补"钙"才能不褪色。
一支部吴文贵。
补钙，已经像急雨暴风在席卷中国大地，大有全民参与的势头。补钙是为了防止骨质疏松，强身健体，延年益寿，尤其对于中老年人们而言，这是中老年朋友，尤其是退休人员的需求，是身体的需要，是无可厚非的。但是对于一名退休干部来说，只注重身体上的补钙还不完整，还要注重精神上的补"钙"才能时刻不忘自己是一名共产党员，才能坚定自己的理想信念，永远成为在思想上、行动上合格的党员，这是对退休干部退休不褪色的基本要求，也是****在其系列讲话中对基层党员的基本要求，作为军休干部应该认真学习、深刻领会。
军休干部退下来以后，再也不用为了工作忙忙碌碌，在精神上也没有什么追求了，自觉或不自觉地放松了学习，久而久之，就很容易迷失了方向，甚至忘记了自己是共产党员、革命军人的身份。由此便产生了在一些人员中不信马列信迷信，信西方的所谓新思潮，甚至追随邪教思想，成为革命的叛徒。这些都曾经在退休人员中发生过，不得不引起我们军休干部的高度重视。
****在系列讲话中反复强，"理想信念坚定，骨头就硬，没有理想信念，或理想信念不坚定，精神上就会缺钙，就会得‘软骨病’，就可能导致政治上变质，经济上贪婪，道德上堕落，生活上腐化。"
作为军休干部在学*****系列讲话时，应针对自身的特点，努力做到以下几点：一是活到老学到老，不断学****、**军委的方针政策，时刻与***保持一致。坚定共产主义的理想信念，特别是牢记自己的入党誓词，保证政治上不变质。
二是要摆正心态，退下来以后，就要好好享受晚年的生活，延年益寿，有的人老是站在自己的立场上，对什么事都刻薄挑剔，品头论足，言辞激烈，好像别人干什么都是不如人意，都没有自己干得好，老是老是拿自己在位时的条件，和现在发展变化了的物体比较，结果越比越气，何苦呢？要尽量杜绝固执己见，谁的话都听不进去的现象，才能放平心态。三是要时刻不忘自己是一名共产党员、退休军人干部。
要积极参加社会公益活动，根据自身的条件，积极参与社会上或社区组织的公益活动，如果没有条件，也可以写写回忆录，总结自己的一生，把自己的经验教训传承和教育下一代，也是为社会做贡献。四是要保养好自己的身体。现在条件好了，什么保健品、健身知识都很丰富，要坚持锻炼，合理膳食，保持健康的体魄，才能延年益寿，保持身体健康，心态平衡是保持军休干部退休不褪色的基本条件。
军休干部人人都应该不但为身体补钙，还要不断地为精神补"钙".身心都补钙，才能退休不褪色。
坚定信仰永葆本色。
二支部杨文生。
在当前开展的"两学一做"教育活动中，军队退休干部党员必须解决好信仰问题。人虽然离开工作岗位退休了，但正确的信仰不能变，党员的本色不能褪。
信仰，是一个人精神生活中深层的、稳定的，起主导作用的因素，属于价值观的核心地位，是人生路上的"指路灯".对共产主义的信仰是牢记还是淡忘，是坚守还是迷茫，是检验一个党员干部是否合格的试金石。有人比喻，人生如屋，信仰是柱，柱折屋塌，柱竖屋固。
信仰危机是致命的危机，信仰缺失是百病之源。因此，在这次教育活动中，要把坚定信仰作为着力点和落脚点。
坚定正确的信仰，就是恪守入党时的庄严承诺；为共产主义事业奋斗终身。老一辈无产阶级革命家**总司令一生始终认定："党就是生命，一切依附于党。
"他为我们做出了光辉的榜样。在最近的报刊上有一则报道，重庆94岁的老红军、共产党员袁崑去世时留下遗嘱，让子女给他交上一万元党费，他说："我死了，但共产党员的身份没有变，死后没有工资了，那就一年交一元钱，交一万年党费，因为我们这些人就是喊着‘中国共产党万岁’去冲锋陷阵的。
"这就是一个共产党人生死不渝的信念与信仰，是多么的可歌可泣，值得我们永远学习。
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