提到舞蹈我就害怕，尽管我也曾在梦中翩翩起舞过，可这是我的软肋，我从没跳过舞，也从不敢跳舞。面对舞蹈厅四壁的大镜子，我都不知道手脚该放在**，甚至连路也不会走了。唉，真是悲哀啊！
看着同伴们一个个翩翩起舞，我真想找个地洞钻进去。三十好几的人了，却从没跳过舞，更没学过跳舞，我该怎么办？该怎么办？
教舞蹈的老师一遍遍耐心的教着，讲解着，我躲在人群里，缩手缩脚的不敢跳。看着周围的同伴和老师优美的舞姿我羡慕极了，心里痒痒的，手和脚也不由自主的有些动了。老师一边讲解着一边鼓励着不会跳的同伴，不会没关系，动起来，只要你先动起来就可以了。
我瞄了一眼不会跳的同伴，我们似乎都从老师的话语里得到了力量，同伴们也投过来鼓励的目光。老师和同伴们再次翩翩起舞，受到这气氛的感染，我也慢慢迈开了腿，伸出了手，勉强跟着跳着。
可是总感觉自己跟不上节奏，别人动作做完了，我还没有做完，别人还没有停下，而我却停下了，就这样我涨红了脸跳着。看着老师优美的舞姿，看着同伴们流畅的动作，我觉得自己就像一个小丑，在那里瞎蹦达，心里更是紧张极了，心想老师和同伴一定在笑话我。每次，当我发觉自己动作不到位，或者是迈错脚伸错手的时候，我都特别担心老师会叫：
某某，你又错了！每当我做错动作的时候，我总会赶快偷偷地四处看看，看看有没有人注意我，可是我看到老师的脸上总是挂着和蔼的笑容，并没有要责备我的意思，同伴们也是都微笑着各自跳着舞，我在心里告诉自己：没关系，没有人会笑话我的，也没有。
人会责备我的，只要我能动起来就好。迎着老师同伴鼓励的目光，我一遍遍迈出了脚，伸出了手。就这样，我藏在同伴们的中间，学着大家的样子跳着。
我在心里对自己说：我跳舞了，我终于跳舞了！是的，我跳舞了，尽管我的动作很生涩，甚至很难看，可是我动起来了。只要动起来跳舞就有希望了。
这次国培还有最后的文艺汇演，所有学员都的参加，我希望自己不要拖同伴们的后腿。我深深地知道，是这次国培给了我学跳舞的机会，我一定会珍惜的。感谢国培！
让我圆了跳舞的梦！心得体会。
国培心得体会教师国培培训心得体会
教师国培培训是一件很有意义的事情，大家一起去参加这样的教学活动，一起 教学中的不足，并去学习改进的办法，是一件非常有必要的事情，你在参加完这次的活动之后的感悟是什么呢？教师国培培训心得体会范文请欣赏！刚刚过去的五天国培培训活动已经结束了，回想起这几天的培训学习，真的是收获很多，感触也是很深，下面我就...
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刚刚过去的五天国培培训活动已经结束了，回想起这几天的培训学习，真的是收获很多，感触也是很深，下面我就把自己的心得小小的和大家分享一起。我工作已经一年多了，教的是语文，我一开始接触到这个岗位的时候是很别扭的，总是找不到正确的切入点，很力不从心的感觉。经过这次的培训，我现在明白，其实造成这种情况的原因就...
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