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跆拳道考级心得体会
听到跆拳道要“考级”这两个字，我的心情是崩溃的。听到这两个字，身体就有千斤重，仿佛感觉到自己身上背着一百座泰山一样，一点儿都不自在。跆拳道考级竟然提前了一个月。
跆拳道考级的时间是十二月二十六号，今天就是二十五号了，心想；要是不考就好。更何况我考的是红黑带，如果不考就好了。我就像一只躲在角落里瑟瑟发抖的小老鼠，无精打采的纳闷……
又过了一天，太阳已冉冉升起，光已经照满了大地，我已经到了跆拳道考级的地方，却怎么也兴奋不起来，别人都生龙活虎，有练这个的，有练那个的，这让我一点儿都放松不了，因为他们个个都像打了鸡血。而且，这次的跆拳道考级官特别有名，是焦作的，我想；既然那么厉害，她会不会给我们高分呢？这次的规则是；五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上优秀，我只要及格就行。
过一会儿，考级官来了，她高高的，不胖不瘦，脸上一丝丝的严肃，不过她说：“不用紧张。”
时间渐渐过去了，最后一个考的是我、芦威雨、刘统晨。首先是横叉、竖叉，我的竖叉不好，可是，这次必须下去，跆拳道考级官开始让我们压了，只听见“砰”的一声，我们三个全都下去了。“竖叉”我咬牙坚持，闭上了眼睛，这可是二十分，我才不舍得，终于在努力下，我下去了，然后就是腿法。
“横踢、后踹、后摆、双飞……”各种腿法向我们发起了攻击，我手忙脚乱，踢完这个之后，就不知道该干什么“再踢一次。”考级官说。天哪这不是要了我的命吗？
我早就忘了是什么腿法……踢完之后，我都要**，这至少扣三分，来一分都可以呀！接下来是品势，一共六十分！不过这是我的强项，我抱着“重生”的心开始打了……我们发出了最大的声音，使世界都被震了。
接下来是破板，这是一厘米多的板，我的手和脚估计要残了，由我先破，只见教练拿着板，我做好了姿势，先是手，我闭上了眼睛，一直在想；别紧张、别紧张……没办法了，“哈！”我像学会了狮吼功。没想到的是，中间的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，这完全不在我的意料之中。
这使我有了信心！接下来是脚，我什么都不想，发出了声音；“把菜！”只见板从中间裂开了。
这使我更加有了信心。然后是八人障碍把限时，就是摆八个人，自己围着人转，一个人转两次就成功，主要是靠脑力的，我做了一次深呼吸。因为垫子很滑，一不小心就会滑倒。
开始了，我用了最快的速度跑，手不停的摆、头不停地摇、眼睛瞬间成了火眼金睛。旁边的人快被摆晕了。
社会实践心得体会跆拳道考级心得体会
听到跆拳道要 考级 这两个字，我的心情是崩溃的。听到这两个字，身体就有千斤重，仿佛感觉到自己身上背着一百座泰山一样，一点儿都不自在。跆拳道考级竟然提前了一个月。跆拳道考级的时间是十二月二十六号，今天就是二十五号了，心想 要是不考就好。更何况我考的是红黑带，如果不考就好了。我就像一只躲在角落里瑟瑟发抖...
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