拓展培训心得体会

每一次拓展培训大家都会有所收获，也会有所体会，下面是应届毕业生为大家收集的关于拓展培训心得体会范文，欢迎大家阅读！

12月20日南疆公司组织所有员工进行了为期一天的拓展训练，这次拓展训练有苦有累，有欢笑有失落。我们的团队释放了激情，勇于挑战了自我，虽然我队取得了最后一名的成绩，但我却从中学到了很多。

训练开始前先进行了团队建设，破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的基础。大家一起高声回答“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消除了紧张感，以便轻松愉悦地投入到各项培训活动中去。

这次拓展训练的项目都是以团队合作项目为主，总的来说，我的体会主要有以下几点：

一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

三是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。在与团队成员配合完成你认为不可能完成的任务时，才会发现其实每个人的潜力都是无限的，只是没有被充分发掘出来。

四是通力合作，合理分配资源。团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。

通过拓展训练，我在以下方面有了显著的提高：一是认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；二是克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；三是启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；四是认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；五是改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。在今后工作中，我将再接再厉，努力提升自己，为团队创造更大的价值。

12月20日南疆公司人力资源部组织全体员工参加了拓展活动训练，之后参加了心理学知识的学习，通过这次培训，让我们每个人都有不同的收获和体会。下面我具体谈几点自己的心得体会：

一是做真实的自己。首先我们应该在工作中做真实的自己，以自己的工作为荣。其次在生活中，我们更应该做真实的自己，去面对自己的亲情和友情，我们坦诚相待，同时也能赢得他们的坦诚和尊敬，不要说一些谎言伤了他们的心，我们都需要一些真心朋友和知己陪在身边，那么让我们真心去维护，去珍惜这来之不易的感情，这样我们才能高兴快乐的生活。

二是心态决定命运。一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的困难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，获得真正的快乐。有一个好的心态对我们的工作特别重要，它就像一把利剑，给了我们可以战胜一切的勇气，使我们积极快乐的前进着。

因此一个好的心态对我们的意义重大，每天以积极、乐观、坚持不懈的心态去面对工作，我相信每个人都会把自己的工作做得很好、很成功。

三是要学会调节心情。一个好的心情有利于我们的身心健康，对我们生活有积极作用，有利于调动工作的积极性，使我们的心情更加愉快，有利于构建良好的人际关系。当我们心情好的时候，做什么都事半功倍，所以无论在生活中还是工作中保持一个好的心情是特别重要的。

四是要学会沟通。生活中我们每一天都会和别人交流，沟通随时随地的伴随着我们，沟通是我们工作和生活的润滑油，是消除隔膜、达成愿景、朝着共同目标前进的桥梁和纽带，沟通更是学习、共享的过程，在交流中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我，在一个家庭、一个单位，人与人之间如果没有了沟通，那是多么闭塞、无聊、枯燥、乏味，事情难以处理，工作难以展开。所以，良好的沟通是我们生活和工作必不可少的。

以上几点就是本次培训中的切身体会，在后续工作中我将加以消化吸收，用所学指导生活和工作，让自己快乐生活、快乐工作。

作为这次拓展训练的一员，我感到非常荣幸，感谢公司为我们提供这样一个平台，让我从中受益匪浅。为期六天的学习训练，使我对自己、对团队有了全新的认识，一个人的发展，自信心是必不可少的，而一个团队的发展，需要一支富有激情的团队，团队成员间需要相互配合，相互协作，相互沟通，朝同一目标努力奋斗。

团队就是由某些人为了达到一个共同的目标而组成的一个队伍。而怎样高效高质的完成团队的目标呢？首先一个团队必须有一个好的领导者，为我们指明前进的方向，就像《西游记》中的唐僧，他作为取经五人组中的领导者，看似没有什么能力，但为什么是领导者呢，因为一唐僧有坚定的信念，有明确的目标，二是无论遇到多大的困难和挑战都永不放弃，坚持西行，所以他们最后完成了目标，取得真经。

所以作为团队的领导者必须有坚定的信念，有勇往直前和永不放弃的精神，同样作为团队的领导者必须坚持的信念，同样作为团队的领导者肩上的压力和责任也是重大的，有时需要承担整个团队所有人的责任，我们这次训练的“击掌游戏”是一个很好的体现，两队pk，输的一方能惩罚做个俯卧撑，共计五轮当一个团队输了之后，让领导者一个人受罚的时候，从20个做到160个，做到汗流浃背，做到无法站起的时候，领导者一直坚持没有放弃。此时才深刻明白作为领导者的不易，多希望能为他分担一部分，作为团队中的一员，我们应该理解领导者的压力和责任的同时应尽自己最大的能力去为领导者分担压力和责任，但前提是我们必须先做好自己，为团队减压，为领导者减压，在生活工作中更是如此。

作为团队的一员，我们应该团结一致，共同为团队的发展，为团队的荣誉而努力拼搏、努力奋斗，让我们能有如此一个团队而感到自豪。而一个优秀的团队必须有明确的目标，必须有统一的思想，在面对各种困难和挑战时应相互沟通、相互协作、相互配合、相互信任。沟通是双方的，我更应该做到主动沟通。

“说话是本能，沟通是艺术”沟通的主要目的是用言简意赅的话语能让别人清晰的明白你的意思。但同时我们也该换位思考，做到己所不欲勿施于人、己所欲施于人、施人之所欲。

在现实生活中还是在工作中，我们在强调个人能力的同时更加注重的是团队的力量以及团队的合作，不管是部门内部还是部门之间，只有精诚团结，每个人把自己的全部身心交给自己的团队，才能创造“1+1>2”的可能，我们的工作才能一步步跨上更新的台阶。

这次培训还让我更加理解我们必须怀揣一颗感恩的心，完成一个目标，不能只靠自己，而是要取长补短、相互帮助，所以要有一颗感恩的心，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。最后感谢公司，感谢老师，感谢朋友，感谢同事，感谢我身边的每一位。

拓展培训心得体会

拓展培训心得体会总结拓展培训心得体会

拓展培训心得体会与拓展培训心得体会

拓展心得体会野外拓展培训心得体会

其他用户还读了