1.正确理解学习和考试的关系。
学习的目的是为了掌握新的知识,而考试只是验证自己掌握知识程度的一种手段。因此在学习过程中,要尽可能全面、熟练地掌握书中的内容,而不是单纯从考试的角度去考虑哪些内容需要,哪些内容不需要。这样,即使考试时题目难一点或偏一点,也不会茫然无措。
2.处理好厌学表现——心理疲劳。
在考前复习阶段,有些考生会出现一种现象——想学习,也有时间学习,只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪。这就是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。我们知道生理疲劳可以通过补充能量和休息恢复正常心理疲劳,那么要消除心理疲劳就要靠心理调节来实现。
为此,考生朋友可以参考下面的**来解决自己的问题:
明确学习目的。
学习就像从河里抽水,动力越足,水流量越大。动力**于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。
培养学习兴趣。
兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,克服心理疲劳的关键所在。
有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。
学习要多样化。
书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。
学习过程劳逸结合。
交替学习各门课程也很可能不能消除心理疲劳,在这种状态下考生应该考虑暂时停止学习。可以听听**、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。
3. 带着思考学习——创造适合自己的复习体例。
在有限的时间内,考生一定要对自己的学习方法有所设计与安排,要使自己的复习紧扣知识点,突出重点,突破难点,消除疑点,抓住考点,强化热点,创造一套适合自己的学习体例,并在学习过程中运用完善是自己的学习达到最佳的效果,下面的一套学习体例供大家参考与学习。
要点。方法概要。
复习时的具体做法。
创设新的知识结构。
将知识连点成线,联线成网。
复习时应详略得当,切忌眉毛胡子一把抓,而是应先写出一章或一个单元的知识纲要,然后自己在认真思考、填写各层次的知识点,进行一定范围的联系和比较,然后再看书核对、
小结或者几个典型的实例,让自己充分展开思维,最后收拢知识点。
难点。简明。
突出。把难点具体化、简明化、实用化。
某些章节内容在最近学习中没有完全理解、弄懂或隐含的难点,随着复习时相关信息量的增大,难点暴露得更为突出。考前复习中必须着力解决,否则会给未来的考试留下隐患,这期间的难点要更加的注意将其明了列出并解决使其具体化、简明化、实用化。
疑点拓展深化
拓展知识面。
深化知识点。
疑点的消除,一是拓宽知识面,消除知识间的“隔阂”,二是要深化知识点,澄清知识间的“是非”。
疑点出自于对知识的片面理解和一知半解,若将相关知识进一步拓宽深化,则疑点自破。
理论联系实际。
重点知识点联系具体事例。
考生应注意不能枯燥的死背知识点应该与具体的教学活动相结合,从而深入理解知识点,有利于加深对本质和原因的认识,一举两得。
分析考点。抓住考查点的规律性。
通过分析历年来的考查点,总结出这些考查知识的形式、角度、能力层次和与其它知识点的联系等方面的规律,并且总结出解决这一考查点问题的规律性的方法。
热点变形。考前复习应认真分析热点题的演变,利用现有习题通过“改头换面”,一题多变,举一反三进行定点练习。还可以围绕热点,进行了试题变形练习,以深化和扩大知识面,提高应变能力,培养发展思维能力。
4.战胜复习中高原现象——自我调整。
高原现象定义。
高原现象产生原因。
高原现象产生时期。
解决高原现象的方法。
复习中的高原现象,是指在复习到一定时期时,往往停滞不前,不仅复习不见进步,反面有退步的现象。
在高原期内,并非学习毫无进步,而是一些部分在进步,另外一些部分在退步,两者相抵,导致复习没有表现出进步现象,因而考生失望。
常常发生在低层次的复习进入高层次复习的过渡时期;发生在临考复习的中后期。
考生朋友在复习迎考过程中遭遇高原期时,切忌急躁或丧失信心,应加强自己学习方法、提高自己的学习积极性性或向成功者请教,树立起成功的信念。
5.重视复习“错误”——消除“错误”使其变为强势。
“错误”产生原因
消除“错误”方法。
概念理解上的问题、粗心大意带来的问题,以及书写潦草凌乱给自己带来的错觉问题等。
定期翻阅错题,回想错误的原因,并对各种错题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍,以绝“后患”。
6.生理因素影响复习——发挥自己生理特点。
实践证明,一个人在气质、性格,心理稳定程度等因素也会影响考前复习。这是由于我们的学习活动都是在一定的心理背景基础上展开的,心理发展水平在相当大的程度上会影响我们的学习与发展。因而,考生朋友在复习迎考过程中,应根据自己的心理特点来制订复习迎考计划,根据自己的心态来调整复习的进度,选择与运用最好的复习方式方法,使自己的考前复习达到与预期的最佳效果。
气质的角度。
粘液质的考生。
属于朋友应克服自己适应环境速度慢、能力差的缺点,绝不要因为环境的改变而影响到自己的复习效果;同时,要注意改变思考问题表现出的固执呆板、钻“牛角尖”等现象,主动地与学友们一起讨论,扬长避短,切不要把自己关在一个小天地里冥思苦想。
多血质、胆汁质的考生。
克服自己过分情绪化的现象,面对即将到来的考试,已经没有什么兴趣的问题,要重视锻炼自己的毅力,避免出现“三天打鱼,两天晒网”的情况。
性格角度。外向型的考生。
注意培养自己严谨治学的精神;同时还要注意复习中的盲目化倾向与情绪化倾向,制订好复习计划,按部就班、扎扎实实地进行迎考复习。
内向型的考生。
避免以往遭遇问题后自己苦苦深思,白白浪费时间的现象,多向他人请教。
心理稳定的角度。
那些心理不稳定,有明显过度焦虑情绪的考生应看破考试的本质,把它看作平时学习的累积,把它看作是人生发展中的一次重要机会而非惟一机会,以平常心对待,把对考试的紧张恐惧意识化解在平时自学、复习当中;同时,要学会自我安慰,相信自己能考好,有把握考出好成绩,排除各种异常心理的干扰;还可以通过自我放松的办法,最终胸有成竹地走上考场,考出自己的真实水平,早日圆自己的教师梦。
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