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20xx年龙岗区干部自选培训b班。
通过这次的培训学习使我收益非浅，培训内容包括：人际沟通技巧、公务员社交礼仪、读书说话写文章、撰写体会文章、如何竞岗面试、时间管理。这些课程帮助我们在人际关系这看似简单实则复杂的交往中达到游刃有余，也能促进个人进步。
特别是社交礼仪课程体现我们的内在修养和素质的外在表现。通过学习，慢慢理出一点头绪，从而达到我们的目的。借这次机会我想说一些在学习过程中，我了解到的，与我们这次学习知识的感受。
下面谈谈我自己的一点体会：
在学习过程中我认为：学习+反思=成长，古人云：择其善者而从之。
这些课程内容都是精华，我们要以求学务实诚恳的态度去接纳这些精华，化为自身的东西，促进个人成长，促进身心健康趋利避害，顺世而为，满足社会需要。学习态度很重要，不管我们学得怎么样首先你要学。为了迎接即将举办的龙岗世界大****会，要求我们要以一个文明的崭新的精神面貌显人，反思一下北京奥运会的成功，学习一下北京这个城市，吸取经验。
在端正了我们的学习态度后我感觉：学习+理解=了解。重点突出人文精神，“开心u”的礼仪面貌人人做起。
这就要求首先要了解自己，每个人综合素质不同，性格不同，社交风格也不一样。树立促进自我了解，发展自我的概念。由于态度、技能、知识和社会的受限，造**与人的差距，从而造成与人交往中，层次不同，这就需要社交礼仪的前提下，更需要的是社交艺术。
细微之处显精神，举手投足见文化。美好的形象表现及礼貌礼仪是给人第一印象，思想改变行为，行为改变习惯，习惯改变素质，素质改变命运。其次是加强同事之间的沟通，努力提高团队精神。
沟通技巧训练，对于我们新出社会的人来讲，还是第一次享受到，虽然只有几天时间，却让我们看问题的高度有了比较大的提升。所有项目总结下来，要获得成功，最终要的就是要加强同事之间的沟通，我觉得任何问题的发生或解决都和沟通有莫大的关系。国际上也通常用互访、开会来寻求解决问题的方法。
有了沟通与默契，团队就开始形成。在社交礼仪训练中，我深刻体会到看似无法成功的东西，只要经过大家的沟通，着眼大局，团体合作，就能很快完成。这些都是从学习。
和理解当中了解到的知识。
在了解的前提下我们才会进行下一步的提高，有基础作铺垫，我们才会学得更多。读书、说话、写文章能力是干部公务员必须具备的文化素养。文学的沟通极其重要，因为文学能够使看不见的被看见，于是，人们便因此而获得了一种人之所以为人的感悟，是思想交流的载体，希望我们能够在今后的人生历程中不断的领悟。
最后的培训课程谈到时间管理，个人职业生涯发展和规划。我认为首先从时间安排入手，安排目标、优先计划、付诸实践、适应生存环境。这个世界什么都在变，唯一不变的就是——变。
没有计划等于计划失败，时间日志、任务表告知我们应该做什么、应该怎么去做。经过培训，东西懂了大堆，接下来的就是不断的总结，改造自己，努力从各个方面全方位的锻炼自己，环境我们无法改变，惟有适应，把自己的技术练到家了，安排好了自己时间日志，适度调节，及时应变。所有的变对自己都没有伤害，甚至反而对自己有利，因为会有太多人在变中衰落。
而我们自己在不断变大。
今天的工作来之不易，要懂得珍惜。任何人无论曾经是多么的风光，某个环节出一点点错有时候都非常致命。工作从细微工作入手，积极调整个人心态，我们要低调，要实干，要在荣耀面前退一步、在困难面前进一步，同时应该接受并保持这样一种心态：
做事不贪大、做人不计小，因为细节决定成败。细节非常重要，但同时又最难把握。居安思危，这个意识具有普遍的适用性。
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