读后感。作者：本·泰勒·沙哈尔。
在现代生活中，每个人都疲于奔命，为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额，我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福，而是常常感到力不从心、压力甚大……
作为积极心理学领域的权威专家，泰勒本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。沙哈尔博士认为，人生是由大大小小的选择构成的。我们只有做出正确的选择，才能获得真正的幸福。
这些“选择”不仅指重大的人生选择，而且包括生活中那些细微的貌似不起眼的选择。作者通过阐述101个简单实用的方法，帮助我们主动寻找并创造人生中的各种可能性，同时打破自己的思维定势，改变固有的思维模式，为我们的生活带来意想不到的积极改变，从而拥有真正的幸福。
是的，你的生活你做主！
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过你想过的生活。
读后感。第(1)篇。
当你束手无策时，尝试一下改变自己的角度，比如跳上桌子……
我没有跳上我面前的桌子，但是在看这本书时我解决了很多原本让我无法面对的困惑。我的手上也有了一根小小的丝线，时刻提醒我，每时每刻我都有选择，可以选择自己想要的一切，即使是必须遵循体制的任务，我也可以最**择的按照我自己方法方式来完成，并且学第。1页。
共。3页。会了在无奈的境地如何乐观积极主动地走出新的出口。
我有选择，并且我要选择。选择可以让我释放每时每刻的潜能。
当你对当下的潜能有所觉知时，你的人生将充满动力和意义。当每时每刻变得有意义时，人生变得有意义。鸡汤有很多种口味，很多人挑剔，觉得鸡汤太腻让人忘记了粗茶淡饭的滋味，这本书从开始翻就没停下，一直赶着看完，因为我迫不及待地想要了解自己，想要知道如何悦纳自己。
当我烦躁不安地唠叨工作的无语与团队里的不协作，当我苦命挣扎不知道自己的选择是否正确，当我手中的工作无法推动时，我恰巧在看这本书，我不知道是因为有所共鸣，还是它正和我的口味，文字像一个老者，毫不留情地点开我的问题，同时又充满温情的告诉我我该怎么办。
用你的眼睛，就好像明天你就要失明一样。有时我们唯一需要做的就是关注自己的感觉，享受世界的美妙。当你选择做真实的自己时——表达自己而不是演一出好戏，你就再也不必为自己是谁而感到抱歉了。
唯有如此，你真正的内在美才能被充分释放出来。总是将就着别人，力求去做别人期望的自己，努力的向上，努力的成为模版，却其实丢了自己，也不见得就是别人喜欢的，每个人都有自己的性格，好的不好的凑在一起才算完整，倾力地演绎自己的全部侧面，不论别人是否全然接受，却是完整的自己，而且其实原本的自己才最有魅力，连小心藏起来的不完美也成了最与众不同的你自己。做一个不完美、有弱点的人。
我们的大部分时间都是以自动驾驶的模式度过的：面对第。2页。
共。3页。生活中的各种情况时，我们经常会不加思考、自动地做出反应。真的是这样的自动驾驶模式控制着我们大多数时候的直接反应，我们甚至不假思索就作出了惯性的反应，甚至连自己都说不出为什么，因为我们的思维惯性，指使我们的行动定势，于是我们程序化的生活。
这种不知觉的状态，会让我们麻木且不断的重复我们以往并不成功的反应模式。所以我们需要知觉，时时刻刻的知觉。永恒是由无数个当下形成的。
我们怎样度过每一天，我们就怎样度过一生。无论你去往何处，无论天气如何，记得带上阳光。生命的艺术或许就是将困境转化为伟大的经历：
我们可以选择憎恶雨天，或是在雨中翩然起舞。第。3页。
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