教我们游泳的谢教练大概有40岁了，个儿挺高，一双炯炯有神的大眼睛，一个鹰钩鼻，看上去非常严厉。他非常严格，你游泳的时候，他连一个细微的动作都跟你指出来，在他看来，一个细微的动作都会影响游泳成绩。
有一次，教练仔细肠教我们划手换气的动作，说：划手的时候手要伸直，在空中的时候，手掌迅速曲折！迅速换气！
我换气的时候，手是划了起来，但是曲折了，脚却一点也没有打起来，而且头仰起来老高老高的，水花又打得不好。教练马上走过来讲：打腿不要求打快，最好打慢，划手的时候，脚也要一直在打，头只用侧过来，不能太高！
听了这些话，我把这些方法记在了心里，我打得越来越好，划手划得更像样子了，我游到了泳池一边，教练召集全部同学，说：我们现在练打腿！因而，教练给每个人拿来了一个打水板，说：
你们把打水板放在前面，腿一直的打，换气的时候把浮板往前推，可以做一次换气，一直游到另外一边，听敲打声，敲打声一响全部人都游出去！因而，教练把打水板敲了一下，我们全部人都游了出去，我打得不怎样好，一下子，打腿的速度很慢，而且换气把打水板像划船似的，往后推，再往前推。教练在一旁一路小跑，仔细地看每个人的打腿的动作对不对。
看了看，等到我们游到了，教练又把浮板敲了一下，我们又迅速动身，回到了目的地。教练严厉的说：打得不是很好，下次再来的时候，把打腿动作做得好一些！
然后让我们休息2分钟，在这时候间里，教练跟我说：板只用往前推，不需要把浮板往后退！我们再去练习的时候，我还是这样，恍如中了邪似的，怎样也改不过来；而教练在一遍遍的教我，关心我，让我把浮板弄好了，但腿打得不好。
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