铁山坪素质拓展训练心得体会

题记：为期两天的素质拓展训练结束了，留下的是汗水和泪水，带走的是收获和感动。不知多少次灵魂的碰撞，不知多少次来自心灵深处的震撼，不知多少次羞愧难道，不知多少次热情相拥，不知多少次激情澎湃……二十四小时，我深深的沉浸其中，乐在其中，思在其中。

打在心灵深处的烙印。

—铁山坪素质拓展训练有感。

安监局张瑾。

7月24日，伴随着汽车发动机的轰鸣声，我们来到了重庆铁山坪参加为期两天的素质拓展训练。

刚下汽车，迎面便扑来一阵阵热浪，仿佛是要给我们来个下马威一般。紧接着便领到了房卡。当我们到房间一看，顿时惊呆了！

偌大的两个相连的房间，竟只有一个1p的空调。我们不禁抱怨道：“这么热，还真不让人活了。

”看来这次拓展训练经历定是糟糕透了。

简单的午饭后，本次拓展训练就正式拉开帷幕。首先，介绍了本次训练的两位教练。接着就是破冰行动：

即把我们这次来参加训练的36个学员分为两队，并分别取名“雄鹰队”和“老虎队”，还制作了队旗、队歌，选出了各自的队长。

傍晚，教练带我们做了两个游戏：“蛟龙出海”和“地雷阵”，让我们深刻的体会到了团队协作的重要性，并打破了队员心理上的隔阂和思维上的禁锢。晚饭后的“市场调查”更是把我们的团队的凝聚力和队员思维的活跃度提升到了新的高度。

晚上房间里的温度比我们想象的要高，还出现了漏水的情况。但是，我们对第二天的训练都隐隐的抱有一丝丝的期望。

7月25日，阳光明媚、万里无云。这天，教练为我们精心准备了丰富多彩的游戏。挑战9米高空，让我们战胜了自我；过电网，让我们明白统一的组织，有条不紊的执行既定计划，是团队前进的基本保障；信任背摔，更是让我们重新找回了社会上正缺失的人与人之间的信任。

晚上，教练组织的晚会，更是让我们丢下了身上的包袱，重新找回了童真。睡觉时，房间又起了“停电”“停水”的闹剧，但仍然无法阻挡我们对明天的期待。

在满怀期待中开始了最后一个上午的训练。在“水到渠成”完成了暖场工作后，就迎来了本次训练的压轴大戏“毕业墙”。“毕业墙”是为纪念一个二战时的海难故事而编制的游戏。

通过悲壮的**声和教练煽情的演说将我们带入海难的场景中。面对高达4.2米的墙，队员们需徒手爬上去，看似是个不可能完成的任务。

但是，在大家齐心协力、精诚合作下终于全部爬了上去。先逃离队友没有抛弃我们，而是选择冒着危险把后面的队员一个一个拉上去；队长也因为队员的违规而做俯卧撑。看着他们颤抖的双手。

还有那无私奉献甘当人墙的队友，他们红肿的双肩。大家无不热泪盈眶。带着劫后余生的庆幸和感动，大家尽情的哭泣、拥抱。

这次的培训必将经历在每一个队员的心中打上深深的烙印，必将让我终身难忘、一生受益。