4月23日公司为了使我们的团队工作中更团结、更具有竞争力，特地在稀水拓展训练基地组织了此次训练，拓展训练结束了，虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好美尔雅财务这项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念。。
在这里，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们分三个团队，我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——黑豹突击队，我们队的口号是：“向前，向前，向前。
”在队长的带领下，我们高唱队歌“向前向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地；背负着美尔雅的希望，我们是一支不可战胜的力量。”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：
cs，雷区取水，电网逃生，爬天梯，集体过毕业墙五项。每每遇到困难和挑战，我们以“不放弃，不抛弃！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。
最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
训练的第一项“cs”， 任务是分成二组，一组进攻，一组进行防守，时间是十分钟，过完十分钟后，分组的双方转换方式，防守的一方进攻，进攻的一组开始防守。 项目开始后，我和对友们讨论如何进行进攻和防守，大家如何相互配合。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，积极向上的健康快乐的你全身心的投入工作中去。
第二项是“雷区取水”,任务是再规定得时间内把雷区的水给溢出业，同时不能把瓶子离地，开始大家马上想到向瓶子里面装石头，结果第一次有一个石头掉了出来，第二次大家想出来一个办法，用手把瓶子里的水给挤出来。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，开拓思路，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
第三个项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，队员触“电网”者视为阵亡。项目开始后，我们觉得有点难，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相帮助，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
最后一个训练项目是“过毕业墙”，任务是把大家分成三个团队，看那个团队以最短的时间全部过“过毕业墙”，我们团队是第三个出场，大家同心协力，有人做垫底，有人在上面拉，有人在旁边协作，通过大家的共同努力，我们团队19个人全部通过了“毕业墙”。通过这个项目体现了团队合作精神，互相帮助，相互扶持。
通过这次训练，教会我们如何在压力和困难面前调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我，以及队员们得团队合作精神。在拓展训练结束时，整个训练场上响起了震耳的欢呼声，这力量震撼着每一个人的心灵，虽然每个人都很累，但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦。我们战胜了自我，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。
相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有了“团结协作、同心协力”的精神，我们美尔雅就有一个美好的明天。
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拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
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关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
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最新拓展训练心得体会范文精选。我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己 了解现在的团队 还想要去了解此次 拓展 的意义是什么？大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一...