引导语：大学水平的提高不是一朝一夕就能完成的，听力训练有一定的方法和技巧。同时它也是一个循序渐进的过程。
在这过程中，不断的总结自己的，才能使自身的听力水平获得真正的提高，适应社会的开展要求。
一)英语“精听”的策略和方法。
精听”主要是指按听力模式或课本中听力课模式进展的一种听的活动。它可以帮助学生熟悉考题及风格，掌握解题技巧。“精听”解决的是专项训练，是纵向开展。
因此最好选用一些教学录音和有故事情节的短文或科普短文。在精听的过程中要注意以下几点：首先，某些的弱读。
比方介词of中字母o与hot中o的发音是一样的，但它通常会被弱化为与police中的o相同的音，f弱化时通常不发[f ]而是发[v ]。所以在精听材料时一定要把所有的弱读单词听出来并掌握它们的发音规那么。其次，某些英语单词的连读。
比方在精听的过程中，听到一个生词，发音好象是notatal，不像是外国的人名、地名，而且字典中也查不到，这时就应该想到，它很可能是两个或两个以上单词的连读，假设按照这个思路，就应该很容易猜到是not at all。再次，某些单音节的英语单词。多音节的单词，比方munication, international, foreign等，由于音节比拟多，很容易听出来，但那些单音节词，比方do, is,h**e等，只有一个音节，发音时间短促，很容易被忽略，因此在精听时，也要重点识别这些单音节单词。
弱读、连读、单音节单词这三个问题解决之后，最后的问题就是“单词与头脑的同步”，也就是每听到一个单词，头脑中必须马上就能想到这个单词的中文意思，比方，听到puter，马上想到“计算机”;听到excited，马上想到“兴奋的”，等等。
二)英语“泛听”的策略和方法。
泛听”主要指一种不拘泥于细节而着眼于了解大意或承受熏陶的听力活动。它是注意听力练习的“量”的一种训练，它的目的不是追求对所听内容的全部理解，而是培养从整体上捕捉信息的能力和逻辑思维能力。它可以开阔学生的视野，培养学生对英语的感知能力。
泛听解决的是宏观问题，是对精听的一种必要补充。因此，学生可以利用多种时机涉猎多种材料，拓宽知识面，提高对听力材料的理解。
要提高听力单靠上课时间是不够的，这就要求自己平时多找一些时机让自己在不知不觉中有所提高。因此，笔者认为除上面所提方面外还可按以下方法进展训练：
一)充分利用日常生活中的可用资源。
电视英语新闻、英语播送对英语听力的提高有很大的影响作用。一开始可能觉得比拟难，因此可以先选择一些相比照拟简单一点的，比方voa里的special english，里面的语速一般比拟慢，容易听懂。对于有一定听力根底的来说，可以坚持听中国国际播送电台(也就是cri)和voa的标准英语。
英语的原声影片同样能够提高我们的英语听力。但注意在看原声电影时，尽量不要去看英文字幕和中文字幕，而是逼着自己去听，听他们的发音，听他们的语调，当然更不能为了能了解故事情节而刻意选择中文语言。多听一些节奏舒缓的流行歌曲也是一个提高英语听力不错的方法，因为利用歌曲培养听力，既能满足听和唱的愿望，体会“我会唱英文歌曲”的成就感，又容易激发学习英语的兴趣，能在比拟放松的状态下参与学习活动，消除过高的焦虑感，进而自然地学习语言和听力。
此外，还可以积极地参加一些英语晚会，朗诵比赛，演讲比赛和英语角的活动，这些活动在练习的同时也一定程度上提高了英语的听力水平。
二)进展大量和口语练习对大学生英语听力的提高有很大帮助。
很多人为了提高自己的听力水平就把所有的时间都集中在听力材料的练习上。其实这是不太对的。我们不是生活在国外，无论怎样营造都不可能有一个真正的外国的文化气氛在身边。
这也就说明只注重单一的听力练习是错误的。其次，在听力练习中接触到的信息无非包括词汇、语法、习惯用法和文化等，而这些也就是我们在接触阅读材料时所遇到的所有东西。因此，只要发音正确，在阅读时接触到的词，如果在听的时候遇到，很多都有可能听懂。
倘假设你的听力目标是想听什么就能听懂什么的话，阅读起到的作用更是举足轻重。同时，如果连在阅读中都无法读懂的句子，在听力中又如何能够听得懂？词汇量和语法是阅读的关键，阅读量的多少以及阅读能力的好坏决定了听说能力的上下，而我们学习语言，又必须从听说开始。
大学英语听力和其他英语课程一样，有自己的学习方法和规律。希望上面的大学如何提高英语听力能帮助到你！
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