最近一段时间，我负责训练学生的三十人三十一足这个项目，虽然这个项目训练的时间不长，作为学生们的教练有一些感受在这里分享一下。
三十人三十一足的比赛规则中有一条是每队男女各十五人，男女交错，队员们一只手搂相邻队员的腰，一只手搭相邻队员的肩，因为是男女交错，男生和女生身体就一定会接触，好些同学觉的不好意思，经常由于这个问题，准备的时候准备不好，跑的时候容易由于个别学生的原因集体摔倒。刚开始，老师每次都得提醒学生手放好位置，虽然老师好意去提醒，但有部分学生还是不照做，不去搂着相邻女生的腰而是去拉着隔着女生旁边那个男生的衣服，随着训练次数的增多，学生们知道不按要求去做容易摔倒，慢慢的就照做了。
选人的时候如果学生们的个子高低不一致，那么按照中间高两边低的趋势去排位置，我个人认为个子高的同学步子调整小一些容易，个子低的同学步子调大一些难，但是尽量让学生们的个子高低一致，多选一些替补队员，因为训练的时候会有很多突发情况发生。
各就位的时候身体站位调整到最佳状态，准备的时候重心要低，腿稍微弯曲，重心落在前面那条腿上，途中跑的时候口号整齐响亮，集中注意力，利用眼睛的余光看排面是否整齐一致，快到终点时冲刺扑倒在垫子上。
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