山东广播电视大学开放教育。
生活方式与常见疾病预防》课程平时作业（2）参***。
一、单项选择题。
二、填空题。
1. 平衡心理。
2. 心理健康。
3. 健康与疾病、健康的标准。
4. 疲劳、睡眠失调。
5. 合并。
三、判断题。
四、简答题。
1.世界卫生组织提出的健康的十条标准是：
1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。
2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3）善于休息，睡眠***。
4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5）免役功能正常，能够抵抗一般**冒和传染病。
6）体重适当，身体匀称，头、肩、臀等身体各部分比例协调。
7）研究明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8）牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9）头发有光泽，头皮屑少。
10）肌肉丰满，**有弹性。
2. 影响健康的主要因素可归纳为四种：
1）环境因素：包括自然环境因素和社会环境因素。
2）生物遗传因素：包括生物性致**素、遗传因素和心理因素三个方面。
3）行为和生活方式因素。
4）医疗卫生服务因素。
3. 一般认为亚健康可分为以下四种类型：
1）躯体亚健康：疲劳型亚健康、睡眠失调型亚健康、疼痛型亚健康、其他症状型亚健康。
2）心理亚健康：焦虑型亚健康、抑郁型亚健康、恐惧或嫉妒型亚健康、记忆力下降型亚健康。
3）社会交往亚健康：青少年社会交往亚健康、成年人社会交往亚健康和老年人社会交往亚健康。
4）道德亚健康。
4. 常见亚健康综合干预的方法有：
1）健康教育。
2）心理疏导。
3）合理膳食。
4）戒烟限酒。
5）保证睡眠。
6）坚持运动。
7）娱乐保健。
8）中医调摄。
五、（略）
平时作业 2 答案
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平时作业作业2 答案
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2019平时作业 2 答案
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