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通过2天的训练，感悟颇多。以下，为我个人的心得体会：
一、团队应建立强有力的组织指挥体系。
训练一开始，教官就要求我们选举自己的队长和激励队长，并确定队旗、队歌、口号等，最后由队长拍板确定。
至此，团队初步建立了组织指挥体系，并顺利完成了教练确定的第一阶段工作任务。其实此时，新的团队就产生了，大家已脱离了本职工作中熟悉的组织、人员和组织制度的约束，可以想象如果没有及时在新的团队中建立组织指挥体系，大家将是一盘散沙，肯定无法完成规定的拓展训练任务。
如： 在“拼图”这个训练项目中，团队成员都有自己的看法。但没有人组织指挥研究任务和规则，没有人给大家分配工作，而是每个人想干啥干啥，处于无序的状态，以至于最后没有完成整体任务失败了。
故有效的统一组织指挥有决定性的作用。
二、控制过程，严格管理，不断增强执行力。
在“强渡大渡河”项目中，一开始大家都七嘴八舌地出主意，教练说这个任务很难完成。但是经过讨论，队长对人员进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，谁第一个，谁殿后。经过多次反复后最终大家全部顺利渡过了大渡河。
这说明了什么问题呢？
经过教练启发和大家共同分享训练体会，才认识到这是一个过程控制的问题。在我们日常工作中也一样，要完成一项任务，必须控制好每一个环节。首先必须明确工作目标；其次必须围绕目标进行周密的计划，对能够掌握的资源情况进行分析并合理地配置；第三必须结合工作计划制订有效的保障措施，使团队的每位同志都明确责任、各司其职，使有限的资源发挥出无限的潜能。
从“强渡大渡河”项目中发现的问题，使我认识到，在日常管理工作中，一定要加强执行力和组织纪律性，各级管理机构和工作人员都要不折不扣地执行上级的命令。当然，上级在下达命令时也必须做到目标明确、命令准确、权责明晰、奖惩分明，只有这样才能建立高绩效团队。不然许多工作将枉费功夫，达不到理想的结果或从根本上背离原有的方向。
三、广开渠道，纠正偏差，对工作中的失误及时采取补救措施，达到持续改进的目的。
在任何一个组织和团队中，都不能避免工作**现失误，但关键是要有一个吸取各方面意见和建议、不断持续改进工作的机制。
在“运送乒乓球”项目中，团队能够在较短的时间内取得显著的进步，最主要的原因就是广泛听取了大家的意见，交流心得体会，不断改进工作方法。因此，我认为任何一个组织和团队出现失误是必然的，建立纠正偏差机制也是必须的，以达到对工作起到持续改进的目的。
四、要相信自已，更要相信团队。要勇于超越。
在“高空过钢丝绳”项目开始前，教练对大家进行了充分的引导和发动，并教会大家如何做好分工协作、如何组织好接应从高空摔下来的同伴，还要求每位接应的同伴们齐声高喊：“准备好了，请相信我！”。
每一次，全体同伴都大声高喊同样的口号，每一次口号都是对团队意识的一次强化。就是这样开始许多同志也不敢上，我是第一个上的，有的同志劝刚我做完手术不久别上了。我说没问题。
我当时一是想带个头；二是想挑战自己，检验一下身体状况。但是上去以后腿还是不由的颤抖，我心里又犹豫起来，过还是不过？万一掉下去同志能不能保护住？
这时听到同志们的口号声和鼓励声，同伴也在鼓励我，我一咬牙相信同志们决不能返回去，就这样我和同伴一步一步地走了过去。战胜了自我。这与其说相信自己，不如说是相信团队，单凭个人的能力，我看没有哪个人敢爬上20几米的高空走钢丝，个人之所以敢上去完全是相信团队能够接应为前提的。
因此，我认为，干任何一项群体性的工作，做战前动员是十分有必要的，入情入理的讲解动员，激情迸发的语言煸动，能够在短时间内统一大家的思想，调动起大家的情绪，使全体成员信心百倍地投入到工作中，这必定会大大激发团队每个成员的热情和潜能，完成单独工作所不能完成的任务。
在“高空过钢丝绳”项目中，开始教练把规则说清楚了后，大家围着七嘴八舌的说这个项目太危险了。但是最后过去了都实现了自我超越。我想，若不是有团队的鼓励和支持，若不是有大家的通力合作，也许大家都无法成功完成这个项目。
这也说明，每个人对每件事情，不要轻言说“不”。只有试过，才知道自己有没有能力。因此，在日常工作、生活中对遇到的新问题，都要大胆尝试，不要因为自己没有经历过而轻易放过“超越自我”的机会。
同时我感受到，在一个人的工作、生活中遇到困难的关键时刻，需要团队的支持和理解，如果大家都伸出友爱之手，也许就顺利过了那个难过的坎。如果大家无人理睬，甚至还说些风凉话，那可能就永远过不了那个坎，甚至还会在内心深处留下永久的伤痕。我们每个人都应该抱着帮助别人的心态去为人处事。
五、要有全局观念，更要有奉献意识。
经过两天的拓展训练，全体干部团队意识有了明显的增强，但如何体现团队意识和大局观念，就需要有一种机制来考验。教练设置的这些项目都应该是从这样的想法出发的。比如“运送乒乓球”这个项目，开始大家只想如何让球在自己的控制范围顺利的通过，但没有考虑到下一人的接球好不好接，能不能顺利的通过。
后来，大家明白了，不但要让球在自己的控制范围顺利通过，还应该控制其速度，让下一个人能更好的接球。这样才能顺利的完成任务达到目的。于是大家彼此照顾着，成功的把球运送到指定的地点。
这就是我们常说的要有全局观念，要有奉献精神。
总的来说，这次的拓展训练我确实收获不菲。感谢部领导组织这样的活动，不但让我们放松身心，锻炼了自己，更为重要的是让我们明白了许多我们知道应该做，但不知道怎么去做的道理。
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山不在高，有仙则灵。”晋江的万石山，因有摩尼光佛而香客、游人接踵而至。你若来过晋江草庵，或许会知道摩尼光佛就趺坐在这古寺中。
它一眼望去，小小的庵门亮起一个小世界，那两株为陪伴它而等候数百年的圆柏，于沧桑中潜生奇崛、苍劲的虬枝，照焕岁月的光芒。春冬之时，等风来，等小雨飘洒，一股梅花的香迎了过来，拂过行人的肩，贴着它，泛出温润的笑意和光，让人也心生端庄与慈祥。还有那古井、亭子、石径、山石、果树等交叉环绕，似乎只有赞叹才能应景了。
设若携一身惶灼而来，在这幽僻之处清凉，沉潜时光，再轻松而去，应是畅然。而对于一个“身在福中不知福”的人，如我，大抵因可便宜观赏而更多感觉到了寡淡、不稀奇。
诚然，草庵仍是我时常光顾的所在。
清明节的那个周末，为了陪儿子完成一篇登山日记，我们又去了草庵。依然先是在庵前的空地上停留、四处张望，继而复入寺中瞻仰摩尼光佛的尊座，读读石柱上的对联，做若有引动之状。
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