亲子锻炼心得体会

发布 2023-09-24 01:23:24 阅读 6812

亲子锻炼心得体会(一) 亲子锻炼已经成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课,也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质,增进了亲情,而且塑造完善了意志品质,丰富升华了孩子的人格。

记得庞xx刚上小学的时候,在同级孩子当中年龄偏小,运动能力与年长的孩子有一定差距。开始学跳绳时,别的孩子每分钟能跳七八十个而他仅能跳一二十,和小朋友在一起玩耍时,总感觉比别人落后,对跳绳这项活动还产生了抵触情绪。但随着亲子锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目,在家长鼓励和自己的不懈坚持下,庞xx的跳绳成绩每天都有进步,当一分钟跳到120个的时候让在场的小朋友大为惊讶,刮目相看。

在小朋友羡慕和赞赏的眼光中,孩子感受到了同龄人的认可,收获了自信,懂得了只要每天坚持进步一点点,最终也能成功。从此庞xx喜欢上了运动,学会了篮球、乒乓球、游泳、自行车、羽毛球等多种形式的运动项目,在享受运动带来的快乐的同时,还收获了友谊,朋友越来越多,成为了小区里最受欢迎的孩子之一。在潜移默化的锻炼过程中,孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好培养,由原来运动会时的让我上,成为现在的我要上。

认为自己短跑成绩有差距就每天训练到大汗淋漓、筋疲力尽,把班级荣誉和集体利益始终牢记心间。看到孩子身心的全面健康成长,作为家长的我们也感到由衷的欣慰。

亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会,用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质,感谢学校的细致管理和用心教育,给孩子快乐童年留下了满满的精神财富!

亲子锻炼心得体会(二) xx师范附属学校在素质教育的践行中,针对体育锻炼结合家长资源,制定了独具特色的《亲子锻炼计划》。

在体能方面增强了体能,对于促进身体的正常发育和发展,培养全面发展的人才具有重要的作用。掌握了50米跑、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的基本知识与技能,使孩子形成体育锻炼意识,提高活动能力,内容丰富,方式灵活,使孩子更好的认识到自身的潜能,增强自信,直面挑战,勇于克服困难,有一次在练习跑步的过程中,孩子刚开始是坚持不下来的,焦明义说:“妈妈我的嗓子里有血,太难受了,我的心脏也要跳出来了”我鼓励焦明义说如果你再坚持10米,你就胜利了,挑战自己就成功了。

我以为他会放弃不跑了,没想到他停顿了大约10秒的时间挑战自己成功。培养了孩子的韧性,使他在以后的生活中不轻易的放弃。后来的练习焦明义知道了梦想和现实之间的距离叫做练习,叫做不放弃。

在培养亲子感情方面,现在家长工作压力大,回家就不想动,陪伴孩子的时间相对较少,通过亲子锻炼这个活动,使家长克服了自己的惰性,陪孩子一起锻炼,拉进了与孩子之间的距离,使陪伴孩子的时间延长,家长和孩子解除情绪上的压力,变得轻松快乐,孩子在锻炼的过程中有了家长示范和指导使孩子的经验更丰富,孩子心理得到满足的同时,也体会到了运动的乐趣,成了沟通家长和孩子之间感情的重要方式。记得初春的时候,倒春寒也是很冷的,我和焦明义都不愿从暖和的被窝中爬出来,“妈妈我们今天还要锻炼吗?”我反问道,“你觉得我们还要去吗?

”“我想考虑一下”“妈妈也考虑一下”。一会焦明义跑过来说,要不咱俩还是去吧。我们娘俩就这样在相互鼓励中,完成了那次的亲子锻炼。

这样我们的关系变成了朋友,家长也和小朋友一样,会需要鼓励,需要帮助。充满了民主、和谐、宽松的氛围。

感谢xx师范附属学校先进的教育理念,整合教育资源,既达到教育目标还增进了亲子感情。为您们点赞!

亲子锻炼心得体会(三) 女儿10岁,附校四年级,坚持亲子锻炼三年。作为父母我们在她的成长路上能陪着她一点点,一步步的前进,感受亲情,感受运动之乐是莫大的幸福。

现代社会,车水马龙,熙熙攘攘,网络天地,快节奏的生活,足不出户领便略世间万物新奇,“行千里路,读万卷书”似乎败给了手机和网络。孩子在低头把玩手机的安静中,很多珍贵的东西,健康、亲情、快乐,悄悄地溜走,肥胖,孤僻,自私悄然而来。这是我们这个社会的悲哀。

怎样让节奏降下来,把心口的大石头推开,让孩子感受亲情远离手机,让孩子身心健康远离疾病,运动和锻炼是不错的选择。爬爬山,跑跑步、跳跳绳、打打球,甩甩肩膀,出出汗,大声的开口笑,让世界慢起来,轻松起来。

亲子锻炼三年,每天能坚持半个小时,女儿自己学会了骑车、跳绳、轮滑、滑板,能坚持爬山到经石屿,能从彩石溪走到山下,能在健身器材上爬上爬下,今年暑假还计划学习游泳和羽毛球。每每在运动中孩子总是兴奋的、开心的,她收获了坚持、协作、技巧、健康、亲情,没有耽误学习甚至提高了效率。对我们父母来讲,孩子的成绩、错误总是很快淡忘了,但孩子锻炼中灿烂的笑容,健康的身影总是记忆最深刻、最清晰、最开心的!

感谢x师附校亲子锻炼的倡导,感谢老师的严格要求。亲子锻炼已经成为我们的家庭习惯,我们已乐在其中。

亲子锻炼心得体会(四) 印度诗人泰戈尔说过:“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运”。什么是教育?

简单一句话,就是要养成好习惯。好习惯的培养来自生活中的方方面面,亲子锻炼就为拉近父母与孩子的距离,增加父母与孩子的交流,增进父母与孩子的了解,培养孩子的好习惯,提供了很好的机会。

时光荏苒,如白驹过隙。转眼我们就要结束四年级的学习时光了。与孩子一起锻炼已经成为我们乐此不疲的一件事情。

我们一直相信:“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从”。言传更要身教。

我们抓住一切可以利用的时间与孩子一起打篮球、踢足球、跳远、骑车、爬山、徒步……,让孩子热爱体育锻炼,体会锻炼中的乐趣,养成锻炼的习惯。孩子从什么运动都不会,到现在各种运动驾轻就熟,游刃有余,爱好不断丰富,自信不断提升。我们也因为陪着孩子玩各种游戏,已经学会了滑板、滑雪等运动的基本技巧。

亲子关系愈加融洽,愈加轻松。

亲子锻炼是对孩子一种更为有效的陪伴,我们一定会一直坚持下去,让锻炼成为习惯,不因坚持而坚持,只因喜欢而坚持。

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亲子锻炼心得体会 一 亲子锻炼已经成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课,也成了我们与孩子快乐运动 愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质,增进了亲情,而且塑造完善了意志品质,丰富升华了孩子的人格。记得庞xx刚上小学的时候,在同级孩子当中年龄偏小,运动能力与年长的孩子有一定差距。开始学跳绳...

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