中考考前动员。
再过5天,牵动人心的时刻就要到来了,大家就要迎战中考这场既满怀期待,又心存担心的考试了。近十年的奋斗,特别是中考前的点点滴滴的积累,正是这所有的一切努力,将你轻轻地推向人生的第一个起跑线,迎接人生的第一个挑战。此时此刻,你的心情如何呢?
是期待、紧张、兴奋还是百感交集。
离中考仅剩5天,在剩下的这5天时间里,重要的不再是掌握多少知识(弥补当然是必须的),而更重要的是心态的调节,有人说:中考四分考实力,六分考心理。这句话说的很有道理,就是说一个人心理调节成功与否,将决定他能否把所学的知识充分发挥出来,将会极大地影响到他的考试成绩。
现在距中考中考只有5天,这是一个特殊阶段,许多同学开始惶惶不安,不知道怎么做才好,甚至吃不进,睡不好,其实,只有科学地安排好这5天时间,才能在中考时发挥出最高的水平。中考在即,如何缓解自己焦躁的心理?考前应做好哪几件事?
考试期间有哪些注意事项呢?下面我就以上问题给同学们谈谈我的看法。
一、搞好考前的心理调节。
十六个字:强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥。在考前的这几天里,努力做到以下几个方面的问题,就可能达到调整心态的要求。
1、 制定好作息时间计划及复习安排。只有把每天复习功课,文体活动、休息与睡眠时间安排合理,防止复习忙忙乱乱,才能使生活节奏感与心理节奏感增强。建议同学们的时间这样安排,要根据中考上午开始时间与下午开始时间复习功课,按上午考试的科目的中考时间复习该学科,有助于进入中考状态,有助于充分发挥己掌握的知识。
同学们千万要注意,现在的重点是对所学知识进行梳理,对以前做过的试卷,练习进行总结,将重点放在曾经出过错误的题目上。
2、 保证充足的睡眠时间,每天至少9小时,调节好自己的生物钟。调准生物钟就是使自己在就寝时能够迅速入眠,该起床时能及时醒来,该做题目时保证头脑清醒,思维敏捷,精神亢奋,请同学们记住考试时间,一定要按照中考作息时间作息,尤其是夜猫子,该睡的时候一定要睡,不开夜车,考试时间段聚精会神做题,将自己调整到最佳状态,使自己的兴奋点与考试时间同步,保证在考试时间段,头脑清醒,思维敏捷,精神亢奋。
3、 调整精神状态,消除烦躁、恐慌心理。临考前,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。许多同学在这个时候,会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。
如何调整好考前的心理状态呢?第一是要增加自信心。中考做题目不要总是想着考不好,因为越是担心考不好,造成心理紧张就越是考不好。
此时要相信自己,每天起床后,默默对自己说三遍:“我能行”,以获得积极的心理暗示,争取超常发挥。第二是多跟家长和同学交流谈心,从他们那里你会获得鼓励和帮助;第三是可以跑跑步、做做操,进行体育锻炼,这也是释放心理压力的好方法。
总之,考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
4、 以中考的心态做适量的卷子。这些卷子可以是我们未考的卷子也可是我们曾经做过的卷子,不要认为做过的卷子不值得做,其实中考试题与我们平时练习题在考点和形式上差不多,再做一次(尤其是对曾经出过错误的地方)既可节约时间,又可增强信心,更重要的是能够保持我们的考试状态,不至于中考时抓不住感觉,进不了状态,手生,影响发挥。
5、 注意饮食卫生,防止病从口入。饮食是这个阶段不可忽视的问题,在此期间,千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西,还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳,只要注意保持每日所需的营养就好,平平淡淡才是真(举例子说明之)。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
要注意饮食卫生,中考前这几天,除了合理地调剂好一日三餐外,还要特别注意饮食卫,最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要洗干净、最好削皮。
6、 适当做一些有意义且自己喜欢的文体活动,以调节情绪,消除疲劳,养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战中考,但体育活动时切忌剧烈运动,防止受伤,不要上网,不要玩游戏,因为上网,玩游戏易上瘾,容易形成优势兴奋灶,抑制掌握知识的发挥。
7、 临走时所需用品要准备齐全。
二、明确考试期间的三大要求。
1、 自我保护,安全至上。
2、 守时守纪、服从分配、统一行动。
3、 合理膳食,均衡营养,注意卫生,谨防生病。不要到小摊点购买食物和饮料,要注意冷暖,不可只图一时快活而用凉水长时间冲洗或对着风扇猛吹,防止生病。
三、坦然面对中考。
1、 树立信心。同学们,中考成绩不仅是知识水平的较量,更是心理素质的较量,心理素质的好坏,直接影响中考成绩。信心:
有它不一定能赢,没它一定会输。信心是成功的精神支柱,我们要充满自信,做到战略上藐视困难,战术上重视困难。
2、 要有充分的准备。考前铅笔要削好,0.5的黑笔要准备2支,圆规、直尺、答题板、量角器、三角尺、橡皮要一应俱全,考前考后都要检查准考证,文具是否齐全,并把文具放在一个袋子里,准考证考后交给老师。
3、 遵守考试规则。
4、 要有时间观`念,合理利用有效时间。不迟到,不提前交卷。我们每场考试均提前20分钟进考场 ,提前10分钟发卷,发卷前的10分钟我们用来调整心态,若进入考场后感到紧张,可在此时做深呼吸,消除紧张,发卷后不要忙于做题,此时不允许也不需要做题,应该先将答题卡上的姓名,试卷类型、考号等都填好(介绍填写要求)再将整个试卷浏览一遍,以便对整个试题难度有个整体了解,知道哪些题会做,哪些题不会做,开考后先做选择题,做完即开始涂答题卡,当然,只涂有把握的,没有把握的先不要涂,没把握的等到考试结束前再涂,千万不能遗漏。
再做非选择题,无论题目是否做完,在考试结束前15分钟都要检查一下,是否有答案没有写在答题卡上,最后还要视剩余时间的多少进行检查,时间多则全面检查,时间少只检查没有把握的,检查时若对某个答案拿不定注意,要重第一印象。
5、 考试答题策略。概括起来说,要注意3点:一是要细心,做题时每道题都要细心,认真地研究,对自己会做的题力争一分不丢。
努力做到书写工整,格式规范。二是追求高分,不追求满分。做题时要先易后难,先把自己会做的题目做完,再说,难题总是少数,而且对所有考生来说都一样难,我们应先暂时放弃难题,把时间和精力集中到容易题和中档题上,保证这些题目的正确率,有时间再来攻克难题,能做多少就是多少,这样尽管有些题未做,仍可以得高分。
考试时要努力做到通览全试卷,难易心中明,审题要仔细,题意要弄清,遇到拦路虎,不妨绕道行,细中求速度,快中不忘稳。三是要机智,灵活,随面应变。
6、 要有恒心,不向挫折低头。出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试,不可能一帆风顺。
有的人可能出师不利,首战受挫,第一道题就不会做或第一科就考得不够理想,有的人可能中途受阻。面对这种情况,容易产生消极情绪,而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。
这就需要冷静下来,认真总结失败的原因,尽快把注意力转移到下一门考试中,不必再对前者耿耿于怀。要提得起,放得下。考试期间做到三不:
不同别人对答案,不讨论不会做的题,不找老师解题。决不能失败就灰心丧气,要有恒心,要有锲而不舍的精神,不管前面的学科考得如何,都坚持考到最后一科,最后一秒。
7、 每科考后,不要多加议论,更不要议论考试中难题,避免失误,以免影响下一科考试。
四、中考英语答题应注意哪些问题?
(一)、听力方面。
1、听力**前,快速浏览,画出关键词,如职业、时间、地点、年龄等,做到听前心中有数,注意问题和选项,找到用来答题的信息, 做好**。
2、考场上**听力的时候不要发慌,听时可适当记录,记录要简略,如时间、数字,人名、地名等,也要注意wh和how,同时注意对话是女士还是男士说,做好记录。
3,一般情况下,听力部分第题相对来说都比较简单,这给后面的答题增添信心,集中精力去听,即使是较长的题干只要把握住关键词,选择起来难度也不是很大。
(二)、单项选择。
要搞清词形如何变化,要从上下句的角度出发,注意各个知识点的运用。
(三)、完形填空。
1. 通读全文, 弄懂大意。
2. 第二遍诸题攻破,边看边选,每选一个空,都要根据上下文进行词语辨析,要考虑到语义搭配、固定句式、词组、时态等方面, 选出题目要符合短文内容。
3.是否符合应有的逻辑关系,要复读全文, 核实答案。
(四)、阅读理解。
1、 通读全文, 弄懂大意。
2、认真审题,弄清题意,找出相关的段落和句子,反复阅读找出答案,碰到难题可以放到最后完成,不要影响速度和情绪。
3、复读修正,确定答案。
五)、综合填空。
a篇,弄清所给的词义和短文的意思,不要丢分。
b篇,判断好词组、时态、语态,综合分析、
六)书面表达
做题的策略,我把它归为五步法:审,列,连,改,抄。
第一步:认真审题,确定文章体裁和主题。
第二步:在草稿纸上根据题目要求列出规定的要点,然后列出每个要点所需短语或句型,并适当拓展,还要注意选取合适的时态。
第三步:将所列语言材料,组合成为连贯通顺的文章。注意使用合适的连词,和。
承上启下的句子。 注意开头点题,结尾要有合适的结束语。
第四步:仔细读一遍草稿,挑出错误,对拿不准的句子或词语进行修改或删减。
(宁缺勿滥)注意控制词数。
第五步:将修改无误的短文,工整地抄在卷面上。
建议:答卷时遵循先易后难的顺序进行,遇到不会做或把握不准的题先试着用笔做一个标记,等完成整个答卷后再回过头来推敲。有些考生答卷时被一个问题卡住后不肯放手, 浪费很多时间,以致后面的题目因时间紧张答不完。
同时,答卷时审题一定要仔细,决不能粗心大意。另外,书写一定要工整,近几年中考对书写要求非常严格,考生在平时的训练中一定要强化这方面的练习。
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,如今,宝剑在手,背水一战的时刻到了,初试锋茫的时刻到了,有我们初中三年的以来持之以恒的努力,有全体初三教师的辛勤哺育,有学校领导为我们保驾护航,我坚信,今年六月的阳光更加明媚,今年六月的笑脸更加灿烂,六月的硕果更加香甜,最后,祝愿同学们中考一帆风顺,旗开得胜,金榜题名。
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