一、 积分规则。
1、 所有项目按照第一名6分，第二名5分，第三名4分……以此类推，第六名1分。
2、 气排球项目积分*2
3、 所有单个项目前三名有单项奖励。
4、 所有单项积分相加得到团队总分，按照积分高低进行排名，如出现总分相同则两队派出一名队员现场进行一次“足式保龄球”比赛，胜者排前。
二、 项目详细规则。
1. 气排球：
1）每队5名队员（三女两男），1名替补队员，采取循环比赛，按胜出场次排名，获胜得3分，失败得1分。如有总分相同，优先计算净胜场次，其次计算净胜分。
2）比赛规则。
1）比赛为三局两胜15分制。比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。
2）发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。
3）发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。
4）队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。
5）前两局先到15分的队伍获得该场次胜利，如前两局战平，决胜局先到15分且超出对方2分时，才能结束全场比赛，如果只领先1分将继续比赛，直到其中一队净胜两分获得胜利。
6）任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。
7）拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。
8）在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。
9）每局比赛有二人次换人，取消暂停。
10）第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。
11）每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。
12）身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。
13）局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。
14）一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
15）只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。
2. 足式保龄球。
1）队员组成：每队6人。
2）比赛规则：
将10矿泉水瓶摆放成正三角形，游戏开始后队员手持保龄球站在划定的警戒线外（8米），当哨声响起后持球队员采用地滚球的方式，以击倒矿泉水瓶的多少来计分。每组由6人来分别击瓶，6人成绩加总多者胜出，成绩重复者可进行决赛。保龄球需接触地面击球瓶，砸向球瓶即为犯规。
3、五人六足：
1）队员组成：每队5人。
2）比赛规则：
每队5人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，可继续前进，每脱落1条成绩增加10秒作为惩罚；鸣哨后，5人同时启动，以5人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。冲过终点后脱落布条无惩罚。按每队用时先后按计时取名次。
4、 滚雪球：
1）队员组成：每队5人。
2）比赛规则：
1) 每队5人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手，出现一次脱手增加5秒。
按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。
5、 袋鼠跳：
1）队员组成：每队5人。
2）比赛规则：
1）起点到终端的距离设置为20米；
2）每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子；
3）比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友；
4）到达终点后，队友立即接过袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有队员都做过一次袋鼠为止；
5）按照完成时间排名，队员之间更换套袋不停表。
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1 蟹子跑。道具 绑脚绳子22条。活动地点 草坪中间。人员安排 每个部门出两人。预计时间 20分钟。工作人员 计时人员需1名。道具人员1名，裁判1名。规则 跑道长30米，两人背对背，两人双脚绑在一起裁判说预备跑比赛开始，哪组用时最短的一组获胜。第一组要八个人，社团部，劳卫部，文艺部，学习部每部出俩人...
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一 极地生存。在地上画一个半径为0.5米的圆圈作为边界，参赛队伍的队员身体任何部位不得踏上线圈及圈外。最后以人数最多的队伍获胜。二 盛水运动。本次比赛活动以部门为单位，每个参赛队伍4人。每队参赛队员同时跑步到20米外的取水处用嘴衔住已装有水的纸杯，跑回到量杯处将纸杯中水倒入量杯中，在单位时间内 1分...
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田径赛 4 100m男 女组 比赛人数 每队参赛人数4男 4女。比赛方法 比赛分为4 100m男子组，4 100m女子组，按照冲线时间排名，用时最少队获胜，依此类推。10 50m男女混合接力赛 比赛人数 每队每队10人，5男5女。比赛方法 自起点开始，1,3,5,7,9棒为男队员，2,4,6,8,1...