学生干部拓展训练心得体会

2024年12月1日，参加了我们学院的学生干部拓展训练的培训。在之前接到消息，要求我们周日在体育馆进行拓展训练时，顿时感到，又要浪费一个大好周末了。通过一天和队友们的合作，让我改变了我之前的这个想法，一天的训练，非常的开心，给我带来了许多的体会和经验。

培训总共分了四项，虽然说只有少少的四项，但在每一项的训练中，收获是截然不同的。

起先是队伍的分配，人数平均的分为两支队伍后，选出了队长、队长秘书、掌旗，接下来便开始了游戏前的准备活动，也就是团队的文化建设。我们选择了黄色的队旗，开始着手设计我们的队旗图案、为我们团队起队名口号以及编排队形。最终确定我们的队名为“主席团”队。

虽然说这些不算到比赛总成绩中，但我认为这些也是很重要的。首先的队名，我们团队的所有人都积极的参与进来，共同交流，为接下来的项目做好了充分的准备。由于时间有限，队长分配我们分头进行。

还有口号，让我们对赢得胜利更加坚定了信心。

第一个项目是鼓动人心。大体规则是每组队员以一面鼓为圆心围圈站好，鼓身周围有长绳，全队同学拉紧绳子保持鼓面平衡，选出一名队员将球放在鼓面上，其他队员依靠松紧手中的绳使球在鼓面上颠球。总共进行两轮。

在第一轮环节中，我们队伍中成绩不是很好，最高的一次仅有十几下。而另外一队的成绩要比我们好很多。我们之后总结了失败的原因，寻找规律改变方法，互相鼓励，调整好心态，最后打出了72下的好成绩。

在这一环节中，我认为比较重要的有三点：一是，需要及时的调整方法，寻找最好的方法。二是，合理的分工，放球的队员先给我们下口令，最后带动所有队员共同喊口令，使团队所有队员迅速的进入状态。

三是心态的调整，由于第一轮的成绩很不好，有的队员开始焦虑，这时我们共同喊了我们的口号，恢复我们的状态。从容的面对了压力，转化为了动力。

第二个项目是极速60秒，这个项目是每队有5次进场机会，进场时间为60秒，在60秒内把场内一圈1-30个含有数字信息的卡片按顺序依次排好给老师。每队进场只有一名队员在圈内接触卡片。听完规则后我们觉得这项游戏很简单，在老师给的5分钟商讨时间还没有用完时，我们已经准备好了上场。

当我们队第一次进场后，大家都傻眼了，之前的计划全被打乱，60秒的时间很快就过去了，第一次以失败告终。第二次我们进场后更改了战术，每个人都记住几个图像信息，回来利用商讨时间共同破译。在最后破译的时候，中间一名队员要用最快的时间排好30张卡片，在排序的时候，所有队员都出于好心，都共同喊一个数字，造成分不清所在位置的方向。

所以，今后我们在工作中要合理的分工与合作，学会听从统一的指挥，在合作中分享，在交流中促进。

下午的驿站传书游戏。这是一个特别让我们体会了酸甜苦辣的游戏，两轮游戏中，我们队第一轮的失败，有了第一个游戏的经验，我们立即总结教训，改进方案，虽然说这一轮没有取得胜利，但我们的每个队友都积极地提出建设性的意见，认真听取和采纳团队中好的意见和想法，并不断地改进方案，当方案确定下来之后，大家都认真的去执行。我喜欢看大家一起讨论一起应对困难的场面，我喜欢大家共同努力的场面。

而“蛟龙过海”这个项目更是艰难。游戏跟我们常玩的十八人十九足的游戏一样，但不同的是这个不是向前走而是横着走，大大增加了游戏难度。经过练习，很快的找到了方式方法。

专心统一的去做，很容易就会成功。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、勇气是我们的第一潜能，要敢于尝试新的方法。

2、做事要先做计划，再开展行动。

3、要有团队精神，具备大局观。

4、从失败中我们总结教训和启示。

5、分层管理、明确领导极其重要，各司其职，有利于明确责任。

一天的拓展训练是短暂的，给我们带来了深远的启示，带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

刘校长”培训也讲过，要学会感恩，非常感谢老师能够组织这次活动，感谢部门在这次活动的策划铺垫，搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。

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