学习打羽毛球的心得体会

发布 2024-01-18 10:13:17 阅读 3404

导读】学习打羽毛球的记事为吴先生的会员投稿推荐,但愿对你的学习其他工作带来帮助。

其实我很早就喜欢也许打羽毛球了,但是那时的热爱度不是很强,是因为最近老师在体育课乒乓球上起羽毛球,我对羽毛球很浓的兴趣才开始变大浓厚的。下面由来给大家分享羽毛球的心得体会,欢迎大家参阅。

暑假里,我参加了羽毛球培训班。在学习的过程中,我有付出汗水,也有收获成功,打羽毛球使我的暑假充实而有意义。

第一节课,老师先让我们学习握拍。经过教练的仔细讲解,我发现,我早些的握拍不标准。不一会儿,我们都掌握了正手和反手的握拍。

在这基础上教练教我们掂球的动作。掂球要注意:1、球拍的拍面要平2、向上垫球往下的高度必须控制在米左右。

说完后教练给我们进行了演示,我们按照教练的要求进行练习,一开始我总找不到球的落点,没掂几下就碰不到球了。我反复练习,慢慢的。我能连续掂十下、二十下、三十下……

到了第二节课,我已经会掂球了,教练开始教我们发球。我心想:以前跟妈妈在看球的时候,总是发不好球,这下我可较大要认真听,一定要学好。

队长面不改色地说:“发球的要领是:一举拍、二转体、三挥拍、四落下。

”说完后才并进行了示范。我模仿的动作仔仔细细地练习了起来,练习了一会儿,教练走了过来,对我说:“你举拍的时候拍面要对网,手要放松一点。

”有了教练的鼓励,我更加有信心了,几天后,我显现出来了发球的动作,不但发得很远,而且双脚也很正确。

羽毛球还有很多的动作,等待着我继续充分运用。学习羽毛球让我懂得了无论做什么事情,只要不怕困难,认真练习,就能取得成功。

阳光明媚的每周六早上,我和妈妈准备去杂货店,刚下了楼就遇见了比我小一岁舅舅的表弟——刘伯昊。他拿着一副羽毛球拍,说:“龙哥,我们一起打羽毛球吧!

”我用手挠挠头,不好意思的说:“可我不怎么会打呀!”“没关系!

没关系!你不能让弟弟教你吧!我先走了,等会让爸爸来接你。

”妈妈马上说完就走了,于是我打起和弟弟动起了羽毛球。

我们用在地上画了一条白线作为网线,以这条白线为界,分输赢。弟弟递给我一个球拍让我就行了先发球。我用大拇指和食指捏住羽毛球有羽毛的地方,向上一抛,羽毛球拍用力蓄势一挥,结果没打着。

“应该把球扔的再高一点,看准后再打。”弟弟指导我说。我照着他说的呢去做结果真的打中了。

当我发的球过线即将落地的时候弟弟用球拍向上一挑一下子就把球打过来了,他无所适从的这个小挑让我措手不及没接着,输了一球。但我毫不气妥,捡起球继续打,我要一边打一边跟弟弟学。可是我终究没有赢得这一局。

但倒是让我学到了很多打球的技巧和“计谋”,我决定下所一局要学以致用,争取扳回一局。

首先我把目光移向左边,接着做出要把球打向左边的样子,他见我的动作以为我要罚球把球打向左边,当他从刚到左边准备接球时,我渐次把球发到右边,当他意识到,球已经落地,我赢了一球。我开心的又蹦又跳,大声的喊道:“哈哈!

我终于赢得一球了,来,我们继续打!”其实这一招我是跟弟弟学的假动作。后来我在投篮上赢得先机,用力扣球让弟弟无法接招……于是我反败为胜了一局。

很快,爸爸过来接我了。我依依不舍的放下球拍,跟弟弟说了声:“拜拜,下次我们再次一比高下。”

回来的路上我此刻在想:原来打羽毛球是如此的愉快和开心,还让我学到了极多的球技。

寒假里,我看见了邻居家的体操大人在打羽毛球,我也非常想学。这天,我见了邻居家打羽毛球半夜之后,我就下定决心,一定要学会打举重。我立刻跑回家中,强力要求爸爸为我买羽毛球和球拍。

爸爸不解地问:“你今天怎么了,平时不是不喜欢运动吗?”我说:

“邻居家的小孩和大人半夜都会打羽毛球,我也要学。”“行!希望你不要半途而废!

”爸爸带我上街买了一副好球拍。回到家中,我立刻偷偷地就去邻居家拜师,邻居家大人听了我的话,爽快地答应了。我和师傅来到了门前的空地上学习打钻研乒乓球。

师傅说:“学羽毛球就只有三点,那就是快、准、狠。快就是反应快,你才能在别人把球打别人过来之时,能快速地打回去。

准就是要在发球时,准确地打中球。狠就是打球时要用点劲,不要轻轻地打出去,这样的球一点力度都没。”听了师傅的“三”字秘诀之后,我就开始努力练习,可是我怎么也打不好,不是接不到球,就是发球时落了空。

练了一会儿后,浑身是汗,我没有耐心了,坐在一旁休息。邻居小孩上场。我做旁观者。

我看见邻居家的小孩打得又快又好,再反思自己的打羽毛球技术,简直是天壤之别。我当时恍然大悟,心里想到:“我一个十三岁的孩子不如一个小朋友,不!

我一定要比他打得好。”于是我就站起来,继续练习。以后,我每天清晨就出去练习。

练发球、练接球……每天两小时。终于,功夫不负有心人,我学会了打田径了,现在我的水平一点也不比邻居家的小孩差,这时我心充满了成就感。这次,我终于凭着我的脚踏实地,学会了打羽毛球,这正印证了那句话语:

不经历风霜哪能见彩虹?

去年六一我去学习学习了打羽毛球,今年暑假,妈妈让我继续去学习打羽毛球。

可是我不想去学了,因为去年学习了一个月只学习了打羽毛球一个的最基本的动作———支架子。架子很难摆的,两脚分开站,左脚脚尖着地,把重心放在右脚上所。右手拿拍,胳膊弯曲着放在与头齐高的头后面,左胳膊伸直抬起五指并拢距头四十度,眼睛还得看着指尖。

就光是练习个支架子,也把我练的腰酸背痛,连壮实和胳膊也是酸的。但妈妈跟我说:“干任何一件事,都是先难后易,先苦后甜,没准今年你就觉的轻松多了呢!

再说你也不能半途而废吧,那你去年不是白学了么?”听了妈妈的话觉得也有道理,所以决定再去试一试。

也许的确是有了去年支架子的基本功受训,今年再学习其它攻击方式,果然感觉轻松多了。今年学习的动作有:定点接球、后退接球、正手接球、反手接球和发球。

这些动作也是在基本动作“支架子”的基础上的延伸,比如定点接球:第一步只好架子;第二步先往左转,右胳膊肘往上提,左手放下。第三步右手往正上方举贴着耳朵;最后一步右手快速往左手肘根旁划下。

看我介绍的,是不是很繁琐,但我在学习中感觉比去年好学太多了。妈妈说的没错,的确是先难后易,好学多了。

这个暑假又来了好多学打羽毛球的新学员,他们也像去年我一样,只练习支架子,架子一支五分钟、十分钟不能动,汗水顺着脸往下流,后背衣服湿的透透的。看着他们,我觉的我比他们“舒服、轻松"多了,还是踏踏实实、自已学习打球吧。

体育锻炼是我国的优良传统,它不仅能强身健体,而且能给你带来无限乐趣,在所有的体育项目中,我极其偏爱的钟爱一项是打羽毛球。

记得在我八岁时,有一次爸爸在街上买来了一副捡来羽毛球拍,面带笑容地地对我说:“看,我给你创造了什么礼物?”我扭头一看,是我朝思暮想的羽毛球,猛然抱着爸爸说:

“太感谢您了!”因为我很早就想让爸爸帮我想买一副羽毛球才刚了,今天爸妈给了我一个惊喜,怎么不让我感到无比兴奋呢?

我接过羽毛球拍,马上卷起袖子对爸爸说:“爸爸,我俩打一战吧,我一定会赢你的。”爷爷不服气地反驳我:“年纪,口气倒不小。我力气比你大,我不会输给你的,打就打。”

于是,一场大战开始了。蓄意一开始我先故意弄爸爸一马,让他先得几分,好让他以为自己的水平高,就会放下警惕。果然,爸爸一副满不在乎的样子,自豪地对我说:

“你不是我的强敌吧。”我自信地回答:“我一定会赢你的,你等着接招吧。

”于是,我的**开始了,我一会儿来个吊球,一会儿来个扣球,一会儿来个长球,打的爸爸应接不暇,眼花缭乱,满头大汗,狼狈不堪……蹲在地上气喘吁吁对我时说:“女儿我服了你了,你果然有一手,我心服口服。”

我不但爱打羽毛球,而且还把它当作宝。每次打完以后,我都会仔细地把它擦了又擦。不瞒大家,每次睡觉,我也把它放在枕头边,只有这样才能安心入睡。

随着时间的推移,网球打羽毛球也成为我每天不可缺少的一项运动,它让我高兴,它帮我倘若心中的不快,它让我充满自信。

我希望大家都热爱体育,不管你喜欢哪一项群众运动,相信一句话,付出总有回报。

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学习羽毛球的心得体会

也蛮高,但跟着练的也就是一些动作,真正的实战太少,因为他们搞的是体育高考,面对的是高考所以需要的是动作,由于受这个的影响,现在我的实战技术也是一团的糟。以至于我和别人对战时,一直是处于下风,在一次次的失败后,加上老师给的一些指导,我也总结了一些经验。打好羽毛球,就是尽力将手 身 心 拍 球融贯一体,...