中医适宜技术。
中医适宜技术通常是指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术，又称“中医药适宜技术”。现代医学认识“中医适宜技术”也称为“中医传统**”，“中医保健技能”，“中医特色**”或称为“中医民间**”，是祖国传统医学的重要组成部分，其内容丰富、范围广泛、历史悠久，经过历代医家的不懈努力和探索，取得了巨大的成就。
一、历史。自从有了人类就有医疗活动，我们的祖先为了生存和繁衍，在与疾病作斗争中，在寻找食物的同时，发现并认识了治病的草药，前人把这一探索过程为“神农尝百草”或“食药同源”。在人类生活中，古代人发明了砭石和石针等作为医疗工具。
新石器时代，石器成为人类改造征服自然的有力工具，也成了**疾病的器械，我们祖先就利用“砭石”、“砭针”切开脓肿腔排出脓液**脓肿，出现了最初的“砭石**”。据《山海经》载：“高氏之山，有石如玉，可以为针。
”《说文解字》注目；“砭，以石刺病也。”历次出土的远古文物中，均有矾石发现，此时也出现了采用动物的角，进行类似今日的拔罐**之“角法”。这些都属于最早的手术器械，可谓传统特色**的起源。
春秋战国时期，“诸子蜂起，百家争鸣”，促进了医学的发展，传统特色**也有了很大的进步。2023年湖南长沙马王堆3号墓出土的古书《五十二病方》，是我国最早的临床医学文献，所记载的外治法有敷药、药浴、熏蒸、按摩、熨、砭、灸、腐蚀及多种手术。首创酒洗伤口，开外科消毒之源。
《黄帝内经》的问世为外科**学的发展奠定了坚实的理论基础，系统确立了传统外治法的**原则，提出针、灸、砭、按摩、熨贴、敷药等外治法。
中医传统特色**是中医学中的特殊**，它有着渊源的历史根基，又有着现代人特别是劳动人们所容易接受的医学**学方法，也有人称为“中医适宜技术。
二、特点。中医适宜技术的特点为具有“简、便、效、廉”是中医传统特点之一。同时简便效廉也是中医的精髓所在。有人说什么叫中医“简便效廉”就是中医的概念。
三、分类。1、针法类：“针”是指“针刺”，是一种利用各种针具刺激穴位来**疾病的方法。
常用体针、头针、耳针、足针、梅花针、火针、电针、穴位注射、小针刀**等。传统医学对疑难病**常以针罐齐施、针药并用、内外同治获得最佳疗效。“针灸**，重在得气，得气方法，提插捻转，虚实分清，补泻适宜”。
针法类包含体针**、放血**、头针**、耳针**、足针**、腕踝针**、梅花针**、火针**、电针**、穴位**、针刀**、艾灸**、火罐**、刮痧**等。
2、灸法类：“灸”是指艾灸，艾灸**简称灸法。是运用艾绒或其他药物点燃后直接或间接在体表穴位上熏蒸、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血，疏通经络、调和阴阳、扶正驱邪、行气活血、驱寒逐湿、消肿散结等作用，达到防病治病的一种治法。
艾灸不但可以预防疾病，而且也能够延年益寿。“人于无病时常灸足三里、三阴交、关元、气海、命门、中脘、神阙等穴，亦可保百余年寿也”。艾灸神厥穴可使人延年健康。
3、按摩**也属于“手法类”，其中包括头部按摩、足底按摩、踩跷**、整脊**、捏脊**、背脊**、按摩**、拨筋**、护肾**、按揉涌泉穴、小儿推拿**、点穴**等。按摩足底的涌泉穴能够起到养生保健，益寿延年的功效。
4、中医外**法：也叫外**法，包括刮痧**、灌肠**、火罐**、竹灌**、药摩**、天灸**、盐熨**、熏洗**、药浴**、香薰**、火熨**、芳香**、外敷**、膏药**、中药蜡疗、敷脐**、蜂针**等。
5、中医内服法；还应该包括方药应用（老中医验案、民间土单验方应用、古方今用、成药应用、临床自拟方应用）等。以及中药雾化吸入**、中药茶饮法、中药药酒**、传统背脊**、饮食药膳、养生保健、中医护理、膏方**以及冬病夏治等。
6、中药炮制适宜技术；“依法炮制，复方配伍”，是中医临床用药的特点中医，包括中药材、中药饮片和中成药三种。
炮制是中医药的专业制药术语，其历史悠久，经过炮制的中草药降低或消除中药的毒***，保证用药安全，提高了中草药的效果。
四、理论。中医传统**有着较深的理论基础，它与中医脏腑学说、经络学说、中医体质辨识理论等有着密切的联系。
1、中医脏腑学说；脏腑，古代称为“藏象”。藏是指藏于内的内脏；象是指征象或形象，这里是指内脏的生理、病理所表现于外的征象。
2、经络学说；经络是人体运行气血，沟通内外，贯穿上下的通络。经络纵横交错，遍布于全身，将人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋脉肌肤联系成了一个有机的整体。
3、中医体质辨识理论：中医对体质的论述始于2000多年以前的《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医著和文献，并未形成专门的学科体系。2023年国家组织有关专家开始从事中医体质学说的理论、基础与临床研究，并逐步确立了中医体质理论体系，确定了包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型，不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。
五、物理学。
中医理疗是以中医理论为基础，经络理论为指导的外治法，中医认为人体是一个有机的整体，脏腑之间在生理上是相互协调，相互促进的，同时我们又是自然界中的一份子，早在人类远古时代，人们就会利用自然带来的阳光、温泉水、冷水**疾病，强身健体。中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和**疾病的方法。也是****的重要组成部分，物理因素通过人体局部直接作用，和对神经、体液的间接作用引起人体反应，从而调整了血液循环，加快了新陈代谢，促进对细胞组织的修复，调节神经系统的功能，提高免疫功能，消除致**素，改善病理过程，达到治病目的。
常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等。电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等**，光疗分红外线，远红外线、可见光线、紫外线和激光等**。
六、应用。中医适宜技术是中医药事业的组成部分，研究、发掘利用和推广中医适宜技术是一项重要的中医传承工作。深受社区居民和农村居民的欢迎。
2023年起，国家中医药管理局制订了第一批中医临床适宜技术推广计划项目（国中医药通〔2006〕1号）。2023年8月25日，《国家中医药管理局办公室关于做好基层常见病多发病中医药适宜技术推广项目实施工作的通知》（国中医药办发〔2008〕38号），该通知制定了《基层常见病多发病中医药适宜技术推广项目目标与要求》，确定了《46个基层常见多发病种中医药适宜技术推广目录》，制定了《25个基层常见病针灸推拿刮痧技术推广目录》。2023年5月13日国家中医药管理局办公室关于印发《基层常见病多发病中医药适宜技术推广实施方案（2009－2023年）》的通知（国中医药办发〔2009〕18号）。
七、常见病。
1、感冒头痛。
毫针刺：太阳、风池、合谷、列缺。
按摩：太阳、风池及疼痛部位。
刮痧：前额、太阳穴、背部脊柱两侧，可配刮肘窝、腘窝。
2、偏头痛。
毫针刺：太阳、风池、率谷、头维、外关。
按摩：太阳、风池及疼痛部位。
3、麦粒肿。
三棱针点刺放血：太阳、耳尖及肩胛区的红色反应点。
4、急性结膜炎。
三棱针点刺放血：太阳、耳尖。
5、牙痛。毫针刺：合谷、颊车、下关、内庭。
6、急性咽痛。
三棱针点刺放血：少商、商阳、鱼际、耳尖。
7、落枕。毫针刺：天柱、大椎、后溪、落枕穴。
按摩：疼痛部位。
刮痧：疼痛部位。
8、急性胃痛。
毫针刺：中脘、足三里、梁丘。
艾灸：中脘、足三里、神阙；隔姜灸适用于寒性胃痛。
刮痧：背部：脾俞、胃俞；腹部：中脘、天枢；上肢部：内关、手三里；下肢部：足三里。
9、痛经。毫针刺：关元、中极、合谷、地机、三阴交、次髎。
艾灸：关元、中极。
刮痧：关元至中极、地机至三阴交、次髎。
10、急性腰扭伤。
毫针刺：腰痛穴、阿是穴、委中。
刺络拔罐：阿是穴，配委中穴放血。
刮痧：疼痛部位，委中。
11、腱鞘囊肿。
好发于关节和腱鞘附近，囊肿表面光滑，质软，有波动感。
围针刺法：囊肿局部。
12、肱骨外上髁炎（网球肘）
肘关节外侧痠痛，绞毛巾时痠痛加重。
阿是穴围针加灸。
13、足根痛。
毫针刺：昆仑、太溪、水泉。
14、腮腺炎。
灯心草蘸食油点燃：雀啄状快速灸灼双耳尖。
毫针点刺：少商、关冲放血。
15、小儿泄泻。
1.辨证。（1）伤食：腹胀腹痛，痛则欲泻，泻后痛减，大便酸臭，状如败卵，或便质稀薄，含有未消化食物残渣，嗳气酸腐，苔厚腻，脉滑，指纹紫滞。
（2）阳虚：食后作泻，时泻时止，便色淡而不臭，面黄神疲，久则泄泻不止，或五更泻，形寒肢冷，脉沉细微。
（3）外感：便稀多沫，臭气不甚，肠鸣腹痛，兼恶寒发热，鼻流清涕，苔白润，脉浮为风寒；大便暴注下迫，色黄或绿，恶臭或少许粘液，**灼热发红，舌质红，苔黄腻，脉滑数为湿热。
2.推拿**。
基本治法：（1）取穴：脾经、内八卦、大肠、小肠、脐、腹、七节骨、龟尾。
（2）操作：
1）患儿坐位或仰卧位：补脾经200次，运内八卦100次，推大肠300次，清小肠200次；
2）患儿仰卧位：以掌逆时针揉脐，逆时针摩腹各200次；
3）患儿俯卧位：按揉龟尾50次，推上七节骨300次。
辨证施治：（1）伤食泻：加揉中脘100次，清脾胃各200次，分腹阴阳30次，推箕门100次，揉板门100次。
（2）阳虚泻：加补肾经200次，推三关100次，揉左端正50次，捏脊5遍。
（3）外感泻：加开天门100次，运太阳100次，推坎宫100次，推天柱骨200次，揉外劳宫100次，揉一窝风100次。
16、小儿食积。
1.食积夹寒型。
（1）基本治法：推法，捐摩法，掌摩法，揉法。
（2）取穴：脾土、腹阴阳、三关、八卦、足三里、脐部及脐周围之腹部。
（3）操作：
1）补脾土：屈曲患者拇指的指间关节，由拇指桡侧缘的远端推至近端。推300次；
2）分推：使患儿掌心向上，用两手的食指、中指、无名指和小指分别从患儿腕部及手部的两侧背面托住患儿之手；以两拇指自患儿腕掌面部横纹的中点，同时分推至腕横纹的桡侧及尺侧100次；
中医药保健课之感想
我国中医文化博大精深，源远流长。在短短八个课时的选修课上虽然所涉猎的中医知识不足九牛一毛，但着实受益颇多。中医的基础理论主要指人体的生理 病理 以及疾病的防治原则等基本理论知识。在第一节课上，初次接触到中医上的阴阳五行，脏腑经络和藏象等学说知识，这才知道五脏六腑中五脏指的是心 肝 脾 肺 肾，而六腑...
2023年乡卫生院中医药适宜技能培训计划 1
xx双盘乡卫生院。2010年乡村医生中医药知识与技能培训计划。为进一步发挥中医药在农村怀生工作的优势与作用，推进中医药的知识 中医药技术 中医药服务进家庭 进农村，促进乡村医生自种自采自用中草药 基层中医药适宜技术推广项目等工作顺利开展，不断提高乡村医生运用传统中医药防病治病能力，逐步达到卫生部 国...
中医药学系医药营销专业自荐信
中医药学系医药营销专业自荐信尊敬的领导 您好！非常感谢你在百忙之中抽空来我校给我们一次面试的机会。我是宝鸡职业技术学院中医药学系医药营销专业的实习生，我叫吕 现年22，在2015年6月份即将走出校园迈向社会，开始了新的人生旅途。我以满腔的热情和自信，诚挚地向您推荐自己，并希望能加入贵公司的行列，为实...