民族体育舞蹈心得体会。
白驹过隙，时光荏苒，不知不觉中，一年的民族体育舞蹈课就要结束了。这也是我最后一学期的体育课了，想起来还有点儿怅然若失。
一、我与你的初相识。
回想起来当初选择这门课的理由，其实非常简单。虽然以前的我从来都没有学习过舞蹈，对于舞蹈，并没有特别深刻的了解。但是我内心特别羡慕舞者在舞台上跟随着**翩翩起舞的优雅姿态，对舞蹈几乎有一种由衷的热爱，所以便选择了老师教授的民族体育舞蹈这门课，而现在我非常幸运当初的决定，非常幸运加入了这个大家庭。
二、民族体育舞蹈初印象。
我的理解是，舞蹈就是用我们的脚步弹奏**，配合好才可以达到和谐优美的效果，并给人以美的享受。英国哲学家蔼里斯曾说过：“如果我们漠视舞蹈艺术，我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解，而且对精神生命的最高象征也一样无知。
”在哲学家，美学家的眼中，舞蹈艺术已经升化为一种生活，甚至生命的艺术。在踏进民族体育舞蹈的课堂之前，我对它有过各种美好的想象，而它也果真没让我失望。它的**带着浓浓的民族风情，动作舒展又漂亮，节奏分明，欢快有趣。
看着陈老师示范时那优雅流畅的动作，潇洒灵动的舞步，我感觉到了一种美的享受。内心里想着：“什么时候我也能跳的这样好呢？
”三、我学到了什么。
回想起我刚开始学起锅庄舞和广场舞的时候，我才发现，那看似简洁的动作中实则蕴含着无穷的韵味。对于我这个没有什么舞蹈基础的人，刚学起来是真的困难，我没有任何功底，也没有什么天赋，手脚不太协调，还没有什么节奏感。所以起初我就只能照葫芦画瓢，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。
看着镜子中的自己，我的内心有些沮丧，也产生了心有余而力不足的感觉。但陈老师用风趣幽默的言语为我们耐心讲解，示范，不厌其烦地仔细给我们分析每一个最微小的动作，纠正每一个最细微的错误，在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，我逐渐领悟到学习舞蹈时要注意动作的规范标准，在每个动作中融入对**风格的独特理解，努力熔铸感情，避免“邯郸学步”。比如在学“呼伦贝尔大草原”的时候，我就想象自己置身茫茫草原之中，用自己的身体姿态展示草原儿女的豪爽和热情好客，向远方的来客展示草原的美丽阔远。
用这样的方法，我自己慢慢找着了一些感觉。随着课程的推进，我感觉我对跳舞不那么发憷了，也越来越有兴趣了，节奏感也建起来了，身体协调性也好多了。
在上学期末的时候，在观摩了其他同学的表演后，我发现班里的人才真不少，她们很有创意，对节奏感的把握也非常好，动作标准又规范，我很羡慕也很佩服她们。对比自己，我自愧不如。但我不灰心，我想，既然我选择了这门课就要认真学，要有所收获就要笨鸟先飞。
而回想我当初选**族体育舞蹈的初衷，是自己对于舞蹈的好奇与喜爱，但我想更是我自己潜意识里想学点自己不会的，挑战一下自己。所以，我开始在学习中有意识的揣摩，理解着舞蹈的美。一年的学习下来，我最大的感受就是舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对**和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。
另外，我体会到了舞蹈的每一个细节讲究都要经过无数次的揣摩练习才能真正领悟，迈出去的每一步都是一个学问。我在学习的时候，不时会遇到一些难以学会的动作，但我并没有敷衍过去，而是仔细观察陈老师的动作，配合老师讲的动作要领，再加以大量练习，最后总会有所进步。经过这一个学期的学习舞蹈的经历，我感悟到舞蹈其实是破茧成蝶的阵痛与背后的泪水汗水交织成的美丽。
四、我挥挥手，带走了美好的回忆。
民族体育舞蹈丰富了我的大学生活。爱美是女孩的天性，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，民族体育舞蹈的动作多种多样，有简有繁，有快有慢，节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。不仅如此，舞蹈还带给了我愉悦的心情，压抑的情绪通过跳舞得到了释放，认识了更多的好朋友。
在民族体育舞蹈班一年了，跟随老师学习舞蹈也有一年了，在这一年中，我和老师以及同学们早已建立了深厚的感情。在这里我要向老师您说声：“谢谢，真心地感谢您对我的耐心指导和鼓励。
”我也相信我们的民族体育舞蹈班会越办越好，受到更多老师和同学们的喜爱！尽管现在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记这段时光于心中。因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄托了很多的梦想在舞蹈上，感谢它给我带来的快乐！
最后，我在一年的学习中从已从刚开始的放不开、约束紧张到了现在地开始喜欢跟着**和节拍，放松自己的身体，感受到了舞蹈的魅力所在，几多欢笑，几多汗水。时间悄然而逝，但我们的青春的航程永远不会停止，舞蹈带给我的很多很多，都值得我细细回味。
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