公司在周六组织了一次户外拓展培训活动，一来到笑翻天乐园，我们就被那里的空气气氛吸引住了，接待我们的是本次活动的笑翻天教练。
在做拓展竞技之前，笑翻天教练将我们共分为两个小队，做了些热身游戏，调动了队员的激情，且要求每队选出本队的队长、队歌以及口号，很快“英雄队”、“勇者队”诞生了。同时，在剧烈的竞争与挑战之前，我们每位队友带着各种疑问，是否已具备足够的勇气与自信？在工作的艰辛中，是否深感团队精神的可贵？
在繁重的工作与生活压力下，是否还能找回当年的童心与激情？一场别开生面的野外拓展训练能否让大家释放身心，挑战自我，昂扬斗志，挥洒激情？
竞赛与挑战开始了，各种激情与心跳还让我历历在目···
首当其冲的工程称之为高空断桥，光听这么个名字就晓得压力山更大了，高空断桥是一个以个人挑战为主的工程，“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个工程的精华。两块宽30公分的铁板，顶端间隔1。3米，此铁板距地面高9米，做工程的学员须自一块铁板越起跨到另一铁板上并返回。
此工程除了重点在于承受心理素质的个人挑战，更重要的就是团队的鼓励与支持。
八分钟全套、三分钟全套、三十秒全套、十九秒胜出，夺得了个人金牌，这是步伟大的跨越，即使心理素质再差的人，站在30公分宽的断桥上，面对1。3米的间隔，冲还是退，成还是败，在于的不是你个人胆量大小，而是桥下四十多只大手给予的鼓励和呐喊声。抑制心理压力建立自信，增强自我控制自我决断才能；“断桥”是一次人生的升华，断桥一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是才能问题，是心理问题；感受勇于进取、不安于现状的心理状态。
接下来的是信任背摔，小组成员依次自1。6米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，听似难免心里一跳，毕竟我们的团队中身轻如燕的身材少之胜少，当然，“震撼”选手不在少数啊，80公斤、100公斤、哇，我们的冠军产生了130多公斤的选手，看着这位胖哥那忧郁的眼神，他在告诉我们：“你们不值得我信赖，我会压扁你们的。
”此时我们那英姿飒爽的黑小子教官说道：“这位胖帅哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的队友们吗？”“相信”“大点声”“相信——”伴随着如此响亮的信任，我们其余二十多名队友争锋出力，撑起了双臂，支起了腰杆。
“兄弟们准备好了吗？”“准备好了”“三、二、一”压力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一声落在我们的双臂上，很稳，真的很稳，没有一个人知难而退，胖哥笑了，我们也笑了···体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任别人的时候，就会赢得别人的信任；体会责任：
当你对别人、团队付出后，也会得到别人、团队的帮助与支持；建立换位考虑的意识，站在对方的角度考虑问题，架起互相之间理解的桥梁；通过身体接触，拉进彼此之间的间隔，实现情感沟通。
经过信任挑战的头阵，接下来的就可称之为惊心动魄了···
急速60秒，以搜集散落各地的30个有效资源为目的，这30张**分别代表不同的数字，要求队员从1到30按顺序找出来，但是时间有限，魔力之门开放的时间只有60秒，并且时机有限。这个环节是一个关于情绪管理的模拟，在这个环节中让每一个学员锻炼和进步了自己的情商，学会掌控整个团队气氛，当团队遇到困难时和压力时，如何调控自己的压力，如何鼓舞团队的气势，把团队带出困境获取成功。培养团队的综合竞争力；考验团队在危机时刻的决策才能；竞争还是合作，是否有双赢的可能；培养团队在冲突中，及时调整战略的才能和素质；帮助学员树立全局观，从整体中明确自身的角色定位。
空方阵来了，我们分为观察团队、方案团队、执行团队。方案团队理解空方阵的构成，告知执行团队所看的空方阵图案，进展沟通后，执行团队迅速行动，而观察团队观察方案团队的工作成效。这里极度表到达任务、目的、流程、执行标准十个大字，沟通尤为重要，增强个人与个人的配合，小组与小组之间的沟通及配合。
很快迎来了最后一个工程，毕业墙，意味着我们的拓展训练即将完毕。面对一堵外表很光滑，与地面垂直的四米二高木墙，小组成员必须徒手翻越过去，而且必须是小组成员全部翻越过去。这个团队合作工程，激发士气，提升团队凝聚力，全局观的考虑问题，讲求奉献精神；个人的奉献对团队的奉献，团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异；学会正确的衡量问题的难易程度，寻求更好的解决问题途径。
信任”与“被信任”都是于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。假设自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。
做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的时机就会增大，成功率就越高。总之一句话：
自己的才能是有限的，而大家的才能是无限的，相信别人就是相信自己。
在我们日常的工作当中，经常会遇到很多困难，正如我们所做装修一样，也要面对很多的困难，一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们公司在，有我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，英勇地去面对困难，走下去一定能成功。我们同样需要上下级的鼓励，同事间的鼓励，在工作中有成功，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的鼓励，会让每个人多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。
如今这个社会是一个人际互动的社会，是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来越明细、压力越来越大、人与人之间的交流越来越困难的环境中，企业怎样更好的打造优质的团队，实现企业、团队、个人的共赢尤为重要。
通过这次笑翻天拓展训练，大家在锻炼身体的根底上，更能培养高度凝聚的团队精神和顽强拼搏的意志品质，是一次集兴趣性、知识性、挑战性于一体的非常有益的尝试和体验。认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；抑制心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，进步解决问题的才能；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和保护大自然。
拓展心得体会 户外拓展 实现团队共赢
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