1. 教师宣布上课内容，提出要求。
2. 队列练习：原地踏步、原地慢跑（教师指挥，口诀提示，学生喊出口号）
3. 游戏：《喊数抱团》 要求：反应灵敏。
1） 教师领跑，喊口令，打节奏。
2） 教师用哨声和手势提示。5 3 4
3） 集合（学生喊3-2-1），排成四列横队。
4. 教师提问：如何才能跑得快和往返迅速？
学生回答：（1）摆臂正确 （2）起跑要快 （3）被跑要专心等。
教师引导：起跑要快，还有跑成直线。
5. 教师组织学生做原地摆臂练习。
要求：身体协调，节奏感好。
队形：四列横队。
6. 教师带领学生做高抬腿练习。（强调大腿要抬高）
队形：四列横队。
7. 教师带领学生做原地起跑练习。（听到信号后脚有力蹬地向前跨一步）
要求：频率快，后蹬有力。
队形：四列横队。
8. 30米快速跑练习。
教师提示重难点：跑直线，上下肢协调配合。
队形：四路纵队。
9. 行进间高抬腿变快速跑。
教师提示：高抬腿时注意摆臂，快速跑要加快摆臂的速度。
队形：四路纵队。
学生示范，教师点评。
10.快乐追逐跑练习。（一人腰后夹红带在前跑，一人相距一定距离在后面追）
要求：积极参与，不推打同伴，注意安全。
队形：四路纵队。
11.游戏《金锁银锁节节扣》。
1） 教师讲解示范游戏规则与方法。
2） 要求：全体参与，积极主动。
队形：分成四个小组散点进行。
12.放松活动：配**《小白船》
师生同练，愉悦身心。
队形：四列横队。
13.师生总结。
14.组织学生**器材，宣布下课。
评价分析：优点：
1. 教学设计较规范，教学环节设计合理，重难点设置较恰当，目标制定合理。
2. 教师教学语言较为流畅，过渡较自然，能注意激励学生挑战自我，挑战困难。
3. 游戏名字的设计《喊数抱团》、《金锁银锁节节扣》较好，学生参与热情高涨。
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