1． 只要孩子的手脚是温的，一般暂时不会生病。每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子的小脚凉了，就可能要生病了，这种情况多数是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水：一岁前的孩子，红糖水加一小片生姜煮就可以了，2-4岁的加2片姜，5岁以上加3片姜。
喝过后，让孩子赶紧**睡觉，第二天再喝一次，一般就能及时控制住。
2． 如果孩子只是小手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。
3． 孩子吃东西老是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，按上面第一条的方法处理。
4． 只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了，如有寒凉的食物，赶快停掉，再给孩子喝点姜汤水；如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，孩子的内热很快就会消了。
5． 晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的。
6． 如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔发白，就按风寒感冒的食疗方吃；同时可以给孩子搓搓背部，将背部搓热，孩子的鼻子就通了。
7． 感冒期间鸡蛋可以吃，鱼虾不可以吃，但鳝鱼可以吃。
8． 冬天可以常吃橘子。
9． 小儿流口水是脾胃虚寒的的表现，**方法很简单，只要将山药、适量的水一起放入粉碎机里打碎，再将泥状的山药糊倒入锅中，用中火煮，一边煮一边搅和，煮开后就可以了。每天给孩子喂上小半碗，几天后就不会流口水了。
10． 姜糖水冲鸡蛋是祛胃肠寒的方法，只需在舌苔发白、胃肠有寒的时候喝；舌苔不白了，就不需要喝了。胃肠不好的人，祛了寒后，可以长年只用开水冲鸡蛋，而不加生姜，能够滋养胃肠的黏膜。
11． 自古就有一句话：“久病必虚。”孩子经常发哮喘，那肯定是体内虚寒，偶尔发作的哮喘才有可能是热喘。
另外提醒家长朋友们一句：容易患扁桃体炎的孩子一定要少吃白果。药房里的白果是干的，不容易煮烂，最好还是用新鲜的。
100件要为宝宝做的事。
0－1岁宝宝的妈妈应该做的事。
1、 智力发展。
1.1从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。
1.2 帮助宝宝学会爬行，除了身体协调性外，爬行更能促进宝宝的求知欲，扩大安全求知范围。
1.3 学会几个小游戏，每天至少花半个小时跟宝宝做游戏，不管他会不会。
1.4 选择几样益智玩具，给宝宝带来更多的欢乐和知识。
1.5 每天为宝宝读书或讲故事，不用讲太复杂，也不用每天换新的，一个简单的故事可以重复讲。
专家的话：0－1岁是宝宝出生后，在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从无知到探索认知，如能及早得到外界的适当刺激和激励，将能最大限度地开发宝宝的多元智力。
2、 情商教育。
2.1 妈妈每天至少亲自抱宝宝一小时左右，可能的话6个月前每天肌肤接触2个小时。
2.2 微笑，自己时常保持微笑也让宝宝学会微笑。
2.3 让宝宝学会等待。让宝宝知道适当的等待是必须的，等待抱抱，等待喝奶，等待玩具。
2.4 和宝宝进行眼神交流，这样的精神交流下抚育长大的宝宝更善于同人建立起融洽的关系。
2.5 带宝宝参加一次比赛，比如爬行、喊叫等。让宝宝从小具有竞争意识，懂得从竞争中获得乐趣。
专家的话：宝宝的个性，是父母一点一滴、潜移默化塑造而成，0－1岁的宝宝，父母不要以为他不懂，就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。
尤其是父母跟宝宝的语气、姿势，将对宝宝产生深刻的影响。
3、 健康养护。
3.1 定期去医院做儿保检查和计划免疫。
3.2 给宝宝买把餐椅，逐步培养他定时吃饭的好习惯。
3.3 保持生活环境卫生。1岁前，宝宝的大部分时间都在室内，创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。
3.4 给宝宝做扶触和健身操，让宝宝的免疫力增强，体质更好。
3.5 出生后就可以开始游泳和水疗等，水是宝宝天生喜欢的东西，也有着你想不到的功效。
3.6 和宝宝在一起的时候，洗掉自己的妆容，用最干净最亲切的容貌跟宝宝接触。
3.7 0岁开始，保护好宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉，但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。
3.8 1岁前，培养宝宝有规律的作息，因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。
3.9 在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后还要定期检查，以确保宝宝的眼睛不出现问题。
3.10 学步之前，不要给宝宝穿鞋子，一双防滑的袜子完全可以度过之前的日子，从而让宝宝的小脚得到最充分的成长空间。
专家的话：1岁前宝宝养护只要注意以下3点，就是完美的养护。
食欲好，营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西，首先应检查他是否生病。因为很多疾病都会表现出食欲不振。
白天活泼愉快，夜里睡得踏实。如果宝宝白天出现反常，没精神，夜里又总是睡不安稳，就要找医生检查诊治。
体质好，对疾病得抵抗力强。
4、 营养方案。
4.1 6个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。
4.2 6个月开始，一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。
4.3 保证一周几个小时的阳光浴很有必要，它会刺激**，使其产生出维生素d。
4.4 自己动手做宝宝的果汁菜汁等，比起现成商场买的，自己做的更营养，更健康。
4.5 果汁不能代替水果，添加辅食以后，每天2－3水果的摄入可以让宝宝拥有好**。
4.6 用天然食品给宝宝做零食，比如一根煮过的胡萝卜、几颗煮软的花生、去壳的核桃仁等。超市的小食品不是儿童食品。
4.7 买本幼儿营养菜谱，照着上面的法子做菜。
专家的话：无论是母乳喂养还是牛乳喂养的宝宝，半年后母乳或牛乳的营养都不能再满足他们生长发育的需要，为此应给宝宝添加含热量高的辅食，以保证宝宝健康成长。
5、 亲子生活。
5.1 给宝宝一个安静祥和的环境。
5.2 用文字、**、声音等等记录宝宝的成长，等宝宝长大的时候，你会发现这些东西多么的珍贵。
5.3 在养育宝宝的第一年，你可能无法出去工作，但千万不要疏于随时充实自己。
5.4 保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服，等他18岁的时候当生日礼物送给他。
5.5 重视爸爸的角色，宝宝根父亲的交流最好可以根母亲一样多，这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。
专家的话：从4个月起宝宝能认识妈妈，6个月开始认生。认生标志着亲子依恋的开始，同时也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。
一般来说，多数8个月的宝宝见到生人都有些拘谨或惊慌，8－12个月宝宝的认生达到高峰，以后逐渐减弱。要注意，这几个月是宝宝和父母形成巩固的亲子关系的关键期。
1-2岁宝宝的妈妈应该做的事。
1、智力发展。
1.1 给宝宝准备一个专用的学习空间，专门放他的书和玩具，不要放任何其他东西。
1.2 睡前给宝宝讲讲有益的故事，最好是可以互动的那种，培养他的想像力。
1.3 给宝宝足够的空间。别人问宝宝话的时候，不要抢着替宝宝回答，一定要留给宝宝一个思考的时间。
1.4 对宝宝提出的每一个问题都认真回答。如果不懂就告诉他妈妈也不懂，然后一起**。
1.5 正确玩玩具，有必要的时候自己先学会如何玩一样儿童玩具，再耐心教给宝宝。
1.6 让宝宝自己学会收拾玩具。虽然他要花1小时才能辛苦完成的事可能你花几分钟就做好了，也不可以嫌麻烦。
1.7 给宝宝创造机会，让宝宝自己解决一些“难题”是培养意志、发展智慧的一种好办法。
1.8 用耳濡目染的方式让宝宝接触母语之外的语言，比如英语。
专家的话：每个宝宝的潜能，基本上相差不多，而长大后宝宝究竟能变得多聪明，要靠后天得学习。学习机会越多，大脑潜能就开发得越多；学习得机会越早提供，宝宝得智能提升就越早起步，而宝宝也更早变得聪明。
2、情商教育。
2.1 杜绝指责。即使宝宝犯了错，也有比指责更好得教育方法。
2.2 1岁多得宝宝总会冒出一些“大不敬”的话，不要因为好玩而一笑了之，要严重地告知宝宝，这样说是不对的，否则以后你的生活中就会多个没礼帽，讨人嫌的小麻烦。
2.3 1岁左右的宝宝有时会向大人提出一些不合理的要求。慎重正确地对待，让宝宝明白，每个人都应该约束自己的行为，不是什么都可以做的。
2.4 教养宝宝的时候，大人保持一致意见，切不可出现红脸白脸角色分化。
2.5 请注意纠正宝宝向别人要东西的习惯，别以为宝宝不懂事就听之任之。
2.6 培养宝宝的爱心，父母本身须具有一颗仁慈的心，宝宝能模仿和体验到父母的爱心，并能逐渐获得爱心。
2.7 培养信念。幼小的宝宝还谈不上信念，但已有了自己幼稚的计划和愿望，要予以鼓励。
专家的话：培养宝宝的情商能力，高学历未必是重要条件，宝宝若有创造力、懂得和人轻松相处、能容忍高压力，就较能适应多变的社会环境。
3、健康养护。
3.1 定期带宝宝体检，密切观察身高、体重、器官发育等，即使有发育障碍也能扼杀在萌芽状态。
3.2 在宝宝2岁前，一定养成定时定点大小便的习惯，过了这个时期，习惯会延续到4岁。
3.3 2岁前，要求宝宝自己完成洗手过程。
3.4 控制宝宝看电视的时间，不能因为想脱身做别的事而让宝宝自己长时间看电视。
3.5 教给宝宝简单的安全基础知识，比如不碰开水、不捣鼓转动的风扇等。
3.6 为宝宝的学习一些基本的急救知识，危难之时，及时的护理至关重要。
3.7 如果宝宝病了，请放下一切陪伴他。
3.8 帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，1－2岁时养成的睡眠习惯会影响一生。
3.9 重视宝宝的不良情绪，2岁前宝宝的不良情绪多半是需求不能满足，要及时找到原因。
3.10 选择健康舒适的衣着给宝宝，不贪图美观给宝宝穿皮鞋、尼龙衣服等。
专家的话：1－2岁的宝宝健康养护最重要是细致，要严格区分与**的养护习惯。记住这个阶段的宝宝不适合接受**的健康习惯，必须有专门针对性的养护来照顾宝宝。
4、营养方案。
4.1 每餐至少有一个菜是专门为宝宝做的。
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