2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。
每周五次训练，每天一节课。采用中等偏强度，调整运动量，增加练习次数，积蓄并超量恢复，为技战术训练奠定能量；同时辅以技术战术的学习。
三）、第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。
1、以基本技术为主，辅以力量训练。
2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、基本技术综合练习。
采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来，加大训练负荷，采用比赛模式进行次队内对抗，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。每周五次训练，每天第七节课训练。
四）、第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段。
1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
3、参加区小学生田径比赛。
有针对性的进行克服训练，注重细节，调整好体能，参加区运会。
附：兴趣小组名单：
吴伟森胡成徐佳佳龙嘉豪周勇。
欧阳光耀陈长辉徐敏李灿波黄镇湘。
培蕾小学体育组。
2023年2月。
2023年上学期体育兴趣小组计划
泸水县小沙坝完小2010年上学期体育 嗒嗒 球兴趣小组活动计划书。计划人 李春光。这个学期，为丰富学生的课外文化生活，我校广泛地开展学生课外活动。其中开展了很多体育的项目活动课，广泛地调动了学生的积极性。本人所任的嗒嗒球兴趣小组，是由学生本人自愿报名参加，本小组将以 强身健体，提高技能 为活动重点，...
蕾培小学上学期科学教学工作总结
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2023年体育上学期体育工作总结
2017年春季体育工作总结。一个学期的教学工作已结束了，回顾一个学期以来的工作倍感欣慰。在这段时间的工作经历了很多，锻炼了很多，也进步了很多。从刚开始接手班级教学时面对一张张可爱而陌生的面孔时，对自己的工作感到了很大压力，到与学生和老师们的和睦相处，这期间有说不完的美好回忆。在专业和工作中我取得了很...