据调查，2010-2023年间是80后的生育高峰阶段，这些改革开放后出生的妈妈们，对于生产事宜的关注不同于以往。她们会关爱孩子的同时，更加关注自我的产后健康投入。
6、产妇应该在产后2～3天内排便。但是由于黄体素影响肠肌松弛，或是腹内压力减小，很多人产后第一次排便的时间往往会延后，尤其是因为准备分娩而没有正常饮食时，更容易造成排便不顺。为了避免排便时用力过度，应该适量喝水、新鲜水果，有条件的话，吃全麦或糙米食品。
避免忍便，或延迟排便的时间，以免导致便秘。
7、剖腹产后“四不宜”现在剖腹产的产妇越来越多了，剖腹产导致子宫受到创伤，身体的失血使血中催产素含量降低，术后禁食致使子宫入盆延迟等，所以剖腹产后必须特别护理，以保平安。应做到“四不宜”：
一是不要平卧要侧卧，使身体和床成20-30度角，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛；
二是不宜静卧要活动，术后24小时后应练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，以增强胃肠蠕动和尽早排气，预防肠粘连及血栓形成；
三是不宜过饱要少量多餐。剖腹手术时肠道要受到刺激，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量；
四是不宜多吃鱼可吃肉，因为据研究，鱼类含一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，不利手术后的止血及伤口的愈合。
8、全方位护理你的“容颜”，做“漂亮妈妈”。产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。
如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。在面容上，新妈妈产后身体疲劳，再加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部**自会松驰，眼圈发黑。
因此每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要。此外，产后新妈妈容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
在牙齿和眼睛的护理方面，产后牙齿很容易松动发炎，注意坚持刷牙并适当补充钙质；为使眼睛秀美明亮，应注意预防眼病，可以多吃动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果，这些食物富含维生素a和b2，有利于保护眼睛。
燃气使用安全贴士
一 注意保持空气流通。管道燃气完全燃烧时，需消耗的空气量是该气体的5 10倍以上，应保持厨房 浴室 燃具周围良好的通风状态。二 请勿同时使用两种气源。同一室内同时使用管道气 瓶装液化石油气，极易造成混乱，引发燃气事故。三 保持燃气管道设施处通风透气，防止腐蚀根据国标 gb50028 93 规定 不要...
雅思小作文高分贴士
雅思小作文一般而言题型固定，句式固定，难度不是很大，但是要想拿到雅思小作文高分，还是有一些雅思小作文建议需要注意的。1.小作文的字数不够乃低级错误之最！2.尽量把字迹写工整，虽然字迹工整与否并不是评分标准范畴里的，但若你的英文写成了 书，考官也是会抓狂的！3.小作文不需要用太过于复杂的句式，能避免使...
考研英语备考 英语词汇备考贴士
词汇是掌握一门语言的基础，想要在考研英语中取得高分，一定量的词汇是必须的。大纲规定，考生应能掌握5500左右的词汇以及常见前后缀 部分国家 或地区 语言 国民及国籍表，洲名及常见缩写词。除掌握词汇的基本含义外，考生还应掌握词汇之间的词义关系 如同义词 近义词 反义词等 掌握词汇之间的搭配关系，如动词...