巴沙鱼 1包 /800g
翡翠螺 1包 /500g
南美白虾 1包 /500g
澳洲西冷 1块 /220-250g
巴沙鱼片。产自越南湄公河,肉质细嫩营养丰富,脂肪中含有丰富的不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。
煎巴沙鱼片:
1.冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻。把盘子里解冻好的冰水倒掉,用厨用纸巾擦干鱼表面的水分。
2.擦干水分的鱼改刀成大小均匀的鱼块,在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙食盐。再在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙黑胡椒粉。
3.把鱼放在一边,腌制5分钟。
4.平底锅放火上大火烧热锅底,转中小火倒入少量橄榄油。
5.腌好的鱼块放入油锅中,中小火煎制。煎到一面金黄色,翻面再煎另一面。直到鱼块两面都成金黄色,取出鱼块。
加拿大翡翠螺。
生长在加拿大冰冷无污染深海海域,由于其颜色呈翡翠绿色,故名翡翠螺。纯天然野生海产品,不添加如何化学成分,翡翠螺从海中捕捞上来之后,在船上用海水进行清洗,漂烫到7成熟后,立即用-50℃以上超低温速冻,最大程度锁住鲜味不流失,同时做到安全、卫生,翡翠螺纤维紧凑,肉质鲜甜、弹牙,有浓郁的螺味。
营养价值:富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
芦笋炒螺片:
1.将翡翠螺肉取出,片成薄片;嫩芦笋斜刀切片,用开水一焯;木耳一切两半;
2.加油烧热,放入海螺促出,加葱姜一烹,即加入芦笋煸炒,再烹少许高汤,加盐、味精调味,置入螺片,用水淀粉勾稀芡,淋明油即成。
南美白虾。南美白虾产于厄瓜多尔沿岸,口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴,含有丰富的蛋白质(20%),是鱼、蛋、奶的十几倍,含有丰富的镁、钙、磷、钾、碘微量元素和维生素a等成分,是人类的长寿食品,美容食品和益气滋阳的佳品。
食用方法:虾自然解冻后,不要冲水解冻,会将鲜味冲走,如赶时间可用保鲜袋装白虾,隔水浸泡解冻。
白灼南美白虾。
1, 将白虾洗净待用;
2, 起锅,将水烧开;
3, 将白虾入锅在开水中焯熟即可。
注:因为南美白虾是深海虾,本身已经有海水咸味,所以整个过程大可不必加盐和调味料)
澳洲谷饲西冷。
西冷是牛外脊,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋,主要是由上腰部的脊肉构成,也被称为纽约客,因牛下腰部运动量较菲力沙朗多,故此部位肉质较粗一点。
食用方法:1.黑胡椒粉(颗粒更好),砂糖,鸡精,盐,生粉,肉汁(煎牛、排剩下的即可)
2.混合黑胡椒、砂糖、鸡精、盐,生粉,加入适量的水调匀,倒入刚才煎牛排的锅中,中小火熬至需要的浓度,浇在牛排上即可。
中秋节中秋拜月习俗介绍
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