寒假作息时间安排指导（参考）
为了让同学们过一个充实而有意义的寒假，老师就同学们寒假学习计划的制定提供如下建议：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语（可以是词汇书、美文或是英语教材）
2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题。
3、中午适当午休。
4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。
5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情（看看课外书，看看电视，上上网），但要控制在一个小时以内。
6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。
7、可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段。
8、每天学习时间最少保证6小时。
9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务进行补充。
13、每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，突破薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打**请教一下老师或同学。
附：寒假每日学习时间表 （可以根据个人及家庭的情况进行适当调整）
7：30 起床
8：00 吃早饭
8：30---9：15 做作业。
9：25—10：10做作业。
10：20---11：05 复习
11：15---11：55阅读 【包括语文英语优美散文，作文范文等】
12：00 吃午饭。
12：30---14：30 午休。
14：40—15：25做作业。
15：35---16：20复习。
16：30-19：30为自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】
19：30---20：15做题（文理科皆可）
20：30以后可对一天的学习进行分析总结，消化吸收。
10：00 睡觉。
注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
吉安市第三中学。
2023年2月9日。
附：回执单。
吉安三中学生假期实践活动记载表。
学校班级姓名：
居（村）委会（盖章）
年月日。
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