暗恋即指对另一个人心存爱意或好感，因为种种原因而没有告白。告白被拒即指把自己对对方的好感或爱意告诉对方，却被拒绝。痛苦指的是身体上或精神上感到非常难受，身体上的痛苦缘于人的生理构造，而精神上的痛苦缘于理想与现实的矛盾。
暗恋与表白被拒更多的是心理上对的痛苦，而暗恋相对表白被拒所能承受的痛苦要更深刻更难释怀一些，而暗恋的痛苦是贯穿始终，影响深远的。我方的观点是，暗恋比表白被拒更痛苦一些。
第一，暗恋是一种节制而哀伤的情感，尽管对现实的恋爱十分向往，但却不敢透露心迹，多少次打开他的qq空间，又默默删掉访问记录，多少次查看qq签名，默默揣测他的心情。从此，敏感而又脆弱，多少次以好朋友的身份深深爱着他还要假装微笑着听着他和她的情话，从来不敢表达自己的爱心，硬生生的把这份汹涌的爱压在心底，长时间的情感节制，心灵压抑和黯然神伤，暗恋的痛苦之于表白被拒的痛简直是无法言喻的。
第二，从暗恋的过程来看，暗恋具有非公开性和非接触性。任自己守着，念着，思着，痛着。那种近在咫尺却有远隔天涯的距离感，那种爱到深处却无法表白的压抑感，那种默默承受绝望到底的孤独感。
寂静的夜里，心痛、失眠、抑郁痛苦侵袭一身。张小娴说：世界上最遥远的距离不是生与死，不是天隔一方，是我站在你面前你却不知道我爱你。
第三，暗恋注定是一场没有结果的旅程。不管是几多的牵挂，只能深藏在心底。在时间的沙漏里，纵使泣血，他也看不见，不管是多么浓烈的爱恋，他也全然不晓。
时间做得了表白被拒的良药，因为在关系明朗之后，他会默默走出这段伤，而暗恋不能，永远在期盼，永远在纠结。选择了表白，至少他知道你爱过，纵使被拒，也无怨无悔了，而暗恋呢？就像天空中飞过一只鸟，什么痕迹都没留下，对方在他的世界喜怒哀乐，从来不知道有一个你再这样爱着他。
你永远不懂暗恋的伤悲，就像白天不懂夜的黑。我方坚持认为，暗恋比表白被拒跟痛苦。