日常家居的精油使用方式很实用

很多消费者习惯去美容院做精油开背，其实，保养是长期的过程，当你买到品质***的精油，在家里随时使用，不仅能解决各种常见的毛病，提高自身免疫力，而且香香美美纯天然，充满了乐趣。下面给大家简单介绍一下常见的使用方式，以及应对的症状：

1.按摩。将精油在植物油稀释后，涂抹于**表面，加上简单的按摩动作，帮助精油更好的吸收，也可以购买调配好的复方油直接使用。

涂抹在面部可以作为清洁或精华液，涂抹全身一方面可以作为身体乳液，更可以改善循环，舒缓肌肉骨骼酸痛，安抚神经，帮助入睡。

推荐用油：打底用到最温和的甜杏仁油、安抚镇痛的真正薰衣草、促进整体循环的波旁天竺葵等。

2. 熏香。

通过熏香器皿，帮助精油分子的扩香，常见的熏香器皿包括精油烛台、香薰夜灯、超声波扩香器等，最简单的方式，就是在一杯热水中滴入2-3滴精油，让水的温度帮助精油扩香。通常熏香可以驱除异味、营造特定气氛、帮助入眠等。

推荐用油：助眠的真正薰衣草、怡情助兴的橙花、镇定安抚的东印度檀香等。

3.蒸脸。准备一盆热水，滴入适量精油后，头部靠近蒸汽上方，并且用毛巾盖住，避免蒸气外泄，可以口鼻交替呼吸，大约3-5分钟即可。

这种方式最适合缓解感冒所引发的症状如鼻塞、头疼、呼吸道不适等，或者清洁阻塞的肌肤如发痘、油田。

推荐用油：帮助呼吸道的蓝胶尤加利、清洁肌肤的杜松浆果、排出**毒素的甜橙等。

4.喷雾。将精油加入在清水中，用喷雾瓶装好，必须记住每次使用前摇匀即可，可以净化空气，或作为调理型爽肤水使用。

推荐用油：驱除异味的柠檬香茅、杀菌的茶树、促进肌肤再生的橙花等。

5.泡澡。采用泡澡是最适合精油进入身体的方式，搭配合适的精油定期使用，可以很方便的调整自身的生理及情绪问题，例如腰酸背痛、内分泌失调、菌群紊乱引发的**炎症、压力过大导致的失眠等等。

每周只需要选择1-2天，每次滴入合计6-8滴精油，可以直接滴在浴缸中搅匀，或者稀释在牛奶或蜂蜜后使用，当然，我们非常推荐将精油调配在植物油中，沐浴后先涂抹全身，再进入浴缸泡浴15分钟，出浴后无需清洗，身体比抹了乳液一样细腻。推荐尽量避免使用太烫的水，泡完后容易乏力哦。

推荐精油：排毒热性的芝麻油，调整内分泌的天竺葵，滋养卵巢的丝柏，清洁杀菌的花梨木，舒缓镇定的罗马洋甘菊等。

6.漱口。仅仅只是刷牙是不足以解决口腔问题的，简单的在水中加入2-3滴精油，按照一般方式漱口，可以有效清洗口气，解决口腔溃疡等多种问题，比市场上的漱口水好用很多。

如果希望来次深层清洁，可以口含植物油10-15分钟，连重金属都可以清洁哦。

7.直接涂抹。

急性情况如痘痘、烧烫割伤等，可以直接使用茶树、薰衣草精油作为急救处理。其它精油的直接涂抹与急救，请务必在芳疗师的指导下进行。

精油推荐：代谢闭口粉刺的苦橙叶，红肿痘痘的茶树，外伤的薰衣草等。