专业：市场营销学号：111319045 姓名：耿鹏辅导老师：
外练体内练气，一套拳打下来身心真的很舒畅。心情特别烦躁的时候就练倒功，特别能发泄。心里如果有气就打太极，很能平静心情。
其他的就得自己体会了，别人说得再怎么样也不如自己体会武术对咱们来讲其实不生疏，时常在电视机里瞅见那一些剑客飞车走壁，刀光血影，挺神情，威风，本身很想练练上了大学，还真有武术课。
进修武术，身体的软而韧性很重要身体的软而韧性好，动作才能到位，身体才能协调，一招一式才能做的有模有样武术，讲究刚柔有调，力度精准该着力时着力，否则会伤了本身。
进修武术，可以容或者强身健体，熬炼咱们的毅力习武之人，一身浩气，进修武术，就的懂患上武术的武魂进修武术其实不是为了打斗斗殴虽能防身，但强身健体，涵养身体以及精神才是要害习武之人应谦善审慎，诚笃取信，阻挡冷箭伤人，野蛮暴力尊师爱友也很重要尊重教员，虚心接管教员的点拨，才能功夫学到家。
习武就患上肯下劲夫多练习，还要有杰出的心态进修武术，就患上懂患上武术的精髓练习基本功，要么停降服疼痛，对峙不松懈，始末如一练习套路，就患上降服单调，要有吃苦禁患上住劳累，砥砺精进，永不自满的品位因而咱们应该勤奋吃苦，虚心进修，踊跃朝上前进，仔细体会武术的精力。
武术自古以来就是中华民族的国粹精华，我们引以为傲。
尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐。
所以我们能够学习武术真是一件大好事。
武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？
其实，现在的武术我们应该重新来认识。
自从有了武术课之后，我从中学到了很多。
武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术。
我学习了武术之后，有以下的感受。
武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之**现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。 它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。
真正的武术是有理论体系的，是实战技巧，现在说的功夫失传，不是动作没留传下来而是理论丢了，然而有的理论即使传下了，后人也不一定练的出来，只能照样子比画，内含体现不出，太极就是个很好的例子，练的人这么多，但多数是当体操来做，还有些劲练不出来，就从想用石球铁链上练出，结果误导了更多的人。拳到深处是一家，外家内家功夫境界一高，理论就有很多相似，太极的理论与形意拳还有八卦等等都有相同点，例如这些功夫都要求使用整体的力量。武术的失真始于古代，以前的很多武术理论是相互抄习的，废话又很多，有些武术家为了生计，多编套路多挣钱，像太极一样，最早只要三招，叫老三刀，后来增加到十三势，再后来就更多了，但原理并没有随之增多，练得出真功夫的人也少了。
近代王芗斋的大成拳的理论体系还比较真实全面，有模仿动物发力原理， 有八卦步，少林的桩，形意的整等等都容和了进去。
电影电视为了视觉效果就得有发达的肌肉，很多腾空腿法，动作花哨漂亮，但真的功夫并不追求肌肉的发达，肌肉过于发达就会影响速度和灵活，所以中国武术重技巧而不重力量，一般胸肌都没什么用，背肌用得多点，因为力多数是整体发力又要经过背部，胸要含，肩要沉，才有劲，而不是力的大。还有真的打斗讲究效果，动作是简单有效，讲究的是如何发劲，又有虚实结合，尽量缩短对战时间，腾空腿法一般在实战中不会用，因为中国的武术多数是重心下移，讲究步子稳健。上次世界杯时，有个球员跳得很高去够球，解说员就是这是中国的少林功夫，真是瞎扯。
踢球的发力原理与武术差不多，像有些内合性腿法，只是武术出脚助跑很少，动作更紧凑。现在最害人的还数那些武术广告，虽说也有真的，但那些功夫速成，头撞水泥，拳打多人，都是假的，功夫绝对不会速成，武术不是手脚硬就行，靠的是技巧和发力，神经的敏感度，身体的协调性。
武术套路是前人怕忘记而编的，而原理并不都在里面，练武的人越多，编的套路也越多，才导致中国武术门派众多，但基本功多数相同，拳法名称却有很大差别，像那个黑虎掏心拳其实就是勾拳，掼耳就是摆拳，名字可谓出得五花八门，也有些拳看似一样，原理有别。所以说练功夫没有那门那派之分，应该留取精华去其糟粕，自己不断摸索，与别人多交流。
武术里面有很多哲理，在太极拳的理论中有很多的体现，打拳真的与做人很相似。武术与拳击的区别，中国人相对于欧洲人是小巧型的，这就导致技击的不同，散打时中国多数是打点数获胜，中国武术重心都偏后脚，拳击多数重心在前脚，中国拳讲的是深透力，所以带上拳套就没什么威力了，打来打去，都打不晕，各种太极劲也使不出了。还有中国武术很多时候是靠打要害赢的， 而散打规则对这些都有限定。
所以说看到的散打只是武术的一个片面，功夫有规则就难发挥。跆拳道，和气道，柔道，很都都是中国传出去的，这些东西都不全面， 只是中国武术的一部份在发展，都有自己的优点。
武术学习心得与体会
摘要 入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。有一种运动能使你身体协调 心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多...
曹济南学习心得学习心得
学习心得。2011年4月22日 25日，我有幸参加了山东省幼儿园数学与科学专场研讨会，通过这三天的学习使我对幼儿园的数学与科学教育有了进一步的认识，也对幼儿园科学和数学的教育教学有了更清晰的思路和更加完善的方法。以下是我对本次学习的体会 一 在幼儿园数学教育方面，通过南京市中华路幼儿园贾宗萍园长的讲...
学习培训心得体会 学习武术的心得体会 多篇
学习武术的心得体会。武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？其实，现在的武术我们应该重新来认识自从有了武术课之后，我从中学到了很多武术最初的形成目的确实是保家护院 战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开...