杯盘。这首诗描写了南宋诗人陆游在端午节这天的生活习惯。作者吃粽子，插艾枝，储药 配药方 祈祷这一年能平安无事。从中也反映出了...
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今天是端午节。每家每户的厨房里都飘出一阵一阵的清香 粽子。现在粽子的品种是越来越多了，有红豆馅的，有蜜枣馅的，有肉馅的，有白米的 我和爸爸 妈妈一边吃着香喷喷的粽子，一边谈开了。妈妈问 谁知道今天是什么节日？我和爸爸抢着回答 是端午节！那么端午节这天，为什么要吃粽子呢？妈妈又问。我摇了摇头。爸爸就此...