第一步：一句话先听一遍，要求自己严格地把所听到的内容一词不变地记录下来。如果有记不下来或不确定的，就先留出空格，然后再听一遍。
基本上一句话可以反复听三至五遍(具体依据训练者本身水平而定)，如果有某些部分听了五遍还是无法攻克，就先放一放，听下一句。就这样逐句把整篇材料听完。
第二步：对照录音原文，把之前没有写出来的，或者写错的部分圈出来，并进行分析。四六级考生常见错误原因往往有二：
第一，没有听出来的单词确实是不认识的，反复听也没感觉；或者听的时候似曾相识，但拼写发生了错误，那么就利用对答案的机会把单词背熟。通过这个过程背单词印象深刻，效果绝对优于死背词汇书；第二，许多学生向笔者反映，在练习听写时，有一个词反复听也听不懂，但最后对照原文一看，马上就认识了——原来是自己背过的单词，只不过听的时候意识不到。为什么有的单词会看得懂而听不懂呢？
很可能是因为考生对于该单词的发音存在误解。比如lamb这个词，表示小羊羔，最后一个字母b是不发音的，但很多考生在积累词汇时，总是以为这个b是要念出来的，所以对于这个词的发音便留下了错误的印象。试想，听写时，考生从录音中听到的发音肯定是标准的，而这个发音和你对lamb这个单词的记忆对不上号，自然就听不懂了。
碰到这种情况，应该马上在把录音再听一遍，并跟读，把自己的发音纠正过来，以后就不会犯同样的错误了。
可见，重要的不仅仅是练习本身，对答案时的分析总结也有很多值得注意的学习方法。这让笔者联想到了中医学里面的“刮痧”——它的原理是，用牛角梳沾取精油在病患的背部来回刮拭，刮过以后，背部会呈现出红色的斑点，也就是中医学上所说的“出痧”。医生会根据出痧的部位和性状进行诊断。
其实我们练习听写，并在原文上圈出错误部分，让自己学习中的薄弱环节呈现出来，和刮痧是一个道理。这可以帮助我们发现和判断自己英语老提不高的“病根”究竟在**，然后“对症下药”——单词不认识的背单词，拼写不熟悉的记拼写，发音不正确的纠正发音，从而全方位巩固自己的英语听力基础。
有了坚实的基础，再去做考题，自然胸有成竹，思路清晰，正确率也有望相应提高。于是，攻克四六级听力不再是遥远的梦想！
新东方名师点评听力：
▲【应对招数之一】
了解题型：听力对话部分，通常涉及到的是日常生活中遇到的事情，比如计算时间、**，判断人物的身份及之间的关系等。这些都与日常生活有关。
听对话的时候要注重技巧，要听对话中的“信号词”(keywords)。举例说，如果听到stamp这个词，出题问地点时答案可能就是“邮局”，问关系则可能是“邮局工作人员和客户的关系”。如果听到medcine，对话则很可能发生在药店或医院。
▲【应对招数之二】
疯狂练习：听力在短时间飞速提高不太可能，但是熟能生巧。拿周杰伦的歌为例，刚开始听可能不知道他在唱些什么，但是听个十遍八遍就听懂了。所以说，听得越多，提高得就越快。
注意：听得越多越熟悉，不是要听多少盒磁带，而是要一盒磁带听多少遍。通常情况考生准备两盘磁带就够了，磁带最好是历年的真题。然后疯狂去听，疯狂去练。
王教授说，考生平时听的磁带一盒60分钟，按听力题的标准语速四级每分钟120个词、六级140个词每分钟去计算，一盒磁带有六七千个词汇，除去重复的，至少有八百到一千个词汇。反复听，在这个磁带上能听懂的词汇，换到别的磁带上也能听懂。
▲【应对招数之三】
随时动笔：“可以利用点滴时间去听”，“也可以用整块时间去听，每次最多半个小时(时间太长容易乏味)”，王教授提醒考生，不但要做到每个单词都能听懂，知道是什么意思，还需要知道怎么去写。因为新旧题型中都有“听写”，而听写每年的分值都很低，所以考生在练习听的同时必须要练习写。
听了一句话后，立即按下暂停键，把听到的句子写下来，检查自己是否能写正确。
“动笔”不单单应对“听写”，对理解、选择也很有帮助。很多时候，考生当时听懂了但一转眼就忘了，所以平时训练时就要记笔记，一边听一边把“keywords”记下来。全文听完后把keywords串起来，一篇文章大概的意思就明白了。
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