我是一名小学一年级在读学生。近段时间，由于上课不能看清黑板上的字，且看电视的时候越走越近，还眯着眼睛。最近被妈妈带到医院眼科检查，经医生检查，我的左右眼近视度数已经分别高达600度、700度。
这可把我吓坏了：我为何近视度数这么高？
原来是因为今年在家里上网课，经常与电子产品接触，对着电脑上完网课后，我还喜欢看电视、玩电脑，有时候更是从家长那里拿来智能手机玩游戏。由于我不懂得表达自己的视力有问题，家长的重视程度又不够，所以很多我被发现有视力问题时，度数都比较高了。
有人认为，近视只是一副眼镜的事情，其实不然，近视，特别是高度近视还可能会导致眼盲！近视度数发展为高度近视（大于600度），就要引起重视了。高度近视会引起眼内微结构的变化，如前房加深、房角微结构改变、晶状体核和晶体悬韧带的改变等，从而可能导致核性白内障发病提前、青光眼患病风险增加、视网膜脱落、黄斑变性等眼部疾病，进一步导致视力丧失，即致盲。
高度近视诱发的许多眼底病变与损伤是不可逆的，一旦发生，将会终生影响视力，甚至有可能导致永久失明。对于眼底黄斑变性、黄斑出血等眼底变性疾病及眼底血证，中医有其独特的优势，及时中医药参与并主导**很有必要。
医生告诉我，我的近视发病是多种因素导致的。一方面是现在我很小就看手机、平板电脑等电子产品，时间一长，就很容易导致近视；另一方面，家长不了解户外运动的重要性。带我到户外运动，对其身体的发育、眼睛的健康是很重要的。
从眼科的角度看，在户外眼睛可以得到放松，坚持每天外出晒晒太阳的小孩，肯定比整天待在家里的小孩近视率要低。
通过我的教训，希望广大父母能及早发现孩子近视：小孩如果平常看东西时经常有歪头、眯眼的动作，或者看书、看电视时总是凑得很近，又或者走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物，就应该检查视力了。
同时，也建议广大家长注意让孩子预防近视：家长可以多带小孩去户外运动，少让看电子产品。每天保持累计2个小时以上的户外活动时间，能有效降低发生近视的可能，还可以在户外没有阳光直射、光线温柔的地方看书学习。
”表示，在用眼时间方面，家长们要注意督促孩子，不宜连续近距离用眼时间过长，当用眼1小时后，可做眼保健操，望望远处，使眼睛得到充分的休息。此外，还要控制好孩子使用电子产品的时间。使用电子产品时，应让孩子的眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度调至适中。
在家中使用电子产品学习30—40分钟后，应让孩子休息远眺，放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。家长们在家还可以备一张视力表，挂在距离椅子5米的地方，平常可以检测孩子的视力有无问题，如不正常可以及时带孩子到医院检查，看是否需要验光、配镜。
医生告诉我，我必须要掌握正确的握笔姿势和端正坐姿，在读写姿势方面，要做到“三个一”，即握笔指尖离笔尖一寸（3.33cm）、胸部离桌子一拳、书本离眼一尺（33.3cm）。
如果孩子觉得眼睛疲劳，可以按摩眼周或到眼科门诊针灸，平时可以多打乒乓球、羽毛球，保持睡眠充足。
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