神奇的记忆魔法环。
---链式循环记忆法。
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神奇记忆魔法环是根据艾宾浩斯遗忘曲线。
的原理，进行重复记忆，整个过程环环相。
扣，不需要特别练习，就可以直接应用，效果显著，立杆见影。
链式循环记忆法原理：
艾宾浩斯记忆规律曲线解释。
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(hermann
ebbinghaus，1850-1909)，他在2024年发表了他的实。
验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之。
一， 而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程。
二， 是这样的：
输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了。
人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住。
过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记。
忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所。
谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也。
不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都。
是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对。
象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没。
有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的。
组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对。
自己的测试，得到了一些数据。
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲。
线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间。
天数)，曲线表示记忆量变化的规律。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗。
忘的进程不是均时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘。
的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你。
会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原。
来的25%)。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量。
也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲。
组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲。
组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保。
持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
链式循环记忆法步骤：
1、记一五步、步步相连法。
记一五步、步步相连就是每识记一个单个材料都要经过“看清、
熟读、释义、书写、再现”五个连环动作来完成，每步都要紧密相。
连接。第一步：看清---第一眼要看清、看准所记单个材料的形象，给大脑输送一个清晰而准确的信号。如记汉字，第一眼就要看清、
看准汉字是由哪些笔划组成，以及每个汉字的结构和排列次序。
看的时间3-5秒钟。
第二步：熟读---紧接第一步在看清、看准的前提下，立即连。
续诵读（或默念或拼读）所记单个材料的音（拼音或念名称）。
诵读或拼音的次数2-3遍，诵读的时间3-5秒。
第三步：释义---紧接第二步在连续读音之后立即诵读和理解。
所记材料的释义。诵读释义的次数2-3遍，诵读时间10秒钟左右。
第四步：书写---紧接前三步把看、读的单个材料连续写3遍。
识记图类时可写、画1-3遍）。写时要边写、边念、边想义，用。
时15-20秒钟。
第五步：再现---即回想，紧接前四步，眼睛离开材料，将前。
四步所记单个材料的形、音、义回忆默背一遍，使三者在大脑里。
形成一个完整的概念。如回忆不清，立即重复一遍，重新建立印。
象。用时3-5分钟。
以上五步连环，是使单个材料的多个因素（形音义写法等）在。
25-45秒钟左右的时间内，同时性地动用眼、口、手、耳、脑等多个。
器官一齐工作，建立起鲜明的独立的初识印象。
如图所示：第一步第二步第三步第四步第五步。
清看读拼义释写书现再。
3--5 次 3 次 2--3 次 3 次 1次。
识记单个材料的方法步骤。
1、套记套习，递增递减法（以连续练习五个单个的材料为例）：
当第一个单个材料按上述五步连环记完后，立即开始用同样的。
五步法增记第二个单个材料，记完第二个以后，立即回头复习。
第一个（复习时只念一遍读音和释义，暂时不写，下同）。第一个复习完后，立即复习刚记过的第二个，复习完第二个，立即。
增记第三个，增记完第三个，减掉第一个（暂不复习），立即。
复习第二个，复习完第二个立即复习第三个，复习完第三个，增记第四个，第四个记完后，减掉第二个，立即复习第三个，复习完第三个，立即复习第四个，复习完第四个，增记第五个，第五个记完后，减掉第三个，立即复习第四个，第四个复习完。
后，复习第五个，第五个复习完后，回头复习第一个和第五个。
因为第一个和第五个比其它三个少复习了一遍），接着把第。
一个至第五个从头到尾复习一遍。如此增一减一，链式套记套习。
连续记忆五个单个材料的公式为：
记一接记二。
记二复习一和二。
记三复习二和三。
记四复习三和四。
记五复习四和五。
记完复习一和五。
最后复习一至五。
在套记套习，增一减一的识记过程中，要善于分配注意力，使。
注意力不时地由这一点，转移到那一点。每记一个要“清一下。
脑”，不要互相混淆，不要怕遗忘。如图：
1 －－记－－习习－习。
－－记－－习－－习习。
－－－记－－习－－习－－－习。
－－－记－－习－－习－－－习。
记－－习∕－－习－－习。
5一习到1二习，1二习到5二习，5二习到一三习。
个个套记套习，递增递减。
五个单个材料识记与复习方法）
注：1、“○内的1---5数码代表记忆材料的数量。
2、“○内的“记”、“习”代表识记与复习的过程。
3、“↓代表识记与复习的线路。
根据每个人的记忆力和所记材料的难易程度，也可以采用隔套。
习法（即每记二个或三个再回头复习一遍），或五个一气记完。
再回头复习。这两种方法，不如个个套记套习效果好。
如图：一组－－－记－－－习－－－习－－－习。
二组－－－记－－－习－－－习－－－习。
三组－－－记－－－习－－－习－－－习。
组组套记套习，递增递减。
其中3一习到一二习，1二习到3二习，3二习到1三习。
15个单个材料识记与复习方法）
注：1、一至三组，每组五个字，三个组为一大组。
2、“记”和“习”为小组之间的识记与复习的过程。
识记与复习方法同前所述，但在记完每小组回头复习时，不再。
用链式套记，而是从头至尾复习一遍即可。
3、连环复习，按时按段法。
连环复习，按时按段是识记五个以上（连续识记几。
十、几百、几千以上）材料时，一环扣一环的复习方法。连环复习是当记。
完上述五个单个材料（第一小组）之后，紧接着用同样方法增。
记第二小组，记完第二小组后，回头复习第一小组和第二小组，复习完第二小组之后 ，增记第三小组，减掉第一小组（暂不复。
习），复习第二小组和第三小组，接着回头复习第一小组和第。
三小组然后将三个小组从头到尾复习一遍。
按时按段是：按时间识记和按阶段识记的复习时间要求。“按时”
复习的要求是：如全天进行大量的识记时，早上记的早上全部。
复习一遍，上午记的上午全部复习一遍，下午记的下午全部复。
习一遍，全天记的晚上全部复习一遍。第二天开始识记新的材。
料之前，要把第一天记的全部复习一遍。如果每天记忆的时间。
很少，数量不大，也应当天记的当天复习。“按段”复习的要求是：
每个单元，每个阶段（或多个单元、多个阶段）识记完后，不。
管识记时间的长短都要进行总复习（包括整个材料记完后的复。
习）。总复习的次数、时间可因人而异。如记的材料比较熟，总复习一两遍就可以正常向下进行，如不熟，应停止记新的材。
料，等复习几遍较熟悉之后再向下进行。单元复习时，要注意。
打乱顺序，减少跟随关系。易于迁移。
识记与复习的定律是：套记套习，随记随习。
复习的最佳时机是：将忘未忘，不早不迟！
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