“正能量”读书心得体会

发布 2024-01-13 18:45:09 阅读 9537

我一直认为励志类的书籍基本是满页的慷慨激昂和壮志成成,《正能量》完全纠正了我的偏见。拿起这本书的时候,只是随意的翻阅,开篇的撕书练习马上激起了我的好奇心。他要求我在阅读这本书的过程中,将读过的部分撕掉。

或许大部分读者并不会照做,这个读书习惯的小小改变,我确实感觉到头脑经历了一个微妙的但是真实的改变,抑或是思想,抑或是感受。心里一直在暗示读完这一页就没了,我便更认真的体会每一个文字的内涵,更细心的推敲每一句话的蕴意。《正能量》并不是简单枯燥的说教,解读了心理学家威廉〃詹姆斯提出的“行为导致情绪的产生”这一理念,他认为:

“人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。”这也就是所谓的“表现原理”。

不管属于哪个社会阶层,也不管从事何种工作,正能量都是我们所渴望的。它并没有那么稀缺,或者遥不可及,将每个生活细节坚持下去,说不定哪天就会突然发现,我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人,而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出最适反应的人。“表现原理”的核心在于行动。

我们要做自己情绪的“老板”而不是行动的“观察者”。大踏步走,你就会感到精神抖擞;挤出微笑,你就会感到快乐;挺直腰板,你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同,正如詹姆斯所说的一样:

“如果你想拥有一种品质,那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许,我们要做的不只是身体语言的改变,更包括一些我们一直想做,却总是拖延的事情。今天,就开始着手解决那项难缠的工作,或是去见让你愧疚了很久的朋友,或是回家给父母做一顿晚饭,或是开始早已计划好的长途旅行。

不管是什么,今天就开始作出一些积极的改变吧,你会遇到另一个真实的自己。

“正能量”读书心得体会

我一直认为励志类的书籍基本是满页的慷慨激昂和壮志成成,正能量 完全纠正了我的偏见。拿起这本书的时候,只是随意的翻阅,开篇的撕书练习马上激起了我的好奇心。他要求我在阅读这本书的过程中,将读过的部分撕掉。或许大部分读者并不会照做,这个读书习惯的小小改变,我确实感觉到头脑经历了一个微妙的但是真实的改变,抑...

正能量读书心得体会

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