《摆脱焦虑》读后感。
这本畅销全球的经典书籍，帮助千千万万的读者摆脱了情绪的困扰，保持了健康的心态。焦虑是现代社会普遍存在的一种情绪，认可事情都会让你产生这样的情绪。我对于焦虑原因的思考有如下几点：
一、我们的身体极其脆弱：我们的身体是由各种各样脆弱的。器官所组成的，这些器官无时无刻不在滴滴哒哒地计算着时间，最终它们会选择某一时刻停止工作。这不啻一场灾难。
二、我们在做出一生中最重要的决定是缺乏足够的信息：我们在踯躅前行时，或多或少是盲目的。
三、我们生活在一个移动**时代，有着丰富的想象力。所以妒忌和不安都会成为常态。
四、我们是最懂得焦虑的物种的后代，其他物种早已被狂野猛兽践踏并撕裂了。而且我们的骨子里面还带着对大草原的恐惧，并将这种恐惧也带入了平静的郊区。
五、我们职业的晋升和经济上的成就，都取决于一种不受控制的资本主义引擎的强硬、竞争激烈、破坏性强、随机性大的操作方式。
六、我们的自尊与舒适感取决于那些我们无法控制的人，那些无论是行为与希望都无法与我们无缝对接的人。
那我们如何才能应对这样的情况呢？我觉得最重要的就是要接受焦虑，我们完全没有必要因为我们是焦虑的而感到焦虑。出现这种情绪不代表生活出现了问题，它仅仅证明我们是活生生的人。
我们要学会笑对焦虑，笑声是放松自我的、最张扬的表现方式。对同样备受。
1 -焦虑煎熬的人伸出我们的双臂，以一种温柔的方式对他们说：“我知道……”
《远离焦虑》读后感
远离焦虑 读后感。远离焦虑 内容概要 本书结构清晰合理，全书分为三个部分。第一部分作者提供了一些准确而详尽的信息，帮助患者明确各自的问题及各种可能与恐怖症相关的心理和身体上的问题及此类问题可能导致的并发症。在第二部分中，威尔逊博士为 惊恐症提供了一些工具和方法，并提出缺乏自信心是此类问题的关键。本书...
《摆脱贫困》读后感
读 摆脱贫困 有感。最近，我阅读了由福建人民出版社重印了 同志的 摆脱贫困 一书。全书收录了 同志担任宁德地委书记期间的重要讲话和文章。刚拿到这本书，我以为里面又是很多晦涩难懂的理论知识，但真正读后却觉得该书语言朴实，内容也是贴近大家生活，乍一看只是强调为官为民办实事，但其实很多价值观和逻辑思维也是...
《反焦虑思维》读后感
反焦虑思维 读后感。反焦虑思维 的两位作者罗尔 克肖和比尔 韦德都是美国临床心理学领域执业超过30年的心理学博士。他们认为，一切焦虑的根源都在我们的思维中，焦虑的问题可以用思维训练方法来解决。第一，我们为什么会焦虑？首先，本能让我们过度查找环境中的威胁。我们焦虑的根源，是深植于我们基因中的 战斗还是...