九月18号、19号为期两天的崇明岛拓展训练很快就结束了，虽然两天的时间如白驹过隙，然而在这两天里我收获了很多很多，可谓是有如醍醐灌顶，获益匪浅。现在回想起来，一切仍历历在目，那么的让人念想，那么的让人感慨。那些念念不忘的身心体会在我的念念不忘中慢慢浮现。
18号一大清早，我们便从家**发前往总部集合，在去往总部的途中，顿时我的万千思绪集结于脑海之中，心里充满了对崇明岛那片净土的期许和神往，想一睹其芳泽，看看那美丽纯净的岛屿之土；想一嗅其味，呼吸一下那"天然氧吧"的清新空气；想一览拓展之地，了解我们将要接受的训练科目和内容。种种的翩翩浮想点燃了我心中的澎湃之情，激涌于心。一种坚定的信念促使我要认真全力的对待这次的拓展训练，要和大家友好相处，结识我们集团四面八方的工作同事，要通过这次的训练学习到一些有用的知识和经验。
当我们大家都齐聚宜山路总部的时候，在教练和领队老师的带领下，我们开始前往我们的目的地--崇明岛东平森林公园拓展基地。
经过两个小时的漫长路程我们终于到达了崇明岛拓展训练基地，首先我们在教练的安排下随机分成三队，之后各自寻找好住房的伙伴，一切安顿完毕后，我们在教练的带领下来到宾馆的会议室，经过一番自我介绍后，我们在教练的带领下以"好、很好、非常好、 a ！"的呐喊声中拉开了我们拓展训练的帷幕，首先教练在多**上给我们展示了一些**，让我们了解了这次拓展训练的目的和我们作为一个团队应该要注意的地方，学习如何加强团队合作的方方面面。教学过程中再结合"群龙取水"这个室内小游戏，让我们各自的团队完成我们拓展训练的第一项任务。
虽然大家信心满满，却连续在规定的时间内失败了两次，我们在教练的引导下，总结我们失败的原因和我们在这个小游戏中得到的感悟，大家积极地发表各自的看法与领悟，主要就是因为我们彼此之间的不熟悉和陌生导致相互之间的不信任，隔膜感让我们的配合一再的错误与失误，加上无具体核心领导的慌乱的阵脚，无序的节奏，模糊的目标，无意识的分工，这些因素最终让我们连续失败了两次。教练又通过一系列的**并结合我们三组人员在游戏**现的一些错误细节，为我们展示并讲解了一个团队最主要的精髓和精神所在，什么是团队？一个团队如何团结协作去完成一项任务和工作？
如何做到彼此间家人般的信任与支持？如何注意一些的细节问题？如何面对挫折和失败？
如何迅速的在失败中崛起？大家认真的听取教练的分析，寂静中气若游丝般的呼吸让我觉得我们的小宇宙正在爆发，果不其然，在两次的失败经验教训的基础上，再加上教练悉心的教诲和我们自己彼此间真心认真的交流与总结，彻底的打破消除了大家之间的隔阂和陌生，在第三次的游戏中，我们确定了领导核心，做出了团队的决策，分工了各个队员的工作，制订了计划和目标，充分的发挥了团队天衣无缝般的合作和紧密配合度，每一个人都全力的投入到取水的工作当中，每一个人的主观能动性和团队的领导正确决策及周密的工作安排，终于我们在规定的时间内完成了取水的任务，通过这个项目我从中感受到了一个团队不仅要团结合作，彼此间分工共同完成任务，更重要的是我们要有目标，要有计划，要有一个坚强的领导核心来做出决策，统一指令，控制游戏的进程，更重要的是团队人员相互间要懂得交流沟通，彼此间要大胆的阐述自己的观点和看法，要充分的相信你的队友，相信你的领导，相信你的团队，实践中我们要取长补短，决策中我们要去粗取精，吸取并整合最大的精华来优化团队的领导决策，使得团队的利益最大化。
上午的拓展项目让我们大家彼此间相互了解和熟悉了一些，下午我们来到东平森林公园拓展基地，在教练组的安排和命令下，由我们自己确定自己的团队的名称、口号和队歌，五分钟后，各团队正式确定了各自的番号和建制，于是我们有了自己的团建。我们三支团队在兴奋的磨合中依次经历了"挑战五分钟"、"疯狂市场"、"搭书架"等一系列的精彩游戏项目，我们不断的在失败中总结，在总结中成功，可谓是屡败屡战，懂得吸取教训，从每一个团队配合的游戏项目中都能领会到合作、团结、配合、帮助、交流沟通及影响成功的种种细节问题的重要性，尤其是搭书架这个游戏项目，让我感觉到我们团队的每一个人就是一片书架板，每一个人都很重要，不可缺少，只有我们相互间亲密默契的配合，加上领导者有序的安排和指挥，确立图纸上我们所要完成的目标，每一个人的移动的顺序和放置木板的位置都必须要有序整齐，统一要听从指挥和安排，心往一处想，力往一处使，才能最终完成书架的搭建，游戏的过程中让我真正的感知到不只是在游戏中要如此，工作乃至生活中我们亦要如此，什么是最重要的？有人会说，团结、合作。
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20 年9月11-12日，公司组织全体员工开展以"理解、信任、协作、共享"为主题的户外拓展培训。两天的时间里开展了多项活动，感触颇深，下面是我在活动中及归来后的一些感受。11日上午的破冰活动讲解了活动概况、规则，组建了五只队伍。
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很荣幸能参加公司组织的拓展训练活动，让我亲身体验到了这种刺激、具有打挑战性的生活，同时也感受到了团队的力量是伟大的，更感受到了我们集体大家庭的温暖。
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10月22日，天刚朦朦亮，航天二院党校第36期的干部培训班的学员就出发了，前往昌平的虎峪园林山庄进行拓展训练。在这之前，对拓展训练的方法早有耳闻，所以心里不太紧张。
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最初对户外拓展训练的理解，无非是参加各种游戏锻炼一下身体，而年7月17日在龙石拓展园的一天，这难忘的一天，让我对户外拓展训练有了新的真正的认识和理解，这一天可以说是震撼的一天，也是让我对自己和团队重新认识的一天。
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随着中国金融市场的逐步开放，外资银行实现国民待遇为期不远。进入之初，外资银行会以有强大的中间业务经营优势和强烈的c 理念，先抢占中国的中间业务市场份份额和争夺优质客户。
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"很多事情光靠你一个人是不行的，你要学会团队合作，你听过合力解压这个词吗？"，这句话是最近一部电影《杜拉拉升职记》里的一段台词，我觉得用在这次公司组织的拓展培训里非常合适。
怎样拓展五进活动进社区新领域之工作心得。
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拓展训练心得体会 拓展训练后的心得体会
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