致2024年毕业班学生家长的一封信

发布 2020-02-18 14:28:28 阅读 7844

(考知识更考心态)

各位家长:2024年中考即将到来,这是你孩子大显身手的时刻,也许以往人们总爱渲染中考,使之蒙上一层神秘的面纱,其实这毫无必要。因为:

中考尽管是一次选拔考试,但它的规范性、合理性是最明显的,纵观历年中考题,不难发现中考题是最规范的、最合理的。考生的能力是中考取胜的保障,而我们除了九年苦读外,还有近年的知识大积累、能力综合培养和大强度应试训练,应该说万事俱备了。所以,你不必过于紧张,要相信中考是比实力,而不是赌运气,只要自己有实力,就有了中考取胜的基础。

中考年年考,我们已积累丰富的经验,明楼中学无数校友已经创造了一个又一个辉煌,现在我们有能力再创辉煌。

中考前夕,考生容易出现紧张、焦急、自卑等心理变化,严重影响复习和临场发挥,此时家长应格外关注孩子的心理健康。

中考学生的焦虑症有很多种表现,比如在课本上画叉、煲**、失眠、吃饭不好、咬手指头等。其实每个学生都期望自己考出好成绩,所以在这个时候,家长不要再给孩子压力,做好孩子的后勤工作、帮他们减压和疏导是家长这个时候最该做的。

考前,家长可以每天带孩子出去活动一下或去看场电影,或让孩子干自己感兴趣的事情;当孩子主动跟家长谈起中考时,家长一定要做好孩子的倾听者,从侧面捕捉孩子的心理变化和想法……这些对舒缓学生压力都是非常有帮助的。

最后半个月时间,家长不要再谈论考试、成绩等敏感话题,要给孩子一个宽松的环境,并且要培养孩子的自信,相信自己的能力,客观对待一模和二模的成绩。要以巩固知识的休闲学习方式为主,没有必要再熬夜,保证正常的作息时间。

考生本人加强心理调节的同时,家长更应该注意自己的言行,尽量避免絮絮叨叨,尤其是不断地将自己的孩子与他人进行攀比;不要过分看重复习阶段的一些测验分数,同时更不要强求孩子一味地读书,取消所有的娱乐活动。许多考生害怕考不好,对不起老师和家长,家长应及时帮助他们调整心态,以积极的思维方式思考这一问题。同时,要有意识、适度地与老师进行沟通,从而避免心情烦躁带来的负面影响。

备考期的孩子正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段,能量和各种营养素的需要都超过成年人。营养专家提醒家长,中考期间考生的营养总体上应注意平衡,大鱼大肉、山珍海味、营养品未必对孩子有效,有时候还会起到反作用。

专家表示,考生在备考阶段,在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则,保证营养素的科学摄入。可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹等既美味可口又营养丰富、清凉祛暑的食物。考生在中考期间往往容易因心情焦虑而食欲不佳,吃不下饭,这时可以多喝一些牛奶,吃一些水果或喝一些果汁来补充营养。

早餐应吃好,不可空腹,否则容易发生低血糖、晕厥现象,对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。

午餐是考生一日中的主餐,上午体内的热量和各种营养素消耗很大,午餐应该吃饱吃好,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品,为午后考试活动做好准备。

晚餐不易吃得过饱,尤其不应吃油腻不易消化的食物,以免导致消化不良,影响考试。

另外,三餐之间可以加吃水果,如西瓜、香蕉等。中考期间还要特别注意饮食卫生,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。

祝孩子们科学地安排休息、饮食、复习!

致毕业班学生家长的一封信

尊敬的家长 你好。祝贺你的孩子在闫家溶完小完成了小学六年的学习任务,以优良或合格的成绩获得小学毕业。小学阶段是人生启蒙的奠基时期。闫家溶完小在教育改革的春风中,学校弘扬光荣传统,焕发青春活力。近年来,学校先后获得县级合格学校等多项荣誉称号。您的孩子有幸在这所学校接受教育,为了孩子的健康成长,我们根据...

致毕业班学生家长的一封信

致六年级学生家长的一封信。尊敬的学生之家长 时光荏苒,白驹过隙,屈指间距我们开学初家长会见面已三个多月了,感谢您三个月来对孩子的关爱 对学校工作的支持。正是因为您的配合以及您孩子的刻苦努力,期中考试我校六年级在全镇取得了第3名的优异成绩。毕业升学考试已进入倒计时,我们学校的目标是 保3争2,稳中有升...

致毕业班学生家长的一封信

致家长的一封信。尊敬的家长 您的孩子将在6月 16日 星期六 在东桥中学参加毕业班质量测查。为确保学生的安全和考试的顺利进行,请您务必做好孩子到考点的接送工作,并配合学校做好以下几点 1 家长要亲自接送,要注意路上安全,接送一定要准时,考试时间如下 上午 8 00报到,11 20考试结束。下午 1 ...